Monthly Archives: July 2012
Agua – Elemento Esencial Para Nuestra Vida
Lavar los platos, hacer café, tomar un baño y saciar la sed tienen algo en común: agua.
El agua es esencial en nuestras vidas, sobre todo porque sin ella moriríamos. Es por ello que la calidad del agua que bebemos es muy importante.
El agua es potabilizada en grandes plantas donde es tratada para luego ser distribuida hasta nuestros hogares a través de laberintos de tuberías que corren bajo las calles. Para mantener la calidad del agua cuando esta ingresa a nuestro hogar debemos:
- Asegurarnos que las cañerías de nuestro hogar sean libres de plomo.
- Remover los grifos y limpiarlos para remover depósitos de sarro o suciedad. Es recomendable realizar esto periódicamente.
- Tomar una muestra de agua y hacerla testear buscando rastros de plomo, cobre, arsénico así como también analizar la turbiedad y el PH de la misma. En esta página está la lista de laboratorios certificados por la EPA: www.epa.gov/safewater/labs
Otro tema a tener en cuenta es la cantidad de agua que usamos. Su uso en los Estados Unidos se ha cuadruplicado en el ultimo siglo. Y si bien el 70% de nuestro planeta esta cubierto por agua, el 97% de la misma es agua salada y solo el 3% es dulce, pero el 2% se encuentra casi inaccesible en glaciares y nieve, dejando solo el 1% para utilizar en riego de cultivos, enfriamiento de plantas generadoras de energía y proveernos de agua potable.
Es necesario que reduzcamos nuestro consumo de agua para proteger este recurso fundamental, y para lograrlo podemos:
- Instalar lavarropas y lavavajillas mas eficientes que usen menos agua.
- Instalar inodoros eficientes. Descargan distinta cantidad de agua según se trate de desechos líquidos o solidos.
- Eliminar perdidas en cañerías y grifos ya que estas pueden representar mas de un 10% del consumo diario de una casa.
- Lavar los platos con la pileta llena de agua en vez de con el agua corriendo.
- Recolectar el agua de lluvia y reutilizarla para regar las plantas o lavar las aceras entre otras actividades.
- Cubrir la pileta de natación cuando no se este utilizando para reducir la perdida de agua por evaporación.
- Diseñar el parque o jardín de tu casa para que sea eficiente con plantas y arboles originarios del área en que vivís ya que estas requieren mucha menos agua que especies adaptadas a otros climas (busca mi post anterior donde doy algunos “tips” para diseñar un jardín eficiente).
Edificios amigables con el medio ambiente ya están ayudando a reducir el consumo de agua recolectando el agua ya usada y utilizándola, por ejemplo, para la descargas de los inodoros. No te olvides que millones de pequeñas soluciones que reduzcan el consumo de energía y agua pueden representar un mayor impacto que soluciones.
Entrada colaboración de Emilio Dominguez para Christopher Jeffrey Architects.
Emilio Dominguez nació en 1979 en Buenos Aires, Argentina. Luego de graduarse en la Facultad de Arquitectura, Diseño y Urbanismo de la Universidad de Buenos Aires (UBA), adquirió experiencia trabajando para la Dirección General de Planificación Urbana del Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires y estudios de arquitectura en Buenos Aires y New York, así como también trabajando como Ayudante de Cátedra en la UBA. Su trabajo se ha caracterizado por la búsqueda de soluciones a través de una arquitectura sustentable; interés que comparte y aplica en sus proyectos junto al arquitecto Christopher Jeffrey.
Christopher Jeffrey Architects (www.christopherjeffrey.com)
Water – Essential Element for Our Life
Doing dishes, brewing coffee, taking a shower and quenching thirst have something in common: water.
Water is essential in our lives, but most of all without it we would die, and that’s why the quality of the water we drink is so important.
Water is made potable in water treatment plants, and delivered to our homes through an intricate distribution pipe system that runs under the streets.
In order to keep the quality of water once it enters our homes, we must:
- Make sure our plumbing system is lead free.
- Remove faucet strainers and rinse them to remove any debris. Do it periodically.
