La ensalada con aceite de oliva y vinagre aburre ¡Por lo menos si tu dieta te exige comer todos los días ensalada! La mejor opción de aderezo saludable para darle sabor a tu ensalada es el que puedes hacer en casa.
A la hora de buscar opciones en el mercado, te encuentras con aderezos con alto contenido de grasa, azúcares e incluso productos químicos que son contraproducentes para ti y tus objetivos (si estás buscando perder peso).
Esta receta es una alternativa con mucho sabor y propiedades increíbles por sus ingredientes. El ajo tiene propiedades antiinflamatorias, y ayuda con el sistema inmunológico al igual que el jengibre.
Dale sabor a tu ensalada con este aderezo saludable:
- 2 dientes de ajo
- 2 rebanadas de jengibre
- El jugo de 1 limón
- ½ taza de aceite de oliva
Preparación:
- Pica el ajo en trozos pequeños y ralla el jengibre.
- En un recipiente agrega el jugo de limón y el aceite de oliva
- Mezcla bien y sirve con tu ensalada.