“Sabemos que para adelgazar se deben consumir menos calorías de las que vayamos a gastar”, razona Suzanne Deason, profesora acreditada de Pilates en Hawái.

Suzanne creció entre dietas, debido al afán de su madre y abuela por las mismas. Adelgazaban y luego volvían a engordar. Desde muy joven, Suzanne se volcó en la búsqueda de un método más eficaz para mantenerse en su peso ideal.

El Pilates te puede ayudar a adelgazar

El Pilates satisfizo sus expectativas. , Suzanne Deason nos explica cómo perder peso de manera natural gracias a un programa de ejercicios adelgazantes: “el Pilates nos ayuda a conectar con nuestra capacidad natural de llevar una vida equilibrada y de alcanzar nuestros objetivos.”

Pilates es bueno porque:

  1. Restablezco la unión entre tu cuerpo y tu mente
  2. Tonifico mi cuerpo
  3. Alcanzo la paz interior con la respiración

Así que no esperes a que siga pasando el tiempo. Prueba esta rutina y espera que tu cuerpo reaccione. Muchos lugares para hacer ejercicio y atienes las calses de pilates incluídas en tu subscripción.

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