Una de las partes que más nos preocupa y por las cuales nos ponemos en sintonía con las dietas y los ejercicios, es la panza. Esta parte del cuerpo es tan rebelde que hasta las flacas padecen este mal, ¡todas luchamos de una u otra forma con ella! así que necesitamos ayuda en este proceso que puede tomar un tiempo considerable antes de que llegue el verano.

Por eso he conseguido cinco aplicaciones para tu móvil que servirán como tu entrenador personal en esta cruzada por un vientre plano y tonificado:

MyFitnessPal: con esta herramienta puedes vigilar lo que comes, su base de datos tiene más de 4 millones de comidas y te permite crear un menú con todo lo que te gusta, ajustando las cantidades y ofreciendo informes sobre la evolución de tu dieta. (Android & iOS)

Runtastic Six Pack: ésta app está diseñada para cualquier mortal que pueda hacer abdominales, con un entrenador virtual que te muestra exactamente como hacer los ejercicios y que siempre está dispuesto a ayudarte a obtener un vientre plano. (Android & iOS)

Abdominales en 8 minutos: con esta aplicación podrás realizar ejercicios localizados bien sea en línea o descargando rutinas, con diferentes niveles de dificultad, repeticiones e intervalos de descanso. ¡Vale la pena probarla! (Android & iOS)


3 Apps To Lose Your Tummy

One of our body parts that we are most concerned about and for which we put ourselves in sync with diet and exercise, is our belly. This part of the body is so unruly that even the skinny suffer from this disease, all fighting in one way or another with it, so we need help in this process that can take considerable time before summer arrives.

That is why I’ve got five applications for your mobile phone that will help as your personal trainer in this crusade for a flat and toned stomach:

MyFitnessPal: with this tool you can watch what you eat, its database has more than 4 million meals and allows you to create a menu with everything you like, adjusting the amounts and providing reports on the progress of your diet. (Android & iOS)

Runtastic Six Pack: this app is designed for any mortal to do crunches with a virtual trainer that shows you exactly how to do the exercises and is always willing to help you get a flat stomach. (Android & iOS)

Abs in 8 minutes: with this application you can perform exercises localized either online or by downloading routines, with different levels of difficulty, reps and rest intervals.Worth a try! (Android & iOS)