Monthly Archives: October 2010
SOLO HAY UNA VIA PARA LA BUENA ALIMENTACION
Cuando nos quitamos el maquillaje de las novelas , cuando nos vemos al espejo y cuando estamos entre nosotros , los artistas sacamos a la calle lo que de verdad somos.
Así me paso con Alejandro Chaban. No sabia que estábamos en la misma vía! Y en la vía de Alejandro o en Alejandro’s Way , me encontré con el.
Alejandro Chaban ,además de bello por fuera es bello por dentro. Y esta trabajando en un programa maravilloso para ayudar a los niños y jóvenes obesos.
Como todos los artistas que hemos sido gordos alguna vez , en su libro habla desde su experiencia.
Les recomiendo su Web y de ahora en adelante la Chica Nol , lo seguirá por esa vía!
Alejandros’s Way or there is no way!
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NO PUEDO VIVIR SIN LA PASTA! Spaguetti con pocas calorias
Que hija de italianos no creció comiendo pasta? Es una de mis comidas favoritas.
Pero por supuesto , como el tiempo va pasando y las calorías no se queman tan rápido he tenido que buscar alternativas.
Busca en el súper pasta integral. La hay de Espinaca , deliciosa. También ya existen versiones con flax seed o linaza , imagínate súper buena a la hora de digerir.Gluten free es otra pasta y adisponible en los supermercados.
También hay versiones un poco mas gourmet hechas con tomates secos y algunas hechas de arroz como los tallarines chinos.
Lee las indicaciones cuando la cocines porque las pastas integrales se tardan un poco mas.
Sea cual sea tu gusto , “Viva la pasta”
No sacrifiques el sabor por las calorías.
Ahora como mi Spaghetti , confiada y con una salsa muy fácil.
Aceite de Oliva, pimienta y parmesano! La mejor pasta
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Sexo Verde O Eco Sexo? Descubrelo! Eco Sex, fun and sustainable!
¿Se puede aplicar el concepto ecológico a todo lo que hacemos?
Creo que es cuestión de consciencia porque les juro que se me ocurrió buscar si existía el “Sexo Verde” y encontré un sin numero de cosas que puedes hacer con tu pareja que están dentro del concepto ecológico.
¿Que tal? Puedes ser una pareja ecológico si pones en practica estos puntos para hacer que a la hora de tener sexo, tomes en cuenta el medio ambiente.
- Utiliza Eco lubricantes lubricantes: son los derivados del guaque no contengan petróleo ni esencias artificiales.
- Compra sabanas de fibras naturales como el Bambú. El Bambú crece rápido y además es perfecto para dormir, es suave.
- Compra preservativos en paquetes grandes, es decir mas de 20 , así ahorras empaques
- Utiliza juguetes sexuales con pilas recargables
- Ducha en pareja: es romántico y además ahorras agua
- Compra ropa interior que este fabricada con fibras naturales.
- Apaga la luz y prende velas
Eco Sex
Are you wondering what more you can do to help the planet?
You take your bike to work, eat organic, but want to do more. At long last we have looked into one of humanity’s favourite pastimes and uncovered the passion that can make a difference for our environment. You can be a bomb in bed without nuking the planet.
- Turn off the lights. We all have to do our part to stop climate change, energy reduction and energy efficiency are an important part of changing our energy culture.
- Passion for fruit? If you like to use produce to get the blood boiling, make sure it is GE-free.
- Oysters and other shellfish can be potent aphrodisiacs, but our oceans are being destroyed at an unprecedented rate – we need to stop plundering for pleasure.
- Is your yard a safe place to do the deed? Forget about the nosy neighbours, are you using pesticides and chemical fertilisers on your lawn and garden? Would you really want to set your bare bottom on weed killer?
- Forget the fossil fuel based lubricants like petroleum jelly! Esso’s screwing the planet, but you don’t have to.
- Eco-friendly Sex Toys: It may come as a surprise to some environmentalists but sex toys are not environmentally friendly, generally speaking. Many, if not most, adult toys are made from polyvinyl chlorides, known as PVC, that release toxins into the air.
- Eco-friendly Bed Sheets: By purchasing cotton at a better price per kilo, we help support local and economically sustainable production.
- Make love, not war.
fuente:greenpeace
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Revitalizador de uñas de Aloe Vera
Quien no quiere tener unas uñas bellas?
El aloe vera se utiliza desde la antigüedad como elemento curativo para las quemaduras, cortes, y abrasiones, ya que hidrata y ayuda al crecimiento de la piel. Incluisve me lo aplico cuando tengo alergias en la piel. Es maravilloso.