- Get your water tested for lead, copper, pH, arsenic and turbidity; results should be within EPA levels. Visit www.epa.gov/safewater/labs for a list of certified laboratories.
Another concern is the amount of water we are using. Its use in the United States has quadrupled in one century. And even though the 70% of our planet is covered by water, 97% of it is salty, and the rest is fresh water, but around 2% is locked up in glaciers and snow, leaving only 1% to grow crops, cool power plants and provide drinking water to our homes. So we must reduce our indoor water consumption, in order to protect this valuable resource, and some ways it can be drastically reduced is by:
- Installing water-efficient clothes-washing machines and dishwashers.
- Installing dual flush toilets. They have two buttons allowing you to choose between a small flush for liquid waste or a big flush for solid waste.
- Minimizing leaks, believe it or not, they can be responsible for more than 10% of a home’s daily consumption.
- Filling the basin for doing dishes instead of leaving the water running.
- Capturing roof water. It can be used for on-site activities like watering plants, or washing sidewalks.
- Covering swimming pools to minimize the loss of water due to evaporation.
- Designing your landscape for water efficiency using local plants and trees that are suited for the local climate—they require a lot less water than non-local plants (see my previous entry about smart landscaping).
Environmentally friendly buildings are helping to reduce the consumption of water by recycling it; for example, reusing water for toilet flushing (known as gray water). However, remember that millions of smaller energy and water saving solutions can have a greater effect than singular larger ones. So you can help too, and by doing so you will be helping to preserve the environment for future generations.
Blog entry is a collaboration of Emilio Dominguez for Christopher Jeffrey Architects
Emilio Dominguez was born in Buenos Aires, Argentina in 1979. After graduating from the University of Buenos Aires —School of Architecture, Design & Urbanism— he has been acquiring relevant experience working for the Buenos Aires Urban Planning Department and several architectural firms in Buenos Aires and New York, as well as working as Assistant Professor at the University of Buenos Aires. His practice has been marked by the search of sustainable design solutions, special interest he shares and develops working with Architect Christopher Jeffrey.
Christopher Jeffrey Architects (www.christopherjeffrey.com)
Detox para tu Cuerpo a base de Sirope
Sirope de Arce y Palma Nombre: Arce azucarero (España), Canadian Maple, Sugar Maple
El sirope de arce procedente de los frondosos bosques de Canadá se combina con el jarabe de palma, consiguiendo así una equilibrada combinación de nutrientes y una fuente de energía inmediata para el cuerpo. Proporcionan de manera natural un aporte balanceado de azúcares de absorción rápida y lenta, además de minerales.
Modo de empleo como complemento alimenticio:
Existen diversos modos de empleo, la más conocida consiste en tomar de 6 a 12 vasos de durante 10 días, preparados de la siguiente forma:
En un litro y medio de agua añadir:
- 12 cucharadas soperas de Sirope de arce.
- 12 cucharadas soperas de zumo de limón.
- 1/2 cucharada de café de cayena en polvo.
Jarabe de Arce y Palma, una combinación equilibrada de nutrientes. Aporta minerales y azúcares de absorción rápida y lenta, de una manera balanceada.
El Sirop es un producto elaborado a base de jarabe de arce y palma, que mezclado con zumo de limón, se utiliza para realizar una depuración total del organismo, ideada por Stanley Burroughs.
El sirope de Arce C+, que es el que contiene Sirop Vital, procede de los frondosos bosques del Canadá y es de cultivo orgánico, se mezcla con jarabe de Palma y se consigue una equilibrada combinación de nutrientes y una fuente de energía inmediata para el cuerpo, aportando más nutriente y oligoelementos que el jarabe de arce de grado A, que es el que más se ha comercializado.
Lo más recomendable es que por lo menos tres días antes de iniciar la cura de desintoxicación se eliminen carnes, harinas, bebidas irritantes, cigarros, etc. y se aumenten jugos, frutas y verduras, de igual manera se recomienda que cuando se haya terminado todo el tratamiento de diez días, se comience a tomar jugos el primer día y paulatinamente aumentar los jugos, frutas y verduras.
