¿Sabías que agregar arándanos a una dieta saludable puede reducir el riesgo de cáncer?
Los arándanos son uno de los principales alimentos que se muestran a luchar contra el envejecimiento. Inicia tu día con una dosis de salud con este delicioso smoothie. Una dulce mezcla de arándanos, banana y leche se almendra, también tiene un toque de proteína gracias a las semillas de linaza.
Ingredientes
- 1/2 banana
- 1 taza de arandanos
- 1/2 taza de frambuesas
- 1/2 taza de leche de almendras
- 1 cucharada de semillas de linaza
- 1 cucharada de jarabe de agave o miel
- 4 cubos de hielo
- Poner la banana, los arándanos, frambuesas, leche de almendras, semillas de linaza y jarabe de agave o miel en la licuadora y licuar hasta que la fruta este suave.
- Agregar los cubos de hielo y mezclar hasta que tenga consistencia
- Servir helado
Tip
- Congela un poco la banana antes de licuar para darle más consistencia al smoothie.