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La felicidad. Si te preguntan si eres feliz te apuesto a que a veces quedas callado. Es importante recordar que la felicidad es un viaje, no un destino, es decir; en la vida vamos a encontrar momentos muy alegres y momentos tristes, esto es normal, pero sentirse triste o deprimido todo el tiempo no es algo agradable, recuerda que la felicidad y el éxito no depende de tus posesiones materiales.

Hoy comparto contigo cinco pasos para empezar a sentirte feliz.

5 Pasos a la felicidad que debes comenzar a practicar

  1. Conectar: desarrollar relaciones con la familia, amigos, colegas y vecinos enriquecerá tu vida.
  2. Mantenerse activo: deportes, hobbies como la jardinería o el baile, o simplemente dar un paseo diario te harán sentir bien y te ayudarán a mantenerte en forma.
  3. Ser curioso: observa la belleza de los momentos del día a día, así como los inusuales; reflexionar sobre ellos te ayudará apreciar lo que es importante para ti.
  4. Aprender: a arreglar una bici, a tocar un instrumento, a cocinar, etc.; el reto y la satisfacción de aprender te proporcionarán diversión y confianza.
  5. Entregarse: dar y ayudar a amigos y extraños relaciona tu felicidad con una comunidad más amplia y es muy gratificante