Esta receta de belleza de aloe vera ayuda a mejorar la condición de las uñas y combinado con el aceite de oliva logra un efecto de endurecimiento de las uñas.
Ingredientes
1 cucharada de gel de aloe vera
3 gotas de aceite de oliva
COMO APLICAR:
Poner una cuchara de gel de aloe vera en un pequeño tazón y luego añadir el aceite de oliva. Remover los dos ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y fluida.
Empapar una bola de algodón con esta mezcla y pasarla sobre las uñas de las manos. Si es necesario, limpie el exceso de gel con un trapo limpio o de tejidos. Se debe usar tan a menudo como sea necesario.
DIETA DESINTOXICANTE DEL LIMON: derrite los kilos!
Como todos los lunes me gusta compartir con Uds. algunas dietas para que en la semana puedan seguirla.
La dieta del limón me pareció interesante pero no la puedes hacer mas de 5 días, no es recomendable , es fuerte.
Es diurética, depurativa y desintoxicante , y como ya he explicado antes , no se puede bajar de peso , si primero no quitas la basura que tienes acumulada en tu cuerpo.
El limón también te desinflama.
El Desayuno/merienda de todos los días consistirá en: Té con limón y miel . La colación a media mañana será un pomelo (toronja) o una naranja.
DIA 1
Este día tomarás jugo de limón diluido con agua templada durante todo el día y en el almuerzo y cena, comerás preparaciones a base de verduras cocidas. Puedes incluir vegetales como acelgas, espinacas, zanahorias, zapallos, zapallitos, etc., menos patatas.
DIA 2
Almuerzo: 2 vasos de jugo de limón diluido en agua templada, 1 plato grande ensalada de zanahoria, tomate, berro y 2 rodajas de piña
Cena: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 plato mediano de arroz integral con huevo pasado por agua y 1 pera.
DIA 3
Almuerzo: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 pechuga de pollo a la parrilla con limón, 1 tomate cortado al medio condimentado con ajo, perejil y aceite de oliva, 1 manzana
Cena: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 porción de budín de zapallo, 1 ensalada de lechuga y tomate, 1 taza de 15 frutillas
DIA 4
Almuerzo: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 porción mediana de pescado a la plancha con limón, ensalada de berenjena, 2 rodajas de piña.
Cena: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, Zapallitos rellenos con arroz integral y queso, puré de zanahoria, 1 pera.
DIA 5
Almuerzo: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 porción de carne de ternera, 1 ensalada de diferentes tipos de lechuga, tomate, pepino, 1 manzana
Cena: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 porción de pollo al horno sin piel, Espinaca gratinada con salsa blanca dietética, 2 rodajas de melón
Puedes tomar todo el zumo de limón diluido en agua que quieras, aunque lo aconsejable es de 6 a 8 vasos diarios.
LEMON JUICE DIET
Breakfast and snacks: tea with lemon and honey. The mid-morning snack will be a pomelo (grapefruit) or an orange
DAY 1This day will take lemon juice diluted with warm water throughout the day and at lunch and dinner, eat preparations based on cooked vegetables. You can add vegetables like chard, spinach, carrots, squash, zucchini, etc., Less potatoes.
DAY 2Lunch: 2 cups lemon juice diluted in warm water, 1 large plate of carrot salad, tomato, watercress and 2 slices pineapple
Dinner: 2 cups lemon juice in warm water, 1 medium bowl of brown rice with boiled egg and 1 pear.
DAY 3Lunch: 2 cups lemon juice into warm water, 1 chicken breast grilled with lemon, cut in half 1 tomato, seasoned with garlic, parsley and olive oil, 1 appleDinner: 2 cups lemon juice in warm water, 1 part pumpkin pudding, 1 lettuce and tomato, 1 cup strawberries 15
DAY 4Lunch: 2 cups lemon juice in warm water, 1 medium serving of grilled fish with lemon, eggplant salad, 2 slices of pineapple.Dinner: 2 cups lemon juice into warm water, Zucchini stuffed with rice and cheese, mashed carrots, 1 pear.
DAY 5
Lunch: 2 cups lemon juice into warm water, 1 serving of beef, a salad of different types of lettuce, tomato, cucumber, 1 appleDinner: 2 cups lemon juice into warm water, 1 serving of skinless baked chicken, baked with white sauce spinach diet, 2 slices of melon
You can take all the lemon juice diluted in water that you want, but it is advisable to drink 6 to 8 glasses a day.
DAY 2Lunch: 2 cups lemon juice diluted in warm water, 1 large plate of carrot salad, tomato, watercress and 2 slices pineapple
Dinner: 2 cups lemon juice in warm water, 1 medium bowl of brown rice with boiled egg and 1 pear.
