Parece ser una discusión bipolar el tema del alcohol en la salud. Algunos creen que decir que el alcohol aporta beneficios en su consumo moderado es una excusa para alcohólicos que se mienten para beber con aprobación social…  y hay otros que creen tener datos que aprueban su ingesta como algo “bueno” para el cuerpo humano. ¿Quién tiene la razón?

Cuántas veces no hemos leído que el alcohol es una sustancia tóxica y adictiva, que produce cáncer, que tomar vino no implica que mejorará la salud cardiovascular… etc. Los hechos científicos trabajan sobre estas afirmaciones para desmentirlas o confirmarlas.

En un artículo llamado Drug harms in the UKdicen que el alcohol es sin duda la droga más dañina de nuestro cuerpo, a nivel físico y psicológico. En el British Medical Journal comentan se escribió un editorial que el alcohol podría tal vez presentar alguna protección con ciertas patologías, pero también su consumo aumentaría el riesgo de contraer otros problemas de salud.

Si bien hay quienes comentan que la ingesta “moderada” de bebidas como el vino, pueden ser beneficiosas para el sistema cardíaco, soy de las que creen que todo debe formar parte de un equilibrio. No hay que olvidar que el alcohol es una sustancia que el organismo no está acostumbrado a procesar.

Es por eso que los médicos sólo recomiendan una copa, no como una excusa para tomar todos los días esta cantidad, sino como un punto de control para quienes quieren disfrutar ocasionalmente de estas bebidas.

Si se quiere cuidar el sistema cardiovascular creo que más vale el ejercicio y la dieta que una copa de vino… ¿No les parece?


Is alcohol good for your health?

It seems to be a bipolar discussion the issue of alcohol on health. Some believe that alcohol brings benefits in moderate consumption is an excuse to lie alcoholics to drink with social approval …  and there are others who believe they have data to approve its intake as “good” for the human body. Who’s right?

How many times have we read that alcohol is a toxic and addictive substance that causes cancer, does not imply that drinking wine will improve cardiovascular health … etc. Scientists are working on these facts to refute or confirm the claims.

In an article called Drug harms in the UK they say that alcohol is certainly the most harmful drug in our body, physically and psychologically. In the British Medical Journal editorial a comment that alcohol could perhaps introduce some protection to certain diseases was written, but also its consumption would increase the risk of other health problems.

While some would say that the “moderate” drinks like wine intake may be beneficial to the cardiac system, I am of those who believe that everything must be part of a balance. Don’t forget that alcohol is a substance that the body is not used to be processed.

That’s why doctors recommend a drink only, not as an excuse to take this amount every day, but as a control point for those who want to enjoy these drinks occasionally.

If you want to take care of the cardiovascular system I think you better exercise and diet than a glass of wine… Don’t you think?