ChicaNOL http://www.chicanol.com Natural, Orgánica y Latina Mon, 22 May 2017 16:35:21 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.7.5 https://i2.wp.com/www.chicanol.com/wp-content/uploads/2017/01/Screen-Shot-2016-11-22-at-2.20.16-PM.png?fit=32%2C32 ChicaNOL http://www.chicanol.com 32 32 61871990 Keep yourself active without going to the gym http://www.chicanol.com/keep-active-without-going-gym/ http://www.chicanol.com/keep-active-without-going-gym/#respond Mon, 22 May 2017 12:30:52 +0000 http://www.chicanol.com/?p=32821 You don’t need a complicated routine with machines and dumbbells to keep your body healthy and in movement. Keep active without going to the gym with these activities. If you are of those who preffer not to set a foot on the gym, there are tons of different ways of keeping active without needing to […]

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You don’t need a complicated routine with machines and dumbbells to keep your body healthy and in movement. Keep active without going to the gym with these activities.

If you are of those who preffer not to set a foot on the gym, there are tons of different ways of keeping active without needing to “have money and time” to exercise. Be a fit and healthy person without going to the gym:


  1. Take advantage of your routine to make exercise

Tending the bed, brushing your teeth, preparing breakfast… This are perfect opportunities to do exercises like squats. Make small series of 15 repetitions that will keep your body toned.


  1. Walk around

Park a little far from the entrance, use the car less, walk more, go up stairs, forget about the elevator. This will improve your circulation and will help you burn calories.


  1. Exercise with online motivation

If you lack “training” there are million of videos with ideas and explanations of how to do it at home. You can search for it depending on what you want to achieve.


  1. Don’t spend too much time sit

Don’t spend more than 45 minutes (continuous) sit in the same position. Standing and walking help you burn even a 30% more calories. Walk while talking on the phone, drink water standing. Your body and your posture will thank you.


  1. Go shopping

Even though you don’t believe it, going shopping (even to the supermarket to buy anything) is an excellent way to stay active. The idea is not that you spend all your money, but making you walk. And if you are carrying bags, take advantage and start lifting them!

To keep yourself healthy all you need to do is to adopt a more active lifestyle. Sedentarism never brings anything good to you. Hear this advice and live an active, healthy and happy life!

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Most bizarre food kale combinations http://www.chicanol.com/most-bizarre-kale-combinations/ http://www.chicanol.com/most-bizarre-kale-combinations/#respond Fri, 19 May 2017 20:44:15 +0000 http://www.chicanol.com/?p=39459 I love Kale , but let’s be honest. Even thought I’m a chicanol (natural organic and latina girl) you can’t push a vegetable, like kale,  with everything that comes around. Trust me , it was so funny to read what people are saying about the most bizarre food kale combinations that you are going to love […]

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I love Kale , but let’s be honest. Even thought I’m a chicanol (natural organic and latina girl) you can’t push a vegetable, like kale,  with everything that comes around.

Trust me , it was so funny to read what people are saying about the most bizarre food kale combinations that you are going to love this post.

Some of my favorite tweets are:

kale hate

Kale salad? Yeah! Kale cookies? Nop!

kale ruins everything

Now this is a bit too tragic… it´s practically cabbage!

kale cake

Kale on cake sound like a good name for a punk band, but as a dessert…

kale shake

As I said before I love me some vegetables but… some of this combinations are definitely not my cup of (kale infused) tea.

What are the worst food combinations  you´ve tried?

What are the most bizarre food combinations that you´ve tried AND liked?

Let me know in the comments below!

Click to view slideshow.

 

 

 

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¿Sufres de insomnio? Hierbas para dormir mejor. http://www.chicanol.com/insomnio-remedios-dormir-mejor/ http://www.chicanol.com/insomnio-remedios-dormir-mejor/#respond Fri, 19 May 2017 16:00:13 +0000 http://www.chicanol.com/?p=30095 El insomnio es la falta de sueño. Puede ocurrir por estrés o porque simplemente no logras conciliar el sueño de ninguna manera. Si eres de las personas a las que les cuesta dormir, esta es la manera natural de descansar y relajarte.   Existen muchísimas hierbas naturales cuyas propiedades ayudan a relajar los músculos y […]

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El insomnio es la falta de sueño. Puede ocurrir por estrés o porque simplemente no logras conciliar el sueño de ninguna manera. Si eres de las personas a las que les cuesta dormir, esta es la manera natural de descansar y relajarte.

