Monthly Archives: November 2010
5 Remedios Contra La Caspa
Mientras me estoy haciendo las uñas, veo a la mujer de al lado. Tiene un pelo negro espectacular.
Lo único que le noto, es que tiene caspa. La caspa siempre ha sido asociada al no bañarse y me digo yo , que también he tenido caspa, los seres humanos somos “ajusticiadores” , andamos con el dedo levantado apuntando sin darnos cuenta que cuando apuntas , el dedo gordo , te apunta a ti.
Así que me decido y pienso que en NOL, no he hablado mucho de la Caspa! Y aunque estemos cerca del tiempo de Navidad, no hace falta que agregues tu propia nieve.
¿Que es la caspa?
La caspa son aquellas escamas plateadas que se caen del cuero cabelludo y se quedan generalmente en medio del pelo, en la ropa, en los cepillos o peines.
En ocasiones, la persona que tiene caspa siente un picor y el cuero cabelludo puede llegar a enrojecer.Existen diversas causas que originan la caspa entre ellas la tensión emocional, lavarse la cabeza con agua a temperaturas extremas, agotamiento general, estreñimiento, alimentos incorrectos, y exposición al frío.
Remedio para la caspa #1: Hacer un tónico anticaspa de apio hirviendo un litro de agua que una vez llegado al punto de ebullición, se le añade unos tallos y hojas de apio. Se sigue hirviendo por cinco minutos, se deja reposar y se aplica sobre el cuero cabelludo- Remedio para la caspa #2: Exprimir el jugo de un limón fresco el cual será aplicado después del champú (cuando se está enjuagando el cabello) lo que hará que el pelo tenga un brillo brille intenso sino también quita viscosidad y previene la caspa.
- Remedio para la caspa #3: Hervir en agua las raíces de las remolachas (sobre todo la más recomendada para combatir la caspa es la blanca) y, de esta agua, se debe dar masajes sobre el cuero cabelludo con las yemas de los dedos cada noche.
- Remedio para la caspa #4: Diluir el vinagre de sidra con una cantidad igual de agua y aplicar esta mezcla el cual debe ser agregado al agua del enjuague.
- Remedio para la caspa #5: Preparar un enjuague con tres cucharadas de tomillo seco en una taza de agua la cual debe hervir durante 10 minutos. Verter la mezcla sobre el cabello limpio y no enjuagarlo. Aplicar esta preparación cada vez que se lave el cabello.
SUPER COMIDAS LATINAS PARA MANTENER EL PESO Y LA SALUD
LA DIETA DEL DIA DESPUES
- Al levantarte tomate medio vaso de agua natural con medio limón exprimido.
- Desayuna un jugo de frutas naturales o un jugo de vegetales hecho en el procesador de jugos. Desintoxicara la sangre y te ayudara a eliminar la sal
- Antes de almorzar toma una cucharada de Vinagre de Manzana.
- Come ligero: en el almuerzo y si te trajiste las sobras, come el pavo solo , sin el gravy y los acompañantes, hazte una ensalada y solo come , pavo con ensalada.
- Antes de almorzar toma una cucharada de Vinagre de Manzana.
- A media tarde come algún snack saludable. Una fruta o un yogurt , algo para que te mantenga el metabolismo activo.
- Camina , corre haz algo. Es un día para hacer ejercicio a cualquier hora.
- Si vas de compra al mall, no comas en los food courts que tienen comida chatarra. Escoge el restaurante que tenga alguna opción de ensalada o algo ligero. Acuérdate , comiste mucho anoche!.
- De cena tomate un caldo de pollo o una sopa de vestales, no comas sólido en la noche y trata de hacer la ultima comida a las 7:00 p.m. a mas tardar.
- Durante el fin de semana , piensa n lo que estas comiendo. No te salgas de un régimen de comida ligero. Acuérdate que en esta época lo que sobran son fiestas y comidas , así que hay que controlarse.
- Si quieres controlar los cravings o los antojos y también quieres bajar de peso o no subir donde en las fiestas te recomiendo NEO DIET BLUE. Una dieta natural que no te dará taquicardia ni nada raro , te la recomiendo con los ojos cerrados.Aqui tienes el link para qeu revises la dieta y la puedes comprar online www.neotura.com
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Un Thanksgiving Verde Y Mas Light! / A Greener And Lighter Thanksgiving
La mayoría de las veces que he celebrado thanksgiving lo he hecho en casas “Mix” . Con latinos y americanos. Nunca falta el pavo , pero al lado de el , el cochino o cerdo tradicional navideño siempre lo acompaña. Tambien el Pernil hace de las suyas!.
Como sea que se celebre les doy una guía de cómo hacer que este Día de Acción de Gracias sea un Eco día. Para que en familia puedas celebrar y además pensar que eres de este Planeta y hasta ahora, no nos podemos ir para otro , así que nos toca a nosotros cuidarlo.
- Un solo carro: si celebras en familia , tomen uno o dos carros. Gastaras menos gasolina y además podrán ir en el carro recordando fiestas pasadas, peleas pasadas, y agradeciéndole a la vida el estar vivos.
- Decora con verde: puedes conseguir a muy buen precio , arbustos u hojas secas. Deja el plástico tranquilo. También puedes hacer un buen centro de mesa con frutas que después comerás.
- Compra el vino con el corcho de verdad: muy poca gente sabe que el corcho de plástico es plástico, cómpralo con el tradicional. Es reciclable además de que el vino sabe mejor cuando esta con su corcho original.
- Trata de comer mas Light: esta es la época en que la gente empieza a engordar como si no pudieran comer mas. En vez de tener tres o cuatro tipos de carne. Solo come pavo, haz una noche mas vegetariana. Incluye ensalada , vegetales asados, y el tradicional sweet potato a lo vegetariano son añadirle leche. De esta forma comerás sin remordimiento. Ve a peta.org si quieres recetas vegetarianas para mañana.
- Ve al thift shop: antes de vivir en este país nunca se me hubiese ocurrido ir a uno de estos lugares. Consigues cosas que nunca habías pensado. Si te hace falta algo para la cocina, tipo un envase para el gravy, ve a una tienda y te aseguro gastaras un dólar y tendrás una pieza nueva para tu vajilla.
- Ilumina con velas: no hay nada mas bello que un día de Acción de Gracias iluminado con velas. Apaga mas luces este año y emociónate con la luz de la vela.
- Donar la grasa de tu pavo: que maravilla! Puedes donar lo que te sobre para que lo usen en la industria de “Bio fuel: o combustible verde métete en este link para que veas de que se trata http://www.allbusiness.com/energy-utilities/renewable-energy-biomass/12707037-1.html
- Dona un pavo o se voluntario en algún lugar donde dan comida: no todo el mundo tiene para celebrar este día. Haz el bien. Dona tu tiempo por unas horas Te aseguro que el universo te lo devolverá en miles de bendiciones.
Green Thanksgiving
Here are 9 tips to make Thanksgiving as eco-friendly as possible.
Stay close to home, or take the train – Thanksgiving is traditionally a time when airports and highways are jam-packed with travelers trying to make it to Grandma’s house. Why not skip the headaches and save some carbon by sticking close to home? Make a new tradition with your friends and family that live in your area. Or, if you must travel, consider taking the train – it’s far better on the environment than air travel or personal vehicles.- Keep it simple – Don’t feel like you have to amaze your friends and family with a gourmet magazine-worthy spread rife with exotic ingredients flown in from around the world. Nor is it necessary to provide a 6-course spread with choice of 14 side dishes. Most people aren’t looking for novel culinary fare on a day like this – they’ll be happy with traditional dishes that celebrate the bounty of the local harvest. Keeping it simple will also reduce the amount of electricity you use while cooking, which can be considerable on this holiday.
- Buy local – Many of the veggies you need for your side dishes probably grow within 100 miles of your home. Check out your local farmer’s market for fall goodies like squash, greens, potatoes, yams, pumpkins and evergreen herbs like rosemary and sage. And don’t forget to check your local free-range farms for that centerpiece of the Thanksgiving piece, the turkey (unless you’re vegetarian, of course…).
- Go vegetarian – If you’ve been thinking about trying out a vegetarian diet, Thanksgiving is actually a great time to do it. You’ll be amazed at how many options there are – you won’t even miss the turkey. Livestock put a huge strain on the planet, and factory farms do abominable things to those poor little animals before they end up on your plate. Check out vegetarian Thanksgiving recipes and meal ideas atVegWeb.com and The Veggie Table.
- Serve organic beverages – Pick up some local libations if you’ve got nearby breweries and wineries, especially if you have guests coming into town – it’s a great way to show off regional specialties. If you don’t live near any craft beer or wine producers, pick up a few bottles of organic brew – there are dozens of varieties available at most health-food stores.
- Use what you have – This is one of the easiest, cheapest ways to go green any day of the year, and it works on Thanksgiving, too. You don’t need fancy dishware – your regular tableware will do just fine. If you’re the Martha Stewart type and feel like everything must match perfectly, consider renting tableware, chairs and linens – it costs less than buying new.
- Get extras at the thrift store – If you’re in need of a gravy boat, a vase for that organic bouquet centerpiece, a few extra glasses or a table runner, check your local thrift and consignment stores. Consignment stores in particular tend to stock up on things they think will be in demand during certain times of the year, so you might be surprise at the selection. It’s always better to buy secondhand!
- Decorate with natural materials – There’s absolutely no reason to run out to the mall and purchase a bunch of Thanksgiving-themed junk that was made in China and will fall apart by next year. Skip the cheesy seasonal décor and take a cue from nature. Many people like to place pinecones in a bowl or basket as a centerpiece, or wind a string of white lights around some branches in a planter or tall vase. You could also purchase a living plant that can go into the garden next spring, or pick up a bouquet or organic blooms from your local independent florist.
- Illuminate your home with beeswax or soy candles – No need to turn on every light in the house for your guests. Create a romantic atmosphere without adding to your electricity bill by placing beeswax or soy candles around your home. Avoid paraffin candles, though – they’re made from petroleum and emit nasty fumes into the air.
