COMO EVITAR INFECCIONES VAGINALES

Si ya sé, a las mujeres no nos gusta hablar mucho de nuestra Vagina. Nos enrojecemos y hasta  hacemos caritas, algunas reímos ante tal palabra. Nacimos con ella pero a veces no sabemos como cuidarla.

• Después de ir al baño, siempre limpia la zona de adelante hacia atrás, de lo contrario corres el riesgo de que los gérmenes provoquen una infección.

• En la limpieza genital diaria no es conveniente que te enjabones demasiado, ya que puedes irritar los tejidos de la vulva.

• Seca perfectamente tu área genital después de bañarte, nadar u orinar, y usa ropa interior de algodón para que te mantengas siempre seca.

• No uses ropa interior ni pantalones demasiado ajustados.

• Durante la menstruación lávate con agua y un jabón muy suave varias veces al día.

• Después de tener relaciones sexuales no te laves, pues es suficiente el orinar para desechar las bacterias.

• No debes usar duchas vaginales ni desodorantes, pues destruyen la flora vaginal, aumentando los riesgos de contraer una infección.

• Evita lo más posible ingerir antibióticos, pues éstos acaban con la flora vaginal, permitiendo que los hongos se multipliquen.

• Si ya estás padeciendo las molestias de una infección vaginal y faltan varios días para tu cita ginecológica, por lo pronto puedes disminuir los síntomas tomando yoghurt, pues contiene lactobacilos que frenan el crecimiento de los hongos.

• Si sientes cualquier secreción extraña, debes consultarlo de inmediato con tu ginecólogo. Es indispensable que te practiques el papanicolau anualmente, seas o no activa sexualmente, pues este examen permite la detección temprana de células anormales en el cervix.(fuente: esmas)

Clic Aquí para ver el video en YouTube

Sé que los estadounidenses están más acostumbrados a mencionarlo por su nombre, pero, las latinas tenenos un montón de nombres para ella.
Creo que hemos sido injustos con ella, el hombre está tan orgulloso de su pene y hablar de él cada vez que pueden, pero ese es otro tema para otro blog!

Vamos a centrarnos en las plantas que puedes utilizar si no se esta sintiendo bien.

Si tienes picor: la fitoterapia en este caso te recomienda lo siguiente.

1. Árnica: utilizar crema de árnica tópicamente. También puedes hacer un lavado con agua y unas gotas de la tintura diluida en ella.
2. Caléndula: posee propiedades antibioticas.Previene infecciones y ayuda a curacion.Realizar lavados con el agua restante de la planta , tipo un te.
3. Ajo: puedes comerlo en cantidades y así no tendrás vaginitis casi nunca .
4. Equinacea: fortalece las defensas y muchas veces estas infecciones vienen porque ellas han bajado.Cuatro tomas diarias.
5. Hammamelis: tienen propiedad antinflamatoria.Mojar la zona con un poco del te de esta planta puede mejorar la picazón
6. Vinagre: Lavar con vinagre para aliviar los síntomas. Llene la tina de la cadera profundo con agua tibia y agregue 1/2 c. vinagre. Remoje con las piernas separadas hasta que el agua se enfríe.
7. Aloe Vera: Aplique el gel puro de aloe vera para aliviar la comezón.