 

Existen muchísimas hierbas naturales cuyas propiedades ayudan a relajar los músculos y calman los nervios de quien las consume. Para remediar la ansiedad, algunas de estas hierbas tienen efectos positivos pues relajan la inquietud. ¿Lo mejor? No tienen efectos secundarios y no causan adicción como algunas pastillas para dormir.

 

Descansa como un bebé con estas hierbas para dormir

 

Tila: es un sedante natural de los más eficaces para poder conciliar el sueño. Prepárala como infusión caliente y con miel antes de dormir.

Lavanda: combate la ansiedad con su dulzura relajante. Es perfecta para relajar los nervios, el dolor de cabeza y para regular el insomnio.

Pasiflora: es un analgésico natural que te ayuda a dormir como un bebé. Puedes prepararla caliente con miel para relajar tus músculos y tu sistema nervioso.

Valeriana: este relajante natural ayuda a dormir rápido y por más tiempo. Se conoce como un sedante natural. Puedes añadir unas gotitas de extracto de valeriana a tu té antes de dormir.

 

¿Qué haces cuando tienes insomnio? Si estás pasando por problemas con el sueño, definitivamente tienes que probar estas hierbas para dormir mejor.

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My top 7 anti-aging foods! http://www.chicanol.com/best-anti-aging-foods/ http://www.chicanol.com/best-anti-aging-foods/#respond Thu, 18 May 2017 02:29:05 +0000 http://173.254.28.18/~chicanol/en/?p=98 What we choose to eat plays a big part in how we age, and growing up gracefully doesn´t have to be so hard. Here are my top 10 anti-aging picks you should incorporate in your diet ASAP! 1. Whey Protein: Whey has been shown to increase your body’s stores of the antioxidant glutathione, or GSH.   […]

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What we choose to eat plays a big part in how we age, and growing up gracefully doesn´t have to be so hard. Here are my top 10 anti-aging picks you should incorporate in your diet ASAP!

1. Whey Protein: Whey has been shown to increase your body’s stores of the antioxidant glutathione, or GSH.

 

2. Raw, Organic Eggs: Eggs are another super food. Research has ended the debate — there is no link between egg consumption and heart disease.

 

3. Leafy Greens: Leafy greens like spinach and kale are also packed with cancer-fighting antioxidants like beta carotene, vitamin C, and sulforaphane.

 

4. Broccoli: Broccoli is another dark green, antioxidant rich vegetable in the cruciferous family, with near miraculous powers of healing and disease prevention.

 

5. Blueberries: Reduce your cancer risk, reduce cholesterol levels, prevent heart disease and stroke, protect you from Alzheimer’s and other neurological diseases.

 

6. Chlorella: The most important property of chlorella is its ability to help rid your body of heavy metal toxins.

 

7. Garlic: A triple threat against infections due to its antibacterial, antiviral and antifungal properties.

 

Wanna feel forever young? Here are my top 5 anti-aging secrets!

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¡Participa en el gran sorteo ChicaNOL! http://www.chicanol.com/sorteo-mes-de-las-madres-giveaway/ http://www.chicanol.com/sorteo-mes-de-las-madres-giveaway/#respond Wed, 17 May 2017 18:52:16 +0000 http://www.chicanol.com/?p=39428 Estoy desvelada. Mi hermana acaba de dar a luz una niña hermosa, y créeme , que labor mas grande. Si antes admiraba a mi madre , después de esta experiencia, la voy a admirar …hasta la luna . Es por eso que un año mas quiero CELEBRARTE. Sorteo mes de las madres. Si, todo Mayo […]

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Estoy desvelada. Mi hermana acaba de dar a luz una niña hermosa, y créeme , que labor mas grande. Si antes admiraba a mi madre , después de esta experiencia, la voy a admirar …hasta la luna .

Es por eso que un año mas quiero CELEBRARTE.

Sorteo mes de las madres. Si, todo Mayo vamos a celebrar.

Gana este kit de maquillaje

Este kit de maquillaje puede ser tuyo o regalarlo a quien quieras.

Participa, es muy fácil . Sigue los pasos del recuadro de abajo , es muy fácil.

FELIZ MES DE LAS MADRES

a Rafflecopter giveaway

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Green tea for dark circles http://www.chicanol.com/green-tea-for-dark-circles/ http://www.chicanol.com/green-tea-for-dark-circles/#respond Tue, 16 May 2017 15:30:43 +0000 http://www.chicanol.com/?p=29020 If you had a rough night of sleep, you know you’ll wake up with huge dark circles on your face the next day. Fatigue, poor sleep, stress and poor diet are the most common causes to display bags under the eyes. Many people turn to treatments with cucumber (like the typical movie clichés) to relieve […]

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If you had a rough night of sleep, you know you’ll wake up with huge dark circles on your face the next day.

