¿Quieres perder peso y hacer detox al mismo tiempo? Hoy te doy 3 aguas detox que te ayudarán!
Limón y Jengibre
El jengibre es un analgésico natural y agregarlo a tu agua le dará grandes propiedades de desintoxicación.
Para esta agua necesitarás:
- 12 onzas de agua a temperatura ambiente
- El jugo de ½ limón y
- ½ pulgada de raíz de jengibre fresco.
Sólo tienes que añadir el jugo de limón al agua y luego rallar el jengibre sobre el jugo utilizando un rallador o rallador de queso.
Esto es buenisimo para beberlo a primera hora en la mañana. No sólo va a ayudar a aliviar el dolor durante todo el día, sino que también va a limpiar las toxinas de tu cuerpo durante todo el día y el jugo de limón ayuda a liberar las toxinas desagradables por lo que es mejor echarlas fuera.
Frambuesa y menta
La menta es ideal para ayudar en la digestión y las frambuesas tienen grandes propiedades antioxidantes. Agrega los dos al agua y tendrás un agua detox muy sabrosa que te ayudará a eliminar las toxinas de los riñones, hígado y el colon.
Necesitarás:
- Medio galón de agua fresca (pura) o purificada,
- 2 cucharadas de frambuesas – estas pueden ser frescas o congeladas – y
- 2 cucharadas de hojas de menta fresca.
También necesitas una lima de tamaño mediano. Simplemente corta el limón y agregalo junto con las hojas de menta y frambuesas a tu agua en una jarra grande. Machaca las frambuesas sólo un poco si quieres más sabor y si quieres puedes poner en el microondas la lima por un par de segundos para obtener más jugo de ella.
Mango jengibre
El jengibre y mango son estupendos para mejorar tu metabolismo y el jengibre es un analgésico natural. El mango ayuda a la digestión y puede ayudar a eliminar una serie de radicales libres de tu cuerpo.
Para hacer esta agua detox necesitas:
- Una pulgada de raíz de jengibre y
- Una taza de mango fresco o congelado.
Solo pela el jengibre y cortalo en tres o cuatro rebanadas. Ponlo en una jarra, añade la taza de cubitos o en rodajas de mango y luego cubre con cerca de tres tazas de hielo antes de llenar con agua purificada. Esto tiene que reposar en la nevera durante unas tres horas para permitir que los sabores salgan.
Lose Weight With These 3 Detox Water
Do you want to lose weigth and detox at the same time? Here are 3 detox waters that will help you!
Lemon and Ginger
Ginger is a natural pain reliever and adding it to your water will give you great detox properties.
For this water you need:
- 12 ounces of water at room temperature
- The juice of ½ a lemon and
- ½ inch knob of fresh ginger root.
Simply add your lemon juice to the water and then grate the ginger into it using a zester or cheese grater. This is a great to drink it first thing in the morning. Not only will it help to relieve pain all day, it will cleanse toxins from your body throughout the day and the lemon juice helps to release those nasty toxins so they’ll flush out better.
Raspberry and Mint
Mint is great for aiding in digestion and raspberries have great antioxidant properties. Add them both to water and you have a very tasty detox water to help flush those toxins from your kidneys, liver and colon.
You will need:
- half a gallon of spring or purified water,
- 2 tablespoons of raspberries – these can be fresh or frozen – and
- 2 tablespoons of fresh mint leaves.
You also need a medium sized lime. Just slice the lime and add it along with the mint leaves and raspberries to your water in a large pitcher. Muddle the raspberries just a bit if you want more flavor and you can microwave the lime for a couple of seconds to get more juice from it.
Mango Ginger
Ginger and mango are both great for boosting your metabolism and ginger is a natural pain reliever as well. Mango aids in digestion and can help to flush a number of free radicals out of your body.
To make this day spa detox water, you need:
- An inch of ginger root and
- A cup of fresh or frozen mango.
Just peel the ginger and cut it into three or four slices. Drop into a pitcher, add your cup of cubed or sliced mango and then top with about three cups of ice before filling with purified water. This needs to sit in the fridge for about three hours to allow the flavors to come out.