Receta Para La Rosacea / Recipe For Rosacea
¿Cara Roja? La llamada “cara roja” o eritema facial es un problema mucho más frecuente en mujeres que en hombres.
Hay pacientes que han acudido a varios dermatólogos y que suelen no tolerar gran parte del tratamiento facial, médico y cosmético, que se les prescribe. Suelen referir que no toleran los maquillajes y a veces ni siguiera el agua, con sensación de piel seca, de enrojecimiento y de ardor, que en ocasiones empeora con la exposición a la luz del sol, además del componente emocional que también es importante y que acompaña con gran frecuencia a estos pacientes.
Ingredientes:
- Pulpa de sábila
- Infusión concentrada de hojas de abedul
Preparación:
Para hacer esta sencilla mascarilla que mejorará tu tratamiento de la rosácea, lo recomendable es preparar una concentrada infusión de abedul de medio vaso de agua y unos 10 gramos de hojas.
El paso siguiente consiste directamente en obtener una buena cantidad de pulpa de aloe vera directamente de sus tallos y mezclarla con la infusión, formando una especie de crema.
No tendrás más que colocarla sobre las zonas afectadas y dejarla actuar durante unos 20 minutos antes de retirarla.
Nota: Abedul es el nombre común utilizado para designar diferentes árboles caducifolios, muy parecidos entre sí, del género Betula de la familia Betulaceae y del orden Fagales.
Recipe For Rosacea
Red Face?? The so-called “red face” or facial erythema is a much more common in women than in men.
There are patients who have gone to several dermatologists and often do not tolerate much of facial, medical and cosmetic, which are prescribed. Often report that can not tolerate the makeup and sometimes not even water, with dry skin sensation, redness and burning, sometimes made worse by exposure to sunlight, in addition to the emotional component is also important and accompanying very often these patients.
Ingredients:
- Aloe pulp
- Concentrated infusion of birch leaves
Preparation:
To make this simple mask will improve your treatment of rosacea, it is advisable to prepare a concentrated infusion of birch half glass of water and about 10 grams of leaves.
The next step directly to get a good amount of aloe vera pulp directly from their stems and mix with the infusion, forming a sort of cream.
You will only put it on the affected areas and leave it on for about 20 minutes before removing.
Note: Alder is the common name used to designate different deciduous trees, very similar to each other, the genus Betula in the family Betulaceae and order Fagales.
Como Estirarse En La Oficina [Infografia] / Yoga On The Road [Infographic]
La oficina es una de los lugares adonde pasamos más tiempo, por lo general, sentados.
![Como Estirarse En La Oficina [Infografia]](http://www.chicanol.com/wp-content/uploads/2013/06/Como-Estirarse-En-La-Oficina-Infografia.png "Como Estirarse En La Oficina - Infografia")
Hoy quiero darte algunas ideas para que comiences a tener un poco más de actividad física en tu lugar de trabajo, son tips sencillos, pero te aseguro que ayudaran a mantener tu cuerpo bien activo!
Yoga On The Road – Infographic
Found it at greatist.com
Jugo Curativo Para La Artritis Con Aceite De Oliva / Curative Juice For Arthritis With Olive Oil
Viniendo de casa de Italianos y españoles , en mi casa, casi todo se resolvía a punto de Aceite de Oliva.
Externamente, el aceite de oliva favorece a diferentes partes del cuerpo: desde la cabellera, hasta lo más profundo de la dermis. Sus aportes más específicos incluyen:
- Retrasa el envejecimiento de la piel, ya que t¡ene acción humectante.
- Mejora la elasticidad en el área de la dermis.
- Aporta suavidad y tersura.
-
Tonifica las hebras capilares.
- Fortalece el cuero cabelludo y las uñas
Jugo con aceite de oliva para la artritis
Ingredientes:
- 1/2 pepino
- 1/4 de cebolla
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 vaso de agua
Preparación:
Lavar y desinfectar el pepino y la cebolla. Cortar en pedazos, poner en la licuadora junto con el resto de los ingredientes y batir por unos instantes. Beber este jugo una vez al día.
Curative Juice For Arthritis With Olive Oil
Coming from an Italian and Spanish house, in my house, almost everything resolved around Olive Oil.
