¡Sí! Ya en muchos otros post te he dado recetas deliciosas y además beneficiosas para tomar agua. Si eres de los que encuentra difícil beber los 2Lt de agua al día, ya sea porque no te provoca, o porque simplemente no tienes el hábito de tomar agua… ¡Este post te encantará!
Lo bueno es que puedes tomar una cada día, son desintoxicantes e hidratantes, y cada una tiene propiedades saludables para tu cuerpo. Al tomar agua comenzarás a notar que tu piel se verá más hidratada, tu pelo brillante y estarás en mejor estado físico y de ánimo.
La base de cada receta es medio litro de agua. Al colocar los ingredientes espera al menos 10 minutos para disfrutar el sabor y beneficios de todos los ingredientes que le colocarás.
¡Empecemos!
Agua con limón
Sí… la limonada convencional se ha quedado atrás. Agrega el jugo de medio limón a tu ½ litro de agua. Tomar esto en ayunas reforzará tus sistema inmunológico y te hará eliminar toxinas.
Agua con pepino, limón y menta
Añade al agua 4 rodajas de pepino, 4 de limón y 4 hojas de menta. Esta receta es perfecta para regular el metabolismo y ayudarte a perder peso. ¡Es un excelente depurativo con sabor a frescura!
Agua detox con coco
Utiliza ½ de agua de coco, coloca 2 cucharadas de jugo de limón, 2 cucharadas de jugo de aloe vera, y 1 taza de agua normal para diluir. Esta mezcla es perfecta para regular tu digestión, eliminar toxinas y reducir la inflamación.
Agua con fresa, pepino, limón y menta.
Me encanta el añadido de fresas que le da antioxidantes a tu cuerpo, rejuveneciendo la piel. Corta una fresa, medio pepino, medio limón y coloca hojas de menta al gusto. Esta es un agua refrescante, relajante para llenarte de energía
Agua de manzana y canela
Este dulzor es especial. Añade una manzana en cuadritos o rodajas, con 2 palitos enteros de canela. La receta te ayudas a acelerar el metabolismo y quemar grasa, y puedes tomarla acompañando tu ejercicio diario.
Agua con Chía
Agrega una cucharada de chía y el jugo de medio limón a tu agua. En la receta, la chía liberará un gel que te ayudará a saciar el apetito, y a retrasar el aumento de azúcar en la sangre. ¿Qué te parece?
6 #Detox delicious waters
Yes! In many other posts I’ve given you delicious recipes to prepare detox waters. If you find it difficult to drink 2Lt of water a day, either because you don’t feel like it, or because you simply don’t have the habit of drinking water … You’ll love this article!
The good thing is you can drink one every day, they are detoxifying and moisturizing, and each has health benefits for your body. By drinking water you’ll begin to notice that your skin will look hydrated, your hair shiny and you will be in a much better physical condition and mood.
The base of each recipe is half liter of water. When adding the ingredients wait at least 10 minutes to enjoy the taste and benefits of all the ingredients that you’ll add.
Let’s get started!
Lemon water
Yes … the conventional lemonade has been left behind. Add the juice of half a lemon to your ½ liter of water. Drink this on an empty stomach to strengthen your immune system and eliminate toxins.
Water with cucumber, lemon and mint
Add to water 4 slices of cucumber, 4 and 4 lemon mint leaves. This recipe is perfect to regulate metabolism and help you lose weight. It’s an excellent tonic flavored freshness!
Coconut detox water
Use ½ coconut water, place 2 tablespoons lemon juice, 2 tablespoons aloe vera juice, and 1 cup water to dilute normal. This mix is perfect to regulate your digestion, remove toxins and reduce inflammation.
Water with strawberry, cucumber, lemon and mint
I love the added bonus of strawberries that gives your body antioxidants rejuvenating the skin. Cut a strawberry, half a cucumber, half a lemon and mint leaves places to taste. This is a refreshing, relaxing water to fill energy
Apple and cinnamon water
This sweetness is special. Add an apple, diced or sliced, with 2 whole cinnamon sticks. The recipe helps you to speed up metabolism and burn fat, and you can drink it to accompany your daily exercise.
Chia water
Add a tablespoon of chia and the juice of half a lemon to your water. Chia will release a gel that will help satiate the appetite, and slow the rise in blood sugar. How about that?