Monthly Archives: June 2010
CASA VERDE: PRODUCTOS PARA TI.
- Vinagre blanco (un acido suave). Use el de manzana con cuidado: puede formar manchas aunque tiene mejor aroma.
- Sal comun
- Bicarbonato de sodio (una base suave)
- Borax (desinfectante, blanqueador, quitamanchas).
- Almidon de maiz (maicena) o almidon de papa (chuño)
- Jabon liquido neutro.
- Jabon en barra neutro.
- Detergente BIODEGRADABLE liquido, hecho con jabon de castilla, sal, borax, bicarbonato de sodio y vinagre. No use jabones de derretir y colorear, la gran mayoria son derivados del petroleo.
- Agua oxigenada, liquida y libre de quimicos.
- Pasta de dientes.
- Cera de abejas. No importa mucho la pureza, mientras no contenga tierra, o este muy deteriorada. Se puede usar la que venden para hacer velas con textura de panal, ojala incolora o color natural.
- Aceite de oliva, es preferible usar uno exclusivo para estas labores.
- Vodka, elija el mas economico. Se necesita alcohol proveniente de vegetales, y es el menos aromatico (se destila de la papa), con alto grado de alcohol. La venta de etanol puro esta regulada, y el alcohol desnaturalizado, que venden en las farmacias, contiene otras sustancias.
- Fragancias naturales, como lavanda, vainilla, azahar, menta, rosa, geranio, pomelo. Tambien puede usar esencias de grado de comida, si lo desea.
- Hojas secas de plantas muy olorosas (o en bolsitas, como manzanilla, menta) No olvide la indispensable canela, clavos de olor y otras especias.
- Botellas con vaporizador, muchas, y etiquetas para rotularlas con un lapiz a prueba de agua y alcohol.
- Muchos paños de algodon tanto para trapear como muy suaves para muebles, de franela, por ejemplo.
- Escobas, escobillones, en lo posible de rama o curagüilla.
- Esponjas de acero o bronce
- Guantes de goma, evite los de latex.
- Piedra pomez molida (silice), o sapolio, sin aditivos, y si los contiene, que sean biodegradables.
- Caolin.
- Limones.
- Ponga una musica alegre, cante y baile mientras se divierte. Ocupe cepillos, escobillas con mangos. Cuide su espalda.
Muchos ingredientes los encontrara directamente en su cocina. - No olvide que hay muchas recetas, si no posee algun ingrediente, cambielo por alguno parecido, o simplemente utilice otra receta.
BEBIDA DESINTOXICANTE PARA EL LUNES!
PRIMERO QUE NADA VOTA POR MI EN EL CONCURSO DE OPRAH !
NO TE ARREPENTIRAS.HAZ COMENTARIOS EN EL WALL DEL VIDEO , POR FAVOR
http://myown.oprah.com/audition/index.html?re
SEGUNDO: ES LUNES Y SI QUIERES DESINTOXICAR TU CUERPO DE TODO LO QUE COMISTE MIENTRAS ESTABAS VIENDO LOS JUEGOS DEL MUNDIAL SIGUE ESTA RECETA!
1/2 taza espinaca
1/2 tazas lechuga
1/3 taza arúgula
1/4 taza berro
3 zanahorias grandes
Preparación:
Hacer un jugo con la espinaca, lechuga, arugula, berro y zanahorias. Esta bebida ayudará a limpiar el organismo.
: VOTE FOR ME ! VOTEN POR MI ! NO TE ARREPENTIRAS.HAZ COMENTARIOS EN EL WALL DEL VIDEO , POR FAVOR
Piernas ligeras y sin molestias!
¿Existe una forma natural de favorecer el retorno venoso y recuperar unas piernas ligeras y sin molestias? Todo es posible si acudimos al botiquín más grande y económico del mundo: nuestra despensa. Además, repasa nuestras recetas.
•Pimenton: Gracias a su intenso color es rico en betacarotenos y vitamina C, ambos antioxidantes, a lo que se añade su cuota de flavonoides. Los dos nutrientes refuerzan los capilares.