Externally, olive oil favors different body parts: from the hair, to the depths of the dermis. Its more specific contributions include:
- Slows down skin aging, since t Jan wetting action.
- Improves elasticity in the area of the dermis.
- Provides softness and smoothness.
- It tones the hair strands.
- Strengthens the scalp and nails
Olive oil Juice for Arthritis
Ingredients:
- 1/2 cucumber
- 1/4 onion
- 2 tablespoons olive oil
- 1 cup water
Preparation:
Wash and disinfect the cucumber and onion. Cut into pieces, put into a blender along with the remaining ingredients and beat for a few moments. Drink this juice once a day.
Lunes Sin Estrés : Hábitos Que Te Ayudarán / Stress Free Monday : Habits That Will Help You
“El tiempo para relajarse es cuando no tienes tiempo para ello.”
Sydney J. Harris
Mantener la tensión lejos de tu vida no es sólo acerca de las cosas grandes y las grandes decisiones.
También se trata de las pequeñas cosas. Acerca de lo que haces y no haces día a día.
Esas pequeñas cosas diarias – útil o inútil – como los hábitos, suman muy rápidamente durante las semanas y pueden ser la diferencia entre estar enfocado y sentirse bien acerca de la vida o no poder dormir o trabajar correctamente y disfrutar de su vida lo más que pudo.
Hoy quiero compartir algunos hábitos que te ayudarán a vivir con menos estrés en tu vida.
1. Una cosa a la vez.
A menudo es tentador hacer varias tareas a la vez para hacer las cosas más rápido.
Pero cada vez que siento ese impulso me recuerdo a mí misma que en el pasado, he conseguido mejores resultados, he sido capaz de centrarme más y tenía menos estrés en mi mente y cuerpo cuando me encargué de una sola cosa a la vez.
Y así sigo para hacer una cosa a la vez.
2. Simplemente escribelo.
Tratar de recordar todas las ideas, reuniónes, etc no es el mejor uso de su mente.
Y si tu memoria es como la míaentonces puedes perder muchas ideas si no se captan rápidamente. Así que acaba de escribir todas tus ideas, puntos de vista y pensamientos buenos o grandes para mantenerlos a salvo y para descargar tu mente.
3. No adivines. Pregunta.
Tratar de leer la mente por lo general no van tan bien en lo absoluto. Así que en lugar de eso, simplemente comunicate y pregunta.
De esta manera se promueve la transparencia en tus relaciones a largo plazo y que también ayudará a reducir al mínimo los conflictos innecesarios, los malentendidos, la negatividad y los residuos o el tiempo y la energía.
4. Mantén todo en su lugar.
Si todo tiene su lugar, entonces tu hogar y espacio de trabajo tendrán un efecto más calmante y será menos estresante para encontrar esos papeles importantes o tus llaves y la cartera cuando te vas a coger el próximo autobús.
5. Cuando te supere el estrés, sólo respira.
Cuando estamos estresados, perdidos en un problema o en el pasado o en el futuro en tu mente respira un poco más profundamente de lo habitual y asegúrate de que respiras con tu vientre. Haz esto durante 1-2 minutos.
Se va a calmar tu cuerpo y traera tu mente de vuelta de las preocupaciones futuras o los errores del pasado y lo que está sucediendo aquí mismo en el momento presente de nuevo.
Stress Free Monday : Habits That Will Help You
“The time to relax is when you don’t have time for it.”
Sydney J. Harris
Keeping the stress away from your life isn’t just about the big things and decisions.
It is also about the small things. About what you do and do not do from day to day.
Those small daily – helpful or unhelpful – habits add up very quickly over the weeks and can be the difference between being focused and feeling good about life or not being able to sleep or work properly and enjoy your life as much as you could.
Here are some ideas to live a less stressed out life.
1. One thing at a time.
It is often tempting to multi-task to get things done quicker. But every time I feel that impulse I remind myself that in the past I have actually gotten better results, been able to focus more sharply and had less stress in my mind and body when I single-tasked.
And so I continue to do one thing at a time.
2. Just write it all down.
Trying to remember every idea, meeting and so on is not the best use of your mind.
And if your memory is anything like mine then you may lose many ideas if they are not captured pretty quickly. So just write all of your good or great ideas, insights and thoughts down to keep them safe and to unload your mind.