Se debe tomar agua simple durante todo el día, se debe tomar un té laxante (Hoja de Sen, Tamarindo o Hierbabuena) para la digestión, de ser posible hacer un lavado intestinal, también se deberá tomar medicamento homeopático para drenar hígado, riñón y pulmón.La cura reconstituye de polen provee al cuerpo de todos los aminoácidos, por otro lado, contribuye a mantener el peso logrado con la cura de savia, no permitiendo que se produzca sensación de hambre.
Detox For Your Body Based On Syrup
Maple sugar (Spain), Canadian Maple, Sugar Maple
Maple syrup from the lush forests of Canada combined with palm syrup, thus achieving a balanced combination of nutrients and a source of immediate energy for the body. Naturally provide a balanced intake of sugars of fast and slow absorption, plus minerals.
How to use as a dietary supplement:
There are various ways of use, the best known is to take 6 to 12 cups for 10 days, prepared as follows:
In a liter and half of water add:
- 12 tablespoons of maple syrup.
- 12 tablespoons of lemon juice.
- 1/2 teaspoon of cayenne powder.
Maple Syrup and Palma, a balanced mix of nutrients. Provides minerals and sugars ofof of fast and slow absorption, in a balanced way.
Syrup is a product made from maple syrup and palm, mixed with lemon juice is used to perform a total body clearance, devised by Stanley Burroughs.
C+ Syrup Maple, which is the one containing Syrup Vital, comes from the lush forests of Canada and is organically grown, mixed with syrup of Palma and get a balanced combination of nutrients and a source of immediate energy for the body bringing more nutrients and trace elements that the maple syrup grade A, which is the most widely traded.
It is best that at least three days before starting detoxification meat, flours, irritant drinks, smoking, etc. are eliminated, and increase juices, fruits and vegetables, just as it is recommended that start taking when you have finished the full course of ten days, you start drinking juices the first day and gradually increase the juices, fruits and vegetables.
Plain water should be drank throughout the day, take a laxative tea (Sen Road, Tamarind or Mint) for digestion, if possible do an enema, you must also take homeopathic medicine to drain the liver, kidney and lung. The cure constituted of pollen provides the body with all amino acids, on the other hand, helps maintain weight achieved with the cure of sap, not allowing it to produce hunger.
How To Dye Your Hair
I’m fascinated with the idea of being able to dye my hair with less harmful products. I remember as a child and I used to get in the beauty salon with my mom and I felt like dying and almost choked with the smell of dye.
I think that was one of the reasons for my allergies, apart from everything else. By the way, now we’re on vacation and I was able to see one of the latest treatments in hair color in Europe. You can watch my video here (It’s in spanish for now)
Whether you paint your hair at home or go to a hairdressing salon, you should consider these tips so you’re well informed.
- Women who are pregnant or think they might be, they should consult with your doctor what type of product to use in case you want to bleach your hair
- Test a small amount of dye on the arm before placing it on the scalp to test if there is an allergic reaction to the product.
- Never let the dye longer than indicates the product
- You need to rinse your hair very well with water to remove the dye once the time of application is over.
- Never mix different products, avoid homemade preparations as they may cause skin reactions.
- Do not make two dye on the same day.
- The dyed hair suffers more sun exposure by the attack on the cuticle causing the dye. Moisturizers are recommended during the summer.
- During the summer the color of the dye is deteriorated faster.
These are the brand i got already on the market:
- Herbatint ($10 )
- Light Mountain ($16 )
- Surya Henna ($7 )
- Naturcolor
- Rainbow Henna ($8 )
- Morrocco Method Simply Pure Henna
- Color Me Naturally by Aubrey ($16 )
You can also read an interesting article I read on this link:
http://www.everydayhealth.com/womens-health-pictures/when-its-time-to-toss-your-beauty-products.aspx
Cómo Pintarse el Cabello – Tintes Naturales Para el Cabello
Estoy fascinada con la idea de poderse pintar el cabello con productos menos dañinos. Me acuerdo cuando era niña y entraba en la peluquería con mi mamá y casi moría asfixiada del olor a tinte. Creo que eso era una de la razones de mis alergias , aparte de todo lo demás.
Por cierto y ya que estamos de vacaciones te enseño uno de los últimos tratamientos y color para el cabello en Europa.
Mira mi video y Descúbrelo
No importa si te pintas el pelo en casa o vas a una peluquería o salon, debes tomar en cuenta estos tips y así estar bien informada.
- Las mujeres embarazadas o que creen que podrían estarlo deben consultar con el médico qué tipo de producto utilizar en caso de querer decolorar el pelo.
- Probar una pequeña cantidad de tintura sobre el brazo antes de colocarla en el cuero cabelludo para testear si existe una reacción alérgica al producto.
- Nunca dejar colocada la tintura más tiempo del que indica el producto.
- Enjuagar muy bien el cabello con abundante agua para retirar la tintura una vez finalizado el tiempo de aplicación.
- No mezclar nunca diferentes productos, evitar preparados caseros ya que pueden provocar reacciones en la piel.
- No realizar nunca dos teñidos durante el mismo día.
- El pelo teñido sufre más a la exposición solar por la agresión a la cutícula que provoca la tintura. Se recomienda utilizar cremas hidratantes durante el verano.
- Durante el verano el color del teñido se deteriora más rápidamente.
Estas son las marcas que conseguí que ya están en el mercado:
- Herbatint ($10 )
- Light Mountain ($16 )
- Surya Henna ($7 )
- Naturcolor
- Rainbow Henna ($8 )
- Morrocco Method Simply Pure Henna
- Color Me Naturally by Aubrey ($16 )
También pueden leer un artículo interesante que leí en este enlace http://www.everydayhealth.com/womens-health-pictures/when-its-time-to-toss-your-beauty-products.aspx
7 Remedios Naturales para el Mareo
Me levanto en la mañana y el mundo me da vueltas. Me preguntas si me tomé 3 botellas de vino la noche anterior y te digo que no. Nunca me había sentido tan mal en mi vida. Voy directo a la compu y busco “mareos”, y encuentro la palabra “laberintitis”
La laberintitis va acompañada con vómitos, palidez y sudor también puede estar presente en crisis cob intervalos periódicos o convertirse en crónica.
Si tienes cualquiera de estos síntomas, busca a un médico, yo llamé al mío y dejé que se me pasara y en dos dias estaba bien .
Eso si, también investigué con mi naturista y aquí te doy estos consejos.
¿QUE HACER?
- En un cuadro agudo, beber un vaso pequeño de zumo (Jugo) de frutas, agua e hidratos de carbono no refinados, como una rebanada de pan integral, de esta forma aumentan los niveles de azúcar en sangre y se nutre el meridiano del estómago.
Evitar el alcohol, la cafeína y los azúcares refinados- Si la causa es por hipoglucemia o arteriosclerosis aplicar solución a estos problemas.
- Reposo en cama
- Evitar movimientos bruscos
- Se puede mejorar con friegas
- También es aconsejable estirarse en una habitación oscura o con una luz tenue y permanecer con la cabeza quieta y los ojos cerrados.
7 Natural Remedies for Dizziness
I get up in the morning and the world feels like is turning me around. You may ask me if I drank 3 bottles of wine the night before and my answer is NO. I never felt so bad in my life. I am going straight to the computer and search for “dizziness” and find the word “labyrinthitis”.
Labyrinthitis is accompanied with vomit, pallor and sweating, may also be present in crisis at periodic intervals or become chronic.
If you have any of these symptoms, seek medical attention, I called mine and i was fine two days after. I also investigated with my naturist and here I give you this advice.
WHAT TO DO?
- In an acute case, you need to drink a small glass of fruit juice, water and unrefined carbohydrates, like a slice of bread (so increase blood sugar levels and nourish the stomach meridian.
- Avoid alcohol, caffeine and refined sugars
- If it caused by hypoglycemia or arteriosclerosis you need to apply solution to these problems.
- Bed rest
- Avoid sudden movements
- Can be improved by rubbing
- It is also advisable to stretch out in a dark room or in low light and stay with your head still and eyes closed.