Fatigue, poor sleep, stress and poor diet are the most common causes to display bags under the eyes.

Many people turn to treatments with cucumber (like the typical movie clichés) to relieve puffy eyes, but today I want to bring you a quick and easy solution that can offer you the same benefits using only natural green tea bags.

The natural caffeine of tea reduces inflammation and eliminates dark circles, and contain antioxidants that help control free radicals that are responsible for wrinkles under the eyes. Use this remedy properly and say goodbye to those dark circles.

Preparation:

  1. Place 2 natural green tea bags in boiling water. Wait 5 minutes and then remove the bags of water with a spoon.
  2. Let them stand the bags in an empty cup and warm when you place them over each eye for 15 minutes.
  3. Remove and feel different.
Tips to prevent dark circles

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Los 10 tipos de orgasmo femenino… ¿los conoces todos? http://www.chicanol.com/orgasmo-femenino/ http://www.chicanol.com/orgasmo-femenino/#respond Tue, 16 May 2017 13:12:09 +0000 http://www.chicanol.com/?p=17555 ¿Sabias que hace tan solo una década, solo el 25% de las mujeres decía haber experimentado un orgasmo gracias al sexo?   Al investigar estos tipos de orgasmos me di cuenta que hay mas de una letra en el abecedario sexual de nosotras las mujeres. Me llamó la atención que según un organismo de salud, […]

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¿Sabias que hace tan solo una década, solo el 25% de las mujeres decía haber experimentado un orgasmo gracias al sexo?

 

Al investigar estos tipos de orgasmos me di cuenta que hay mas de una letra en el abecedario sexual de nosotras las mujeres. Me llamó la atención que según un organismo de salud, en inglés hay 9 y en español hay 10 tipos. ¿Será que las latinas somos mas complejas e intensas?

Dime… ¿cuáles has experimentado?

 

Clítoris: Este es uno de los orgasmos femeninos más conocidos. Sólo necesitas acariciar esta parte del cuerpo para estimular ocho mil terminaciones nerviosas, ya que este diminuto pero poderoso órgano se divide en 18 micropartes, dentro y fuera del cuerpo.

 

Vaginal: Sólo el 25% de las personas puede alcanzar este orgasmo femenino, ya que la distancia entre al clítoris y la uretra influye en su generación, es decir, si es más corta entre sí, la estimulación indirecta del clítoris es posible, pero cuando la anatomía no lo permite, resulta imposible.

 

Punto G: Esta área sensitiva se encuentra justo detrás de la pared frontal de la vagina, entre el hueso púbico y el cérvix. Los orgasmos femeninos por este medio son tan intensos, que en ocasiones algunas mujeres eyaculan.

 

Punto A: ¿No lo conocías? Se encuentra a siete o 10 centímetros de profundidad en la pared frontal de la vagina.

 

Punto profundo: El clímax en esta zona se puede lograr a través de la estimulación de la pared más profunda posterior de la vagina, justo antes del cérvix. Puedes utilizar un juguete sexual para experimentarlo.

 

Punto U: Para llegar a él se debe estimular una pequeña zona que contiene tejido eréctil sensible, justo encima y en ambos lados de la abertura de la uretra.

 

Senos: Algunas mujeres pueden lograr el orgasmo al estimular sus pezones o dejando que su pareja se divierta explorando esa zona del cuerpo. Puedes utilizar un poco de lubricante comestible o algún tipo de jarabe que sea de la preferencia de tu compañero para aumentar la sensibilidad.

 

Oral: Este tipo de orgasmo femenino se alcanza con una larga sesión de besos o mediante la estimulación oral hacia su pareja.

 

Piel: Se logra a partir de un suave y ligero contacto con la piel de tu compañero. Puede ser estimulada mediante masajes y suaves soplidos. Puedes utilizar productos eróticos que incrementan la temperatura corporal.

 

Mental: Este orgasmo femenino se consigue al observar impactantes escenas con alto contenido erótico, o relatos del mismo tenor, pueden ayudar a que las mujeres sientan placer máximo a través de la mirada. Compra algunos libros de literatura erótica para estimular la mente y la imaginación.