3. Don’t guess. Ask.
Trying to read minds usually don’t go so well at all. So instead, just communicate and ask.
By doing so you promote openness in your relationships in the long run and that will also help you to minimize unnecessary conflicts, misunderstandings, negativity and waste or time and energy.
4. Keep everything in its place.
If everything has its place then your home and workspace will have a more calming effect and it will be less stressful to find those important papers or your keys and wallet as you are heading out to catch the next bus.
5. When overcome with stress, just breathe.
When stressed, lost in a problem or the past or future in your mind breathe a little more deeply than usual and make sure you breathe with your belly. Do this for about 1-2 minutes.
It will calm your body down and bring your mind back from future worries or past mistakes and into what is happening right here in the present moment again.
Source: http://www.positivityblog.com/
Ideas Para Disfrutar El Fin De Semana Sin Gastar / Ideas To Enjoy Your Weekend For Free
Tenemos metido en el coco que el ocio cuesta dinero, y que si no lo tenemos, la diversión se queda fuera de nuestro alcance. El tiempo libre se queda vacío porque no podemos gastar absolutamente nada.
¡Pues no! Vamos a recuperar esa capacidad infantil de jugar horas con un palo y un poco de tierra, pero a nuestra manera adulta y con otras opciones.
Juegos de mesa.
Todavía recuerdo las partidas con mi hermano a los juegos de preguntas, al pictionary, al parchís, a las cartas… Son una excelente alternativa a los videojuegos, que en la mayoría de las ocasiones jugamos solos, y que nos dan la oportunidad de compartir con nuestra familia o nuestros amigos, de la manera más sencilla. Se reirán mucho y tendrán historias y competitividad a raudales de las que hablar más tarde.
Cocina.
En vez de salir a la cafetería de la esquina a compraros unos pasteles, ¿por qué no nos ensuciamos en la cocina todos juntos? Elege una receta sencilla, consigue los ingredientes y dale una misión a cada miembro de la familia (o toda la misión para ti, si vives sola, la diversión no va a ser menor). Habrá errores, suciedad y risas y al final, algo rico para comer todos juntos. Si vives sola invita a algunos amigos!
Bailemos!
Pon tu cd favorito y márcate unos pasos. Harás ejercicio casi sin darte cuenta y por dentro, tendrás esa sensación de felicidad y flashback a años adolescentes. Con tus hijos o amigos, recuerda el juego de quedarse inmóvil cuando se para la música.
Los placeres de la vida son realmente sencillos y no cuestan casi nada. ¿Cuál vas a probar este fin de semana?
Ideas To Enjoy Your Weekend For Free
We have made up our minds that leisure costs money, and if we don’t have it, the fun is out of our reach. Free time is left out empty because we can’t spend anything.
Nope! Let’s get that child ability to play hours with a stick and some dirt, but our adult way and other options.
Table games.
I still remember the games with my brother to quizzes, to pictionary, Parcheesi, at cards … They are a great alternative to video games, which in most cases play alone, and give us the opportunity to share with our family or our friends, in the most simple. They laugh a lot and have stories and competitiveness in abundance to talk about later.
Kitchen.
Instead of going to the corner coffee shop to buy you some cakes, why not get dirty in the kitchen all together? Choose a simple recipe, get the ingredients and give an assignment to each member of the family (or the whole assignment for you, if you live alone, the fun is not going to be lower). There will be bugs, dirt and laughter and at the end, something good to eat together. If you live alone invite some friends!
Let’s Dance!
Put your favorite CD and set yourself a few steps. You’ll exercise without even realizing it and inside, you’ll have that feeling of happiness and flashback to teenage years. With your children or friends, remember the game stand still when the music stops.
Life pleasures are really simple and cost almost nothing. What are you going to try this weekend?
Cuidados Del Corazón Para Las Mujeres [Video]
¿Sabías que las mujeres también nos tenemos que cuidar el corazón?
![Cuidados Del Corazón Para Las Mujeres [Video]](http://www.chicanol.com/wp-content/uploads/2013/06/Cuidados-Del-Corazón-Para-Las-Mujeres-Video.jpg "Cuidados Del Corazón Para Las Mujeres - Video")
Uno de los errores que muchas mujeres podrían cometer es olvidarse de su salud, creer que nuestro corazón de mujer no está propenso a sufrir problemas y no lo cuidamos.