DAY 3Lunch: 2 cups lemon juice into warm water, 1 chicken breast grilled with lemon, cut in half 1 tomato, seasoned with garlic, parsley and olive oil, 1 appleDinner: 2 cups lemon juice in warm water, 1 part pumpkin pudding, 1 lettuce and tomato, 1 cup strawberries 15
DAY 4Lunch: 2 cups lemon juice in warm water, 1 medium serving of grilled fish with lemon, eggplant salad, 2 slices of pineapple.Dinner: 2 cups lemon juice into warm water, Zucchini stuffed with rice and cheese, mashed carrots, 1 pear.
DAY 5
Lunch: 2 cups lemon juice into warm water, 1 serving of beef, a salad of different types of lettuce, tomato, cucumber, 1 appleDinner: 2 cups lemon juice into warm water, 1 serving of skinless baked chicken, baked with white sauce spinach diet, 2 slices of melon
You can take all the lemon juice diluted in water that you want, but it is advisable to drink 6 to 8 glasses a day.
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ALIMENTOS PURPURAS QUE TE PUEDEN CURAR!
Esta gama de vegetales que van del azul al negro, pasando por el violeta, otorga al cuerpo fitoquímicos y antioxidantes que ayudan a combatir el envejecimiento, mantienen la salud del tracto urinario, preservan la memoria y disminuyen el riesgo de algunos tipos de cáncer.
Papas
En la medicina tradicional china, las papas se usan para fortalecer el sistema digestivo.Las batatas de pulpa púrpura son ricas en multivitaminas, proteínas y carbohidratos. Son una muy buena fuente de potasio y de fibras.
Maíz púrpura
El maíz púrpura contiene una variedad de nutrientes.Los estudios muestran que el maíz purpura tiene el efecto de reducir la presión arterial y los coágulos sanguíneos.
Remolacha
La remolacha contiene gran cantidad de hierro, que se digiere de una forma fácil y natural y puede ayudar con la anemia. Los antiguos romanos usaban la remolacha como tratamiento para la fiebre y la constipación.
Uvas moradas
Las uvas contienen los poderosos antioxidantes conocidos como flavonoides que se cree proporcionan muchos beneficios para el corazón. Las uvas también contienen melatonina que ayuda al insomnio.Tambien son anti-edad.
Cebollas moradas
Un beneficio importante de las cebollas es que pueden prevenir enfermedades cardiovasculares como la hipertensión y la arteriosclerosis. También son muy buenas para bajar el colesterol.
fuente: elsiglodeorreon.com
fuente: elsiglodeorreon.com
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PRODUCTO ESTRELLA:QUE ES EL CAFE ORGANICO FAIR TRADE?
Hoy le dedico este jueves al CAFÉ!
Amo tomarme mi cafecito en la mañana , y he aprendido que con moderación todo se puede. Mis amigos radicales vegetarianos han podido suplantar con te el café, yo soy muy mortal ,y parte de mi camino como Chica NOL, es tratar de buscar lo mejor , sin sufrir, no me gusta forzarme a nada , por eso decidí buscar el mejor café.
Es orgánico, la acidez en moderada. Los mejores café que he conseguido son de Guatemala ,Venezuela, Colombia, Jamaica y Etiopía.
Cada vez es mas fácil conseguirlos.
Trata de comprar productos que tengan el sello “fair trade” o comercio justo.
Comprarías un diamante que fue conseguido por el sufrimiento de otros? No verdad, hay que ser consciente de lo que compramos
También viene decaf, o sin cafeína
Disfrútalo!
DEFINICION DE FAIR TRADE:
El Comercio Justo Fairtrade representa una alternativa al comercio convencional y se basa en la cooperación entre productores y consumidores. Fairtrade ofrece a los productores un trato más justo y condiciones comerciales más provechosas. Esto les permite mejorar sus condiciones de vida y hacer planes de futuro. Para los consumidores, Fairtrade es una manera eficaz de reducir la pobreza a través de sus compras diarias.
PARA MAS INFO BUSCA TU PAIS EN : http://www.fairtrade.net
PARA MAS INFO BUSCA TU PAIS EN : http://www.fairtrade.net
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No Botes La Cascara De Los Huevos: 6 Usos Increibles / Things You Can Do With Eggshells
El huevo es uno de los alimentos mas versátiles que conozco. Hay muchos estudios que hablan de sus beneficios y otros que no lo apoyan mucho. Sea como sea , quiero compartir los usos de este alimento, mejor dicho , los usos de la cáscara de huevo.
Si , la cáscara se utiliza para varias cosas que te aseguro no sabias!
1.Abono natural: para la tierra donde crecen las plantas.