 

En conclusión, una mujer tiene varias zonas erógenas en las que su pareja  puede trabajar.  A veces ni ella misma puede estar consiente de ellas. Enciende el fuego en las actividades que haces en tu cuarto explorando todas las zonas erógenas una por una con técnicas creativas.

 

Fuente: Consumer Health Digest

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Lose weight and feel great with the swedish diet! http://www.chicanol.com/know-secrets-swedish-diet-rock-body/ http://www.chicanol.com/know-secrets-swedish-diet-rock-body/#respond Mon, 15 May 2017 20:55:51 +0000 http://www.chicanol.com/?p=37457 I’m always looking for healthier ways of living. This time I’ll show you a new diet trend: The swedish diet. According to those who tried this new swedish diet, it lets you focus on proteins and fats and decrease the intake of carbohydrates. It’s something similar to the protein diet. Dr. Malcolm Kendrick says that […]

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I’m always looking for healthier ways of living. This time I’ll show you a new diet trend: The swedish diet.

According to those who tried this new swedish diet, it lets you focus on proteins and fats and decrease the intake of carbohydrates. It’s something similar to the protein diet.

Dr. Malcolm Kendrick says that the low carb/high fat diets raise HDL cholesterol. (A.K.A. the good cholesterol).

Even though this diet raises concern about the high fat content, the research shows fat is good for you while sugar and carbs are damaging your health.

The Swedish diet divides food into three groups:

Foods allowed:

  • Veggies that grow above ground
  • Avocadoes, olives, and mushrooms
  • All meat types
  • Nuts like pumpkin seeds, hazelnuts, almonds, cashews, walnuts, and sunflower seeds.
  • All fish types and shrimps
  • Eggs
  • Dairy products (especially those with high-fat percentage)

Foods allowed (ocasionally):

  • Dark chocolate with a high cocoa content (70% cocoa or more)
  • Veggies like carrot, turnip beetroot, and celery
  • Fruits: one fruit a day and raspberries

Foods not allowed:

  • Margarine and refined oils
  • Alcohol (especially beer)
  • Ice-Cream
  • Artificial sweeteners
  • Sugar
  • Muesli
  • Store-bought juices
  • Soda drinks
  • Pasta
  • Cookies
  • Grains
  • Starch

 

As a bonus; The Swedish diet recommends drinking Green Tea as a big helper in this diet.

Not ready for the swedish diet commitment? Try my top 7 anti-aging foods!

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11 hábitos que las personas exitosas hacen antes del desayuno http://www.chicanol.com/11-habitos-antes-del-desayuno/ http://www.chicanol.com/11-habitos-antes-del-desayuno/#respond Mon, 15 May 2017 12:38:46 +0000 http://www.chicanol.com/?p=37524 “Si tiene que suceder, que ocurra antes de nada”, escribe la experta en administración del tiempo, Laura Vanderkam. Las personas que hemos logrado adaptar el éxito de los negocios a nuestra vida personal, decidimos optar por este estilo de vida tan particular. Este consiste en utilizar las primeras horas del día para realizar las actividades […]

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“Si tiene que suceder, que ocurra antes de nada”, escribe la experta en administración del tiempo, Laura Vanderkam.

Las personas que hemos logrado adaptar el éxito de los negocios a nuestra vida personal, decidimos optar por este estilo de vida tan particular. Este consiste en utilizar las primeras horas del día para realizar las actividades más importantes, antes de que el resto del mundo nos sature con las suyas.

Además, la ciencia apoya esta estrategia. Vanderkam también se centra en citar el descubrimiento del famoso Roy Baumeister, un profesor de la Universidad Estatal de Florida especializado en psicología. Afirma que la fuerza de voluntad termina disminuyendo con el uso excesivo, como si fuera un músculo más del cuerpo.

Por incluir un par de ejemplos, citaré que las malas decisiones solemos tomarlas al final del día, cuando nos sentimos más agotados y dejamos de cumplir ciertos retos que nos hemos propuesto, como una dieta. Al contrario de lo que pueda parecer, por las mañanas nos encontramos llenos de energía y con una gran reversa de voluntad. Por esto mismo, es recomendable que realicemos las actividades que más nos importan durante estas horas, ya que solemos tener más vitalidad y ser más optimistas.

¿Qué suelen hacer las personas con éxito cuando se levantan temprano por la mañana y se encuentran al 100%? Destacamos 11 cosas que las personas triunfadoras suelen realizar antes del desayuno.