Cuidemonos porque las mujeres somos reinas de nuestros hogares y siempre estamos a millón y a veces nos olvidamos de nosotras.
Recuerda también cuidar tu corazón (sentimientos) – un corazón triste también es propenso a enfermarse.
Recuerda suscribirte a mi canal de YouTube para ver más videos como este y estar al día con nuestro estilo de vida Natural, Organico y desde luego Latina!
Yoga Y El Sexo / Sex And Yoga
Se ha hablado últimamente de la relación existente entre el Yoga y el sexo; pero poco se le ha informado a la gente al respecto.
En esta nota encontrarás, expresado con sencillez y claridad, lo que esta milenaria disciplina puede ayudar a la sexualidad de quienes la practican.
Las ásanas o posturas del Yoga constituyen un arte que se aplica a la anatomía del cuerpo humano.
No se trata de ejercicios de gimnasia, que sólo involucran a nuestros músculos, sino que tienden a normalizar las funciones de todo el organismo.
¿Por qué decimos esto? Porque regulan los procesos involuntarios de la respiración, la circulación, la digestión, el metabolismo y la eliminación, afectando el funcionamiento de todas las glándulas y órganos, así como el sistema nervioso y nuestra actividad psíquica.
La respiración completa que se practica mientras el cuerpo adopta las distintas posturas es esencial para lograr los efectos deseados a través de la práctica del Yoga.
Sex And Yoga
There has been talk lately of the relationship between yoga and sex, but little has been reported to people about it.
In this article you will find, expressed simply and clearly, what this ancient discipline can help sexuality practitioners.
The Yoga asanas or postures are an art that applies to the anatomy of the human body.
It is not gymnastics, involving only our muscles, but tend to normalize the functions of the whole organism.
Why do we say this? Because regulating the involuntary processes of respiration, circulation, digestion, metabolism and elimination, affecting the functioning of all glands and organs, including the nervous system and our mental activity.
The complete breath is practiced as the body adopts different positions is essential to achieve the desired effects through the practice of Yoga.
Lo Que Tu Boca Calla: Sintomas De Enfermedades / What Your Mouth Shuts: Symptoms Of Illness
Soy una fiel creyente de que las enfermedades o dolencias tienen una relación directa con lo que sentimos. Quiero compartir contigo este escrito que leí y que me pareció muy acertivo.
Aqui va esta interesante reflexión de Nelson Torres, Doctor en Psiquiatría (UCV) y experto en Psico-neuro-inmunolinguistica PNIL en Venezuela:
“El Cuerpo Grita … Lo Que La Boca Calla”
«La enfermedad es un conflicto entre la personalidad y el alma » Bach.
Muchas veces…
- El resfrío “chorrea” cuando el cuerpo no llora.
- El dolor de garganta “tapona” cuando no es posible comunicar las aflicciones.
- El estómago arde cuando las rabias no consiguen salir.
- La diabetes invade cuando la soledad duele.
- El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta.
- El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan.
- El corazón afloja cuando el sentido de la vida parece terminar.
- La alergia aparece cuando el perfeccionismo está intolerable.
- Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas.
- El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza.
- La presión sube cuando el miedo aprisiona.
- Las neurosis paralizan cuando el niño interior tiraniza.
- La fiebre calienta cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.
- Las rodillas duelen cuando tu orgullo no se doblega.
- El cáncer mata cuando te cansas de “vivir”.
- Y tus dolores callados? Cómo hablan en tu cuerpo?
La Enfermedad no es mala, te avisa que te estas equivocando de camino.
What Your Mouth Shuts: Symptoms Of Illness
I am a firm believer that diseases or ailments are directly related to what we feel. I want to share this writing I read and I found it very acertivo.
Here is this interesting reflection of Nelson Torres, Doctor in Psychiatry (UCV) and expert in psycho-neuro-inmunolinguistica PNIL in Venezuela:
“The Body Cries … What The Mouth Shuts”
«Disease is a conflict between personality and soul» Bach.
Many times …
- The cold “drips” when the body does not cry.
- Sore throat “blocks” when it is not possible to communicate distress.
- The stomach burns when rabies not get out.
- Diabetes invades when loneliness hurts.
- The body fat when pressed dissatisfaction.
- The headache depresses when the doubts increase.
- The heart relaxes when the meaning of life seems to end.
- The allergy appears when perfectionism is intolerable.
- The nails will break when the defenses are threatened.
- The chest tightens when the pride bondage.
- The pressure rises when fear imprisons.
- Neuroses paralyzed when the inner child bullying.
- The fever heats up when the defenses exploit the boundaries of immunity.
- Knees hurt when your pride is not cowed.
- Cancer kills when you get tired of “living”.
- And your silent pain? How to talk to your body?
Illness is not bad, it warns you that you are mistaking your way.
Los 20 Automóviles Mas Ecológicos / Top 20 More Eco Cars
Antes que nada, no estoy aqui para promocionar ninguna marca en especifico, simplemente quiero hoy compartir con ustedes las nuevas alternativas para transportarse y no causarle tanto daño al medio ambiente.
Recuerda este mundo nos pertenece a todos, es nuestro hogar y debemos cuidarlo, por eso te dejo esta lista de autos que me pareció muy interesante, ya que son los automóviles más ecológicos que existen hasta el momento.
Prius híbrido (Toyota)
- Rinde: 27.7 kilómetros por litro en ciudad – (21.1 combinado ciudad-carretera)
- Consumo anual: 541 litros
- Emite: 110 gramos de CO2 por kilómetro
Civic híbrido (Honda)
Rinde: 21.8 kilómetros por litro en ciudad – (23.4 combinado ciudad-carretera)- Consumo anual: 688 litros
- Emite: 100 gramos de CO2 por kilómetro
ATOS (Dodge-Chrysler)
- Rinde: 18.4 kilómetros por litro en ciudad
- (20.4 combinado ciudad-carretera)
- Consumo anual: 815 litros
- Emite: 114 gramos de CO2 por kilómetro
Panda (Fiat)
- Rinde: 17.7 kilómetros por litro en ciudad
- (19.5 combinado ciudad-carretera)
- Consumo anual: 847 litros
- Emite: 120 gramos de CO2 por kilómetro
Yaris (Toyota)
Rinde: 17 – 17.4 kilómetros por litro en ciudad- (18.7 – 19.3 combinado ciudad-carretera)
- Consumo anual: 847 litros
- Emite: 120 – 124 gramos de CO2 por kilómetro
Swift (Suzuki)
- Rinde: 16.2 kilómetros por litro
- (17.9 combinado ciudad-carretera)
- Consumo anual: 920 litros
- Emite: 130 gramos de CO2 por kilómetro
Fortwo (Smart)
- Rinde: 15.6 – 16.3 kilómetros por litro en ciudad
- (19.5 – 20.2 combinado ciudad-carretera)
- Consumo anual: 937 litros
- Emite: 115 – 119 gramos de CO2 por kilómetro
500 (Fiat)
- Rinde: 15.6 kilómetros por litro en ciudad
- (19.6 combinado ciudad-carretera)
- Consumo anual: 961 litros
- Emite: 119 gramos de CO2 por kilómetro
Matiz (Pontiac)
- Rinde: 14.7 kilómetros por litro en ciudad
- (17.6 combinado ciudad-carretera)
- Consumo anual: 1,016 litros
- Emite: 132 gramos de CO2 por kilómetro
Fit (Honda)
- Rinde: 14 – 14.1 kilómetros por litro en ciudad
- (16 – 16.6 combinado ciudad-carretera)
- Consumo anual: 1,067 litros
- Emite: 140 – 146 gramos de CO2 por kilómetro
City (Honda)
- Rinde: 14 kilómetros por litro en ciudad
- (15.9 – 16.5 combinado ciudad-carretera)
- Consumo anual: 1,071 litros
- Emite: 141 – 147 gramos de CO2 por kilómetro
Partner (Peugeot)
- Rinde: 12.7 – 14.9 kilómetros por litro en ciudad
- (13.3 – 18.5 combinado ciudad-carretera)
- Consumo anual: 1,086 litros
- Emite: 145 – 175 gramos de CO2 por kilómetro
Golf (VW)
- Rinde: 13.3 – 14 kilómetros por litro en ciudad
- (16.7 – 17.1 combinado ciudad-carretera)
- Consumo anual: 1,094 litros
- Emite: 157 – 160 gramos de CO2 por kilómetro
Stepway (Renault)
- Rinde: 13.6 kilómetros por litro en ciudad
- (16.7 combinado ciudad-carretera)
- Consumo anual: 1,100 litros
- Emite: 140 gramos de CO2 por kilómetro
Aveo (General Motors)
- Rinde: 12.8 – 13.8 kilómetros por litro en ciudad
- (16.4 – 16.6 combinado ciudad-carretera)
- Consumo anual: 1,127 litros
- Emite: 140 – 142 gramos de CO2 por kilómetro
Clio (Renault)
- Rinde: 12.8 – 13.9 kilómetros por litro en ciudad
- (15.5 – 16.3 combinado ciudad-carretera)
- Consumo anual: 1,127 litros
- Emite: 143-150 gramos de CO2 por kilómetro
G5 (Pontiac)
- Rinde: 12.8 – 13.9 kilómetros por litro en ciudad
- (15.9 – 17.6 combinado ciudad-carretera)
- Consumo anual: 1,127 litros
- Emite: 132 – 146 gramos de CO2 por kilómetro
Chevy (General Motors)
- Rinde: 12.4 – 14.3 kilómetros por litro en ciudad
- (15.1 – 16.9 combinado ciudad-carretera)
- Consumo anual: 1,127 litros
- Emite: 137 – 154 gramos de CO2 por kilómetro
Tsuru (Nissan)
- Rinde: 12.7 – 13.8 kilómetros por litro en ciudad
- (15.5 – 17 combinado ciudad-carretera)
- Consumo anual: 1,136 litros
- Emite: 137 – 150 gramos de CO2 por kilómetro
Aprio (Nissan)
- Rinde: 12.5 – 13.7 kilómetros por litro en ciudad
- (15.3 – 16.4 combinado ciudad-carretera)
- Consumo anual: 1,145 litros
- Emite: 142 – 152 gramos de CO2 por kilómetro
Ahora ya lo sabes, cualquiera de estos vehiculos pueden ser una buena alternativa, no solo para cuidar el medio ambiente, sino también para cuidar tu bolsillo!
Jugo Curativo Para El Estrés / Healing Juice For Stress
¿Quién no ha padecido alguna vez de estrés?
Esta palabra se suele utilizar muy a menudo en nuestros días. Estar “estresado” se confunde muchas veces con una alteración física o psíquica producida por problemas en el entorno personal, acoso en el trabajo, sobrecarga de situaciones emocionales, etc.
Pero el estrés, en su acepción médica más rigurosa, es una dolencia que si no se ataja a tiempo puede provocar fuertes daños en el cuerpo y la mente.
El estrés es todo reclamo físico o psicológico que se la hace al organismo y, en sus fases más graves, lesiona el cerebro e incluso produce degeneración neuronal. Según esmas
Batido o licuado anti-estrés
Ingredientes
- 1 taza de fresas
- 1 pera verde
- 1 plátano
- 1 cucharada de levadura de cerveza
- 1 taza de yogurt natural
Lavar y pelar las frutas. En el caso de las fresas quitar el rabo. Luego, licuar, por unos instantes, las frutas con el yogurt. Combinar con la levadura. Beber este jugo cada tercer día.
Healing Juice For Stress
Who has never suffered from stress, ever?
This word is typically used very often nowadays. Being “stressed out” is often confused with a physical or mental impairment caused by problems in the personal environment, workplace harassment, emotional overload situations, etc..
But stress, in its strictest medical sense, is a disease that if not checked in time can cause severe damage to the body and mind.
Stress is any physical or psychological claim that makes the body and, in more severe stages, injures the brain and even produces neuronal degeneration.
Anti-stress Smoothie
Ingredients
- 1 cup strawberries
- 1 pear green
- 1 banana
- 1 tablespoon yeast
- 1 cup plain yogurt
Wash and peel fruits. In the case of strawberries to remove the tail. Then, blend, for a moment, fruit with yogurt. Combine with yeast. Drink this juice every other day.
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