Monthly Archives: July 2010

¿Te gusta tomar mucho alcohol?

Posted on Jul 30 by chicanol

Además de los obvios problemas que puedes tener al consumir demasiado alcohol, hoy quiero hablarte acerca de tu higado y como no solo con el alcohol a veces lo puedes dañar, sino también con muchas otras cosas que pueden derivarse de consumir demasiado alcohol con demasiada frecuencia.

Causas principales que dañan el hígado

  1. Te Gusta Tomar Mucho AlcoholDormirse tarde y despertarse tarde
  2. No orinar por la mañana
  3. Comer demasiado
  4. Saltarse el desayuno
  5. Consumir muchos medicamentos
  6. Consumir conservadores, colorantes, endulzantes artificiales
  7. Consumir aceites de cocina no saludables. Tanto como puedas reduce el consumo de alimentos fritos aún cuando utilices aceites sanos. No consumas alimentos fritos cuando estes cansado o enfermo a menos que seas muy delgado, pero si puedes evítalo.
  8. Consumir alimentos crudos o demasiado cocidos le agregan carga al hígado.
  9. Los vegetales deben ser comidos crudos o poco cocidos, si consumes vegetales fritos debes hacerlo en una sola sentada, es decir no debes guardarlos para consumo posterior.
 
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PARA QUE SALUDES COMO UNA MISS!RECETAS CONTRA LA FLACIDEZ EN LOS BRAZOS.

Posted on Jul 29 by chicanol


Las señoras mayores y a veces las no tan mayores siempre se quieren comprar camisas con mangas! El tan temible debajo del Brazo!
Consegui una receta que todas deberiamos probar ademas de los famosos triceps!



Recetas  de belleza y trucos contra la flacidez en los brazos
El músculo de los brazos, el tríceps, va perdiendo tonicidad y adopta una aspecto “colgante”.  A continuación algunos consejos para prevenir y combatir este problema.
Mezclar 2 tazas de zumo de melón con 2 tazas de zumo de manzana. Aplicar la preparación por todo el brazo durante 20 minutos y luego enjuaga con agua tibia.
Aplicar unas gotas de aceite de rosa mosqueta extiéndela desde la muñeca hasta la axila y luego desde el mismo punto hasta el hombro. Alternar ambos movimientos haciendo énfasis en la cara interior del brazo (del codo hasta la axila).
 
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¿Cada dia se te olvidan mas cosas?. Los Mata Neuronas.

Posted on Jul 28 by chicanol

Los mata neuronas

1. No Desayunar: la gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina. 

2. Comer de más: esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además  baja capacidad mental.

3. Fumar: Causa la disminución del tamaño cerebral y promueve además Alzheimer. 

4. Consumir altas cantidades de azúcar 
El alto consume de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.

5. Contaminación del aire 
El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral.

6. Dormir poco 
El dormir permite al cerebro descansar. La falta de s ueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.

7. Dormir con la cabeza cubierta  
Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.

8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos 
Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña.

9. Falta de estimulación  
Pensar es la major manera de estimular nuestr o cerebro no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.

10. Tomar bebidas alcohólicas en exceso
Para nadie es secreto que el alcohol inhibe funciones cerebrales.

 
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TODAS LAS MUJERES SOMOS DIOSAS

Posted on Jul 27 by chicanol

 
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Lunes: desintoxicate durmiendo

Posted on Jul 26 by chicanol



AHHHHHHHHHH! Dormir. Seguramente aprovechaste tu fin de semana para hacerlo . Es lunes y apenas empieza nuestra semana así que hay que ponerse las pilas y saber que también te puedes desintoxicar de lo que comiste el fin de semana con solo seguir…durmiendo.


De las 9 a las 11pm: el cuerpo realiza actividades de eliminación ,químicos que no son necesarios y tóxicos, a travez del sistema linfático .Debemos encontrar relajación en este momento.



DE 11pm a 1am: el hígado empieza a desintoxicarse y se debe estar en un estado de sueño profundo


De 1Am a 3Am: proceso de desintoxicación de la vesícula biliar

De las 3am a las 5am:desintoxicación de los pulmones. Es por esto que en ocasiones en este horario se producen accesos severos de tos. Cuando el  proceso de desintoxicación ha alcanzado el tracto respiratorio es mejor no tomar medicamentos para la tos ya que interfieren en el proceso de eliminación de toxinas. 
De 5am a 7am: buena hora para desintoxicar el colon e ir a baño.

7:30 a.m.: 7:30am es benéfico para aquellos que quieren mantenerse en forma. El día comienza y empezamos de nuevo a llenar nuestro cuerpo de impurezas o de buena comida y nutrientes. Solo tu puedes escoger.


 
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DONDE ESTAS LOS GERMNES? Y COMO ELIMINARLOS?

Posted on Jul 23 by chicanol

PARA QUE NO TE ENFERMES , PARA QUE PROTEJAS A TUS NIños!

 
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Desintoxicate! de la rabia!

Posted on Jul 22 by chicanol



Yo siempre estoy en la búsqueda. En la búsqueda de todo. De la salud , de la felicidad, de la armonía. Ojo , no siempre lo logro! Porque el genio a veces me domina , y todo lo que he aprendido se me olvida en un ataque de furia y de mi boca salen culebras.
Ommmmmmm! Trato de controlar ese monstruo que tenemos dentro.
Hoy en la charla que dio de su nuevo libro el doctor colombiano Santiago Rojas, me abstraía por segundos y pensaba como es importante sacar la rabia de adentro. No la saqué por mucho tiempo ante una amistad, y la embarré , eso si,  siempre con mi verdad por delante.
Como dice el Dr., desintoxícate de toda la porquería que llevas dentro , porque claro  es diaria!
Tomo de su libro una desintoxicación de la agresividad espectacular.
  1. Aprende a calmarte antes de reaccionar de manera instintiva , y por ende, violenta, ante cualquier situación extrema.
  2. Exprésate en forma verbal y de la manera mas clara posible
  3. Medita
  4. Entiende los efectos de tu conducta en los demás
  5. Busca el silencio y mantén una actividad de servicio.
AHHHHHH. El silencio es lo que  mi me ha servido.
Gracias Dr. Santiago , gracias Angela (la cónsul de Colombia), por llevarme a ese lugar donde solo yo , puedo estar.