1. Se levantan temprano

El valor que tiene el tiempo es perfectamente definido por las personas con éxito. Saben que el resto del día se consumirá con reuniones, crisis de última hora, o llamadas, pero tienen claro que las primeras horas pueden estar bajo su control. Esta es la razón principal por la que muchas personas que emprenden deciden levantarse antes del amanecer: para hacer aquello que realmente desean.

2. Hacen ejercicio

Practicar ejercicio es lo primero que hacen estas personas por la mañana, antes de comenzar su jornada laboral. Pueden salir a correr, al gimnasio o montar su propio circuito personal en casa.
Además, esto asegura practicar ejercicio al momento y a no posponerlo durante el resto del día. Vanderkam asegura que el deporte antes de desayunar reduce el estrés, contrarresta los efectos provocados por una mala dieta y mejora la calidad del sueño.

3. Trabajan en un proyecto prioritario del negocio

Con el fin de no tener distracciones, es importante que destines primeras horas del día a ese proyecto que tienes tan en mente. Esto te asegura que nadie te interrumpa, por lo que estarás completamente concentrado y entregado a tu causa.
Un estratega de los negocios, Debbie Moyschyn, es tomado de ejemplo por parte de Vanderkam. Cuenta que esta persona tenía tantas interrupciones a lo largo del día y tantas reuniones, que no podía realmente trabajar, por lo que decidió comenzar a las 6.30 a.m. su jornada laboral, ya que nadie lo molestaba.

4. Trabajan en un proyecto personal que les apasiona

Puedes comenzar el día realizando algo que te apasione, que te guste o que simplemente tengas pendiente y quieras hacer. Por ejemplo, puedes escribir tu propio blog o web personal, realizar un arte que tengas por hobbie como la música o la pintura, pero también puedes realizar un deporte o pasar un rato leyendo un buen libro. Este es el principal motivo de por qué los exitosos se levantan antes de tiempo, para comenzar el día haciendo lo que más les gusta.

5. Dedican tiempo de calidad a sus familias

Algunas personas exitosas prefieren dedicar tiempo a sus seres queridos durante la noche, ya sea en la cena o hablando antes de acostarse. Si bien, otros prefieren invertir sus mañanas. Así pueden leer con sus hijos, repasar el examen antes de ir al colegio o preparar el desayuno con su pareja.

6. Hacen networking con un café

Las mañanas suelen ser ideales para reunirnos con una persona importante, ya sea para tomar un café o tomar un desayuno completo. Además, estaréis libres de interrupciones, ya que el resto del mundo no habrá comenzado a trabajar y estos meetings suelen estar programados para media mañana o comienzo de la tarde. Según Vanderkam, es un momento más productivo que el de la cena, ya que estamos recién despejados.

7. Meditan con el objetivo de aclarar su mente

Las personas que han conseguido tener éxito en sus vidas suelen ser muy exigentes con los demás, aunque también consigo mismas, por lo que por regla general, suelen tener difícil desconectar del trabajo y calmar su mente. Por esto mismo, antes del desayuno y antes de salir hacia el trabajo, muchas personas exitosas utilizan un tiempo extra para meditar o rezar, 20 minutos diarios.

8. Escriben las cosas por las que se sienten agradecidos

Antes del desayuno e ir al trabajo intenta concentrarte y pensar en todo por lo que deberías estar agradecido. Todo lo que has conseguido y todo lo que te queda por delante por alcanzar. Escribe en un papel qué es lo que agradeces con el corazón. Pueden ser personas, oportunidades, lugares, recursos, ideas… Toma unos instantes antes de salir a trabajar para realizar esta pequeña tarea, seguro que te sentirás mejor.

9. Planean cuando están frescas

Las personas emprendedoras suelen gestionar su tiempo de forma adecuada, por lo que deciden planificar cada día, cada semana e incluso están dispuestos a programar cada mes – por no decir, que algunas personas cuentan con una agenda anual. Utilizan la mañana antes del desayuno para plantearse el panorama general. Si realizas esto, podrás gestionar mejor tu tiempo libre, así como las metas y objetivos.

10. Revisan su email

Muchos gurús visionarios de la administración del tiempo aconsejan realizar un chequeo del email a mediodía, mientras que otros deciden realizar esta tarea al comienzo del día. Escanean de forma profesional y hábil cuáles son los temas más urgentes y principales, con el fin de reorganizar su día, en caso necesario.

11. Leen las noticias

Leer las últimas noticias, antes del desayuno, tomando el café mientras comienzan el día, suele ser una costumbre de las personas con éxito. Pueden hacerlo con el periódico delante o a través de su dispositivo electrónico revