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Disfrutar de un delicioso café es un placer que no se le puede negar a nadie, ¿cómo hacerlo? si sólo su olor es un aroma hipnotizante que sólo se remedia tomando una taza humeante. Así, muchos amantes de esta bebida son los precursores de pequeñas tiendas y grandes cadenas que experimentan con su sabor y otros ingredientes para ofrecer nuevas variedades que encantan al público.

El consumo excesivo del café trae riesgos a la salud porque es un grano muy fuerte y al ser tostado se convierte en un corrosivo letal, claro está que eso ocurre cuando se toman unas 5 tazas diarias. Empresas como Starbucks o McDonald’s emplean el uso de leche, cremas y azúcar para realizar nuevas combinaciones que son deliciosas, pero son un fuerte aporte de carbohidratos, grasas, glucosa y sodio totalmente innecesarios para el cuerpo humano y que, por el contrario, desmejoran la salud.

Se estima que un café helado o con crema tiene alrededor de 190 calorías y al tomarlo con el estómago vacío, estás potenciando la factibilidad de sufrir problemas de colesterol y triglicéridos, hipertensión, migraña, desórdenes del sueño, intranquilidad y problemas cardiovasculares. Por eso les recomiendo mis lectoras, que piensen en su salud y cambien uno de estos por un café negro luego de desayunar y muchos tés e infusiones que pueden tener los mismos beneficios sin pagar una cuota de salud tan alta.


Be careful with the coffee you drink

Enjoying a delicious cup of coffee is a treat that shouldn’t be denied to anyone, how could anyone do it? Just its smell alone is a mesmerizing scent that can only be remedied by drinking a steaming cup. So many lovers of this drink are the precursors of small shops and big chains experimenting with flavor and other ingredients to offer new varieties that enchant the public.

Excessive consumption of coffee brings health risks because it is a very strong and being toasted grain becomes a deadly corrosive, of course that happens when you drink about 5 cups daily. Companies like Starbucks or McDonald’s use milk, creams and sugar to make new combinations that are delicious, but are producing a considerable amount of carbohydrates, fats, glucose and sodium totally unnecessary for the human body and, on the contrary, reducing the quality of health.

It’s estimated that an iced coffee or with cream has about 190 calories and when drank on an empty stomach, you are enhancing the feasibility of having problems cholesterol and triglycerides, hypertension, migraine, sleep disorders, restlessness and cardiovascular problems. Therefore I recommend my readers, to think about their health and change one of these for a black coffee after breakfast and many teas and infusions can have the same benefits without paying a fee as high health.