2.Para los insectos de las plantas: aplasta la cáscara del huevo y espárcela por tus plantas, veras como no hay mas insectos.
3.Café menos acido: cuando estés colando café pon una cáscara de huevo en el filtro, tu café estará menos acido al tomarlo.
4.Limpiador ecológico: para las ollas que mas te cueste limpiar , utilízalo como limpiador no abrasivo. Las cáscaras las mueles y en un envase le echas agua o el jabón y limpias con eso.
5.Limpiador de tuberías: guarda unas cuantas cáscaras y cuando quieras limpiar las tuberías , déjalas pasar machacadas por las tuberías, se llevaran lo pegado y después se disolverán solas.
6.Mascarilla facial: pulveriza las cáscaras y después agrégale la clara de un huevo .Fabulosa para la tensión de la piel.
THINGS YOU CAN DO WITH EGGSHELLS
1. Compost for Naturally Fertilized Soil
Eggshells quickly decompose in the compost pile and add valuable calcium and other minerals to the soil in the process.
Eggshells quickly decompose in the compost pile and add valuable calcium and other minerals to the soil in the process.
2. Nontoxic Pest Control in the Garden
Scatter crushed eggshell around your plants and flowers to help deter plant-eating slugs, snails and cutworms without using eco-unfriendly pesticides. Also, deer hate the smell of eggs, so scattering eggshells around the flowerbed will help keep Bambi away from your begonias.
3. Less Bitter Coffee
Add an eggshell to the coffee in the filter, and your morning coffee will be less bitter. The spent coffee grounds, eggshell and bio-degradable filter are then conveniently ready for the compost pile.
4. Eco-friendly Household Abrasive
Shake crushed eggshells and a little soapy water to scour hard-to-clean items like thermoses and vases. Crushed eggshells can also be used as a nontoxic abrasive on pots and pans.
5. Natural Drain Cleaner
Keep a couple of crushed eggshells in your kitchen sink strainer at all times. They trap additional solids and they gradually break up and help to naturally clean your pipes on their way down the drain.
6. Egg on Your Face
Pulverize dried egg shells with a mortar and pestle, then whisk the powder in with an egg white and use for a healthful, skin-tightening facial. Allow the face mask to dry before rinsing it off.
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Tagged belleza natural, green living, reciclaje, recycling, remedios naturales, sustentabilidad, vida verde
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POR QUE TENGO QUE TRAGARME TU HUMO?Soluciones naturales para dejar de fumar
ESTO ESTA DEDICADO A MIS AMIGOS FUMADORES QUE ME OBLIGAN A RESPIRAR CUANDO SALIMOS , EL HUMO DE SUS CIGARRILLOS.
YO ME DIGO , SI YO NO FUMO POR QUE TIENEN QUE TORTURARME?
La exposición permanente al humo del tabaco genera más de 50 problemas de salud entre los que se encuentran alrededor de 15 tipos de cáncer; además de infertilidad, cataratas, caída del cabello, en el cigarrillo coexisten por lo menos 4.600 sustancias químicas, 40 de ellas cancerígenas, que deterioran la salud de las personas que fuman, así como aquellas expuestas al humo de esta droga.
Los invito a ver este video del programa que grabe en Efectos Secundarios donde doy varias soluciones naturales para dejar de fumar
http://www.youtube.com/watch?v=9cShGrhP4VA
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Tagged adicciones, cigarrillos, curacion, curarse, drogas, remedios naturales, tabaquismo, vicio
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POR HOY: NO MAS SODAS O REFRESCOS.TU PUEDES !
Cuando se trata de comida , me gusta tratar el tema , como terapia. Es decir como si perteneciera a alcohólicos anónimos. POR HOY!
- Esta comprobado que comer se puede volver una adicción.
- Sabias que en Europa la Coca Cola la preparan con azúcar de verdad y no con Corn syrup o sirope de maíz? Que es mas barato pero súper perjudicial para nosotros?
- El Corn Syrup Se lo echan a todo: desde el jarabe para la tos, hasta el helado, el yogurt, creo que hasta lo he visto incluido en la lista de ingredientes del cereal para el desayuno.
Por Hoy lunes y si puedes por toda la semana , date la tarea de no tomar refresco. Veras como te deshinchas y pierdes peso, te lo aseguro. Ten fuerza de voluntad , solo tu puedes tomar el camino hacia la salud.
Que tomar?
1.Agua : ponle cascarones de naranja o limón si no te gusta el agua sola.
2.Te verde: es delicioso . antioxidante y te quita el hambre
3.Jugos naturales: Elixir de vida
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Tagged bebidas naturales, bebidas saludables, bebidas sin azucar, detox, refrescos, sodas
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