“Sabemos que para adelgazar se deben consumir menos calorías de las que vayamos a gastar”, razona Suzanne Deason, profesora acreditada de Pilates en Hawái.
Suzanne creció entre dietas, debido al afán de su madre y abuela por las mismas. Adelgazaban y luego volvían a engordar. Desde muy joven, Suzanne se volcó en la búsqueda de un método más eficaz para mantenerse en su peso ideal.
El Pilates te puede ayudar a adelgazar
El Pilates satisfizo sus expectativas. , Suzanne Deason nos explica cómo perder peso de manera natural gracias a un programa de ejercicios adelgazantes: “el Pilates nos ayuda a conectar con nuestra capacidad natural de llevar una vida equilibrada y de alcanzar nuestros objetivos.”
Pilates es bueno porque:
- Restablezco la unión entre tu cuerpo y tu mente
- Tonifico mi cuerpo
- Alcanzo la paz interior con la respiración
Así que no esperes a que siga pasando el tiempo. Prueba esta rutina y espera que tu cuerpo reaccione. Muchos lugares para hacer ejercicio y atienes las calses de pilates incluídas en tu subscripción.
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