 
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Crema para busto mas firme!

Posted on Jul 21 by chicanol

GRACIAS A TODAS LAS BRUJAS Y LOS HOMBRES TAN BELLOS QUE PARTICIPARON EN NUESTRO PROGRAMA EN YESS YOU TOO.
AQUI LES PONGO LAS RECETAS QUE DI PARA QUE LAS ANOTEN APARTE DE OTRAS SUGERENCIAS.

Ingredientes
20 gotas de esencia de tomillo
dos trozos de gasa esterilizada
1/2 cucharada de agua
1 trozo de hielo
Se debe disolver y mezclar en una taza 20 gotas de esencia de tomillo y media cucharada de agua mineral.
Luego,, se debe cortar dos trozos de gasa esterilizada y humedézcalos en esta preparación
Debe colocar las gasas sobre cada uno de los senos por 15 minutos. y, por último, envolver un trozo de hielo en un paño y masajee los senos.  Debe tratar de  trazar círculos de abajo hacia arriba, en dirección de afuera hacia dentro.

Existen varios trucos de belleza para mantener el busto firme como los siguientes:

  • No dormir boca abajo para evitar poner el peso del cuerpo al busto.
  • Mantener el peso ideal y no aumentar o disminuir abruptamente, ya que podría crear cierta flacide en los senos.
  • Mantener una buena postura al caminar y al sentarse, ya que de lo contrario el busto se ve menos firme.
  • Tomar de 4 a 6 cápsulas de aceite de onagra por día, o aceite de borraja a igual dosis.
  • Eliminar los lácteos y sus derivados de la dieta, ya que éstos desequilibran las hormonas femeninas al contener las hormonas femeninas de la vaca. En su lugar tomar leche de soja y suplmento de calcio.
 
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SABIAS QUE LAS TETAS SON EL FETICHE OCCIDENTAL?

Posted on Jul 20 by chicanol
Los pies pequeños en China, la nuca en Japón y las nalgas en Africa son fetiches eróticos no menos estimulantes que los pechos para Occidente.
Durante la Edad Media la mujer más honrada era la de trece o catorce años. A esa edad se casaba, concebía un hijo, y probablemente moría a los veinticinco años, de modo que los senos más atractivos eran los pequeños.
En el siglo XX hemos tenido breves períodos en los que estuvieron de moda los senos pequeños: uno de ellos fue la década del ´20, y otro fue el de las postrimerías de la década del ´60, cuando se impuso la moda unisex al amparo del modelo de Twiggy. 
Tras la Segunda Guerra Mundial, cuando irrumpen en la escena pública mujeres de grandes senos como Marilyn Monroe y Gina Lollobrigida, se impone la imagen femenina de objeto sexual, la de una criatura doméstica que nació para servir a los deseos del hombre.
Durante los períodos conservadores de Reagan y Bush, después de la época de moda unisex de los sesenta y setenta, retorna la moda del pecho ampuloso a través de los implantes mamarios. 

HABLAREMOS DE ESTO Y MUCHO MAS ESTA NOCHE A LAS 10PM 

www.yessyoutoo.com
 
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EMPIEZA LA SEMANA BIEN PARA QUE SIGAS BIEN

Posted on Jul 19 by chicanol

LUNES DE EMPEZAR. DE DEJAR TODO ATRAS Y DE UNA VEZ MAS DECIR YO PUEDO . PUEDO DEJAR ATRAS LO QUE NO QUIERO MAS. TE INVITO A SEGUIR ESTOS TIPS PARA QUE SE TE HAGA MAS FACIL EMPEZAR UNA DIETA.

SUERTE!


  1. Frenar el apetito antes de comer. Beber un vaso con agua bien fría o disfrutar lentamente un plato de sopa a base de caldo antes del plato principal ya que el líquido ayuda a dar la sensación de plenitud. O bien ingerir algo de fibra,ejemplo comer una manzana, verduras crudas o ensalada con aderezo bajo en grasa.
  2. Mantén tu nivel de azúcar en sangre y tu apetito en un buen nivel durante el día evitando pasar más de 5 horas sin comer. Incluso considera, junto a tu médico, la posibilidad de comidas múltiples, mini comidas saludables a lo largo del día en lugar de unas pocas grandes.
  3. Come una mezcla de carbohidratos y proteínas como aperitivo un par de horas antes de comer, por ejemplo un poco de queso (bajo en grasa) con galletas o un poco de cereal con yogurt natural.
  4. Evita comer en exceso debido a tus emociones hablando con un consejero o un amigo cercano, o manteniendo una jornada activa.
  5. Si sientes depresion el ejercicio puede ser la mejor respuesta ya que eleva tu estado de ánimo y mantiene tu mente alejada de la comida excesiva. El ejercicio alivia el estrés que es una de las causas más comunes del comer excesivamente y por si fuera poco quemas calorías.
  6. Cuando comas fuera de casa pide que la mitad de tu comida sea envuelta para llevar. Come tu mitad y muy probablemente no tengas necesidad de abrir ahí mismo el paquete para llevar, sino que lo dejarás para la siguiente.

 
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