•Uvas y sus pepitas:En el interior de las uvas más jugosas se esconde un crujiente secreto repleto de antioxidantes: las pepitas. Sus moléculas antienvejecimiento refuerzan las paredes de los vasos sanguíneos.
• Frutos del bosque: Grosellas, arándanos, moras, frambuesas… Estas delicias silvestres poseen una gran cantidad de vitamina P (también conocida como flavonoides), un nutriente capaz de proteger y reforzar hasta los más pequeños capilares. Además, tonifican el corazón.
• Centella asiática. Empleada desde hace siglos por la medicina ayurvédica, una infusión de esta planta mejora la circulación sanguínea y combate la celulitis.
• Tisana especial. Haz tú misma la mezcla de las siguientes plantas medicinales: pon a partes iguales vid roja, ginkgo biloba, hamamelis, grosella y ortosifón. La vid roja y el hamamelis protegen los capilares; la grosella lucha contra la insuficiencia venosa y el ortosifón drena. Juntos constituyen el cóctel perfecto para nuestro sistema circulatorio.
• Ajo crudo. Si tu estómago (y tu paladar) te lo permiten, la forma más sana de consumir ajo es tal cual, crudo. Así se aprovechan todas sus propiedades: disminuye la tensión arterial, mejora la circulación sanguínea…
•Lentejas:Como el resto de las legumbres, son buenas para casi todo. Las lentejas constituyen una buena reserva de zinc y selenio, dos minerales imprescindibles para la formación del colágeno.
•Mermelada de Naranjas: O de cualquier cítrico, en realidad, porque todos ellos poseen citroflavonoides, un tipo de antioxidante que se ha revelado como un excelente aliado para tonificar las venas.
•Nueces del Brasil: llamadas coquitos, son una fuente de selenio, el mineral del colágeno, y de vitamina E, que refuerza las venas y arterias.
Cada minuto un niño se queda ciego en el mundo!ESTAS CUIDANDO BIEN A LOS TUYOS?
Datos que hablan solos… y son muy preocupantes
• Cada minuto un niño se queda ciego en el mundo (OMS)
• Más de 12 millones de niños de entre 5 y 15 años sufren discapacidad visual por errores de refracción (miopía, hipermetropía o astigmatismo – OMS)
• La lente cristalina de los niños menores de 10 años deja pasar más del 75% de la radiación UV en comparación con sólo el 10% a los 30 años. (Healthy Sight Counseling Children)
• Las gafas de sol que no tienen tratamiento UV pueden ser más perjudiciales para los ojos que no llevar gafas de sol. Las lentes oscuras reducen la cantidad de luz que entra en el ojo causando la dilatación de la pupila, por lo que el interior del ojo está más expuesto a la radiación ultravioleta que si no llevas gafas de sol.
• Muchas superficies reflejan los rayos del sol e incrementan su intensidad con respecto a la exposición UV, por ejemplo, el suelo y el agua reflejan menos del 10% de la radiación UV, la nieve fresca refleja hasta un 80%, la arena de la playa un 15% y la espuma de mar un 25%.
• Por cada 300 metros de altitud alcanzados, la radiación UV se multiplica por 4. L
os niños pasan mucho tiempo en el colegio y la exposición a la radiación UV durante el año escolar contribuye significativamente a la exposición solar de toda su vida.
ESTA SEMANA BUSCARE TODO LO RELACIONADO A CUIDARSE DEL SOL
ALIMENTOS QUE DESINTOXICAN EL CUERPO PARA EMPEZAR LA SEMANA
10.OMEGA -3 : Aceites de cáñamo, lino, aguacate y de oliva favorecen el equilibrio del organismo, constituyen los ácidos grasos beneficiosos para el buen ritmo del cuerpo, permitiendo que las toxinas sean absorbidas y eliminadas
![Como Controlar El Estrés [Video]](http://www.chicanol.com/wp-content/plugins/special-recent-posts/lib/phpimage.php?width=100&height=100&rotation=no&file=L2hvbWU0L2NoaWNhbm9sL3B1YmxpY19odG1sL3dwLWNvbnRlbnQvdXBsb2Fkcy8yMDEzLzA1L0NvbW8tQ29udHJvbGFyLUVsLUVzdHLDqXMtVmlkZW8uanBn)
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