EL ALOE VERA PARA LOS HERPES Y LA HIGIENE BUCAL
Uno de mis productos estrellas es el Aloe Vera.
Investigando me doy cuenta que sirve para mas de lo que pensaba.Toma nota de estos usos espectaculares!
LAS PORCIONES EN LA COMIDA LATINA!
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Trucos Para Engañar El Apetito / How To Trick Your Appetite
¿Sientes hambre a cada rato? – Prueba estos trucos para engañar al apetito

- Antes de cada comida ingiera un vaso de agua. Esto le dará la sensación de llenura.
- Es mejor tomar medio vaso de jugo de naranja con agua mineral. Así proporciona mejor sensación de sociedad y contiene menos calorías.
- Cuando vea televisión, en lugar de “picar” cosas que engordan, coma una ensalada de lechuga, repollo o alcachofa, hojita por hojita.
- Un recurso agradable es preparar cubitos de hielo con agua de menta, vainilla, fresa… y saborearlos si siente deseos de comer.
- Cuando se sienta con ganas incontrolables de comer alimentos que engordan, más vale tomar un trozo de queso con pan, que una galleta.
- Antes de asistir a un cóctel, cena u otra reunión tentadora, lo mejor no es comer un huevo duro como aconsejan tantas dietas, si no un yogurt. Esto disminuye el apetito.
- Las naranjas no deben exprimirse para hacer jugo. Lo mejor es comerlas en trozos. Resulta muy fácil beberse el de tres naranjas; en cambio, comérselas no.
- Comience las comidas con un pedacito de proteínas (puede ser carne, queso, pollo) y una taza de claro de legumbres, pollo o carne de res desgrasada, que se puede preparar cada tres o dos días. Después de ingerirlo, se come mucho menos
- Un buen recurso para disfrutar ricos sabores sin engordar es preparar sorbetes de naranja, mandarina o toronja y vestirlos en las gavetas de hielo. Cuando congelan se pueden sacar de uno en uno.
- Se puede congelar también café en cubitos de hielo de la misma forma y triturarlo después para servirlo en una copa grande.
Do You Feel Hungry All The Time? Try This
- Before each meal drink a glass of water. This gives you a feeling of fullness.
- It is better to take half a glass of orange juice with mineral water. Fewer calories than a whole OJ juice.

- When watching television, instead of “snaking”, eat a salad
- Prepare fruit ice cubes! Mix mint, vanilla, strawberry … and eat one when feel like eating.
- When you feel uncontrollable desire to eat fattening foods, you better have a slice of cheese with bread, a cracker.
- Before attending a cocktail, dinner or other meetings eat something healthy in your home, you will eat less at the event.
- Start meals with a bit of protein (can be meat, cheese, chicken) and a cup of clear vegetable, chicken or beef
- A good resource for the perfect rich flavor without fat is to prepare orange, tangerine or grapefruit sorbet, so when you are hungry you can have them and the craving for sugar will melt away
EL SECADOR TE TIENE EL CABELLO QUEMADO?
Siempre que voy a NY paso por una peluquería de dominicanas para que me sequen el pelo. Esas mujeres tienen unas técnicas fabulosas y de verdad hacen el mejor blower!. Esta vez la mujer se paso y me puso el secador tan cerca que mi pelo olía a quemado cuando salí de ahí. Literalmente, mi esposo me dijo “Lau te huele el pelo a chamuscado”. Casi me da un ataque!. Deje entonces el pelo sin lavar unos 5 días y procedí a hacerme varias mascarillas durante dos semanas.
Empiezo a sentir la mejoría en la fibra del cabello , espero tu también. Te doy varias para que puedas alternar.
Mezcla el puré de 1 banana, 1 huevo entero, 3 cucharadas de miel, 3 cucharadas de leche y 5 cucharadas de aceite de oliva. Suaviza la mezcla parejo en tu cabello y permite que se quede en el pelo por 15 – 30 minutos. Luego enjuágala cuidadosamente con un champú suave.
Batido de banana para el cabello – no para beber!
Máscara de crema de Coco
Suaviza un trozo grande de crema de coco en tus manos, y masajea en tu cabello. Envuelve tu cabello con una toalla tibia y permite que la máscara se asiente en tu cabello una hora. Luego enjuaga bien con un champú suave.
Máscara a base de huevo
Mezcla 2 huevos enteros con 2 cucharadas de agua. Aplica al cabello recién lavado, masajeándolo bien. Deja que el tratamiento haga efecto por 10-15 minutos, y luego enjuágate el pelo y lávalo con un champú gentil y humectante. El huevo tiene contenido alto en proteínas lo que ayudará a añadir fuerza y brillo a tu cabello.
BURN HAIR?HAIR BURN?
ALIMENTOS ESPECIFICOS PARA LAS PIERNAS!
Y si quieres tener unas piernas de encanto te recomiendo estos ejercicios que encontre:
http://www.tuvozentuvida.com/2010/08/18/jillian-michaels-ejercicios-gluteos/