5 Natural Remedies for Sunburn
Oh! Ouch! Does it hurt you?. I always take care of the sun, I went to the beach and being in the shadow and under the umbrella I burned a lot. Of course I spent a bit at sea, but never thought I was going to burn like as a child. Now I suffer the consequences. Do you? , I recommend these remedies which I am applying.
1. Full cream milk: It is known that fatty acids and lactic acid in milk has soothing properties for sunburned skin. Dip a soft cloth or cotton gauze in cool full cream milk and apply carefully to the injured area. Do this for about 20 minutes and then rinse with cold water. Because of the importance of the fat content of milk, it is important that full cream milk be used in this treatment.
2. Water: When exposed to sunlight, your body loses water and essential salts. Dehydration occurs when the body loses too much fluid, and begins to reabsorb fluid from the blood and other body tissues. To avoid the consequences of dehydration, increase fluid intake to adequately ensure that your body stay hydrated or to rehydrate for optimal recovery of the health of your skin.
3. Aloe Vera: This plant with wonderful properties is ideal for when you burn your skin. You just have to remove Aloe Vera’s skin, open it and you will see the crystals exposed. Apply these crystals on your skin and you will feel the refreshing power.
4. Chamomile: The tannins in tea are the active ingredient in this remedy, which helps soothe and relieve some of the discomfort of sunburned skin. After preparing a big pot of chamomile tea, let it cool completely, preferably add some ice to speed the process, anoint the affected areas with a soft sponge.
5. Tomato: Mix 2 teaspoons of tomato juice and a pinch of baking soda and apply to the burned area. Leave on the skin for several hours. You can also cut a tomato in half, which hopefully is very cold, and go through the burned areas.
5 Remedios Naturales Para Quemaduras de Sol
Ay! Ouch! ¿Duele verdad?. Yo que siempre me cuido del Sol , fuí a la playa y estando en la sombra y bajo el paraguas me quemé mucho. Pasé por supuesto un poco en el mar, pero nunca pensé que me iba a quemar como cuando era niña. Ahora sufro las consecuencias. ¿Tú también ? , Te recomiendo estos remedios que ya me estoy aplicando.
1. Leche Entera: Se sabe que los ácidos grasos y ácido láctico en la leche tienen propiedades calmantes para la piel quemada por el sol. Sumerge un paño suave o una gasa de algodón en leche enterafresca y aplica con cuidado a la zona lastimada. Haz esto durante unos 20 minutos, y posteriormente enjuaga con agua fría. Debido a la importancia del contenido de materias grasas de la leche, es importante que sea leche entera la que se use en estetratamiento.
2. El Agua : Cuando se expone al sol, tu cuerpo pierde agua y sales esenciales. La deshidratación se produce cuando el cuerpo pierde demasiado líquido, y comienza a reabsorber el líquido de la sangre y otros tejidos del cuerpo. Para evitar las consecuencias de la deshidratación, aumenta la ingesta de líquidos para asegurar de manera adecuada que tu cuerpo se mantenga hidratado o que se rehidrate para la recuperación óptima de la salud de tu piel.
3. el aloe Vera: esta planta con todas sus maravillosas propiedades es ideal para cuando quemas tu piel. sólo tienen que quitar la piel y las espinas que posee o parte punteaguda , abrirla y exponer sus cristales. Esos cristales úntalos en tu piel y siente su poder refrescante.
4.Manzanilla: Los taninos del té son el ingrediente activo en este remedio, lo que ayuda a calmar y aliviar algunas de las molestias de la piel quemada por el sol. Después de preparar una olla grande de té de manzanilla, deja que se enfríe por completo, y de preferencia agrega algunos hielos para apresurar el proceso;unge las zonas afectadas con una esponja suave o una toallita
5. Tomate: Mezclar 2 cucharaditas de jugo de tomate y una pizca de bicarbonato y aplicar en la zona quemada. Dejar varias horas sobre la piel. También puedes cortar un tomate por la mitad, que ojalá esté muy frío, y pasar por las zonas quemadas.
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