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¡La comida más importante del día es el desayuno! ¿Ya lo sabías? Pues estás en el camino correcto. Hoy quiero enseñarte una receta fácil de desayuno quema grasas.

¿Por qué el desayuno es la comida más importante? Porque debe ser suficientemente bueno para impulsar tu cuerpo y darte energía, nutrientes y fuerzas para el resto del día.

El típico desayuno energético preferido por los nutricionistas es la avena. ¿Cuántas dietas no has probado que tenga avena en el desayuno? Y aunque tiene increíbles beneficios, hoy quiero dejarte una receta fácil que integra avena con deliciosas semillas de chía.

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Prueba este desayuno quema grasas al menos 3 veces a la semana y siente el cambio en tu cuerpo:

Ingredientes:

  • 1 taza de avena
  • 2 cucharaditas de vainilla
  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • 2 cucharadas de miel
  • 4 cdas de semillas de chia
  • Una pizca de sal marina
  • 2 tazas de agua

Preparación:

  • Calienta el agua con la canela y vainilla en una olla. Espera a que hierva y luego baja el fuego.
  • Añade la avena y deja hervir durante 5 minutos aproximadamente.
  • Retira del fuego, tapa la olla y deja reposar 5 minutos más.
  • Añade la miel y la sal, mezcla bien.
  • Vierne en un bol y añade las semillas de chía.

NOTA: Puedes combinar esta avena con tu fruta de preferencia.

Recuerda que para quemar grasas debes combinar ejercicio y dieta para tener resultados visibles en poco tiempo, y que el cambio en tu estilo de vida es vital para poder conseguir tu peso ideal.

 

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