Muchos de nosotros sabemos lo que debemos de comer para mantenernos en forma: una comida balanceada, baja en grasas, baja en sal, porciones limitadas y una variedad de alimentos como pescado, pollo, carne, vegetales y carbohidratos complejos. Sin embargo con la vida tan apresurada que se vive hoy en día y aun mas en las ciudades hay veces que no tenemos tiempo de adobar la comida y echarle todos los ingredientes para que adquiera sazón y sabor. Por ello terminamos comiendo lo primero que tenemos a mano y casi invariablemente esto no resulta ser lo mas saludable.
Te compartir estas opciones de comida que resultan muy prácticas, además de ser saludables , te las entregan a domicilio:
Shape Lovers
Esta es la mas antigua y conocida de compañías que te llevan la comida a casa o al trabajo.
Shape Lovers empezó en el año 1984. Su creadora fue Idalia Calzadilla, directora de marketing para el sector latino de Weight Watchers. Calzadilla, por experiencia, sabia que muchos querían bajar de peso y seguir el régimen de Weight Watchers pero a la hora de prepararse la comida, les era difícil ajustarse a las calorías que impone este sistema. Por ello empezó Shape Lovers.
Fit2Go
Fit2go se autodenomina un servicio gourmet para almorzar en casa o en el trabajo que responde a las necesidades de los profesionales de las zona del condado de Dade y Broward. El sistema es parecido al de Shape Lovers y lleva varios años funcionando. Tienen un plan de menús que no se repiten durante 2 meses. No exigen contrato para empezar y se puede ordenar por internet.
Eco Healthy Meals
Esta es una compañía reciente que sigue el modelo de sus predecesoras pero con un toque ecológico ya que las bolsas en las que llegan la comida son de papel y no de plástico. Como las otras dos compañías, ECO envía la comida a tu trabajo o a la casa evitando toda la molestia de la preparación alimenticia y acto seguido la limpieza.
3 Options to Eat Healthy Out of Home
Many of us know what we should eat to stay in shape: a balanced meal, low fat, low sodium, limited portions and a variety of foods such as fish, chicken, meat, vegetables and complex carbohydrates. However, with the hurried life we live today, and even more in big cities, sometimes we don´t have time to marinate the food and add all the ingredients for seasoning and flavor acquiring. So we ended up eating the first thing at hand and almost invariably this is not the healthier choice.
I want to share with you these food choices, they are very practical, healthy and they have home delivery service:
Shape Lovers
This is the oldest and best known company with delivery service to your home or work.
Shape Lovers began in 1984. Its creator was Idalia Calzadilla, marketing director for the Latino Weight Watchers. Calzadilla, from experience, knew that many wanted to lose weight and follow the Weight Watchers regime but at the time of preparing the food, it was difficult to adjust to the calories imposed by this system. This is why shape lovers began.
Fit2Go
Fit2go calls itself a gourmet lunch service at home or at work that responds to the needs of professionals in the area of Dade and Broward County. The system is similar to Shape Lovers and spent several years running. They have a plan of menus that are not repeated for 2 months. No contract is required to start and can be ordered by phone.
Eco Healthy Meals
This is a new company based on the model of its predecessor but with a green touch: the bags where food is delivered are of paper and not plastic. Like the other two companies, ECO delivers food to your work or home avoiding all the hassle of food preparation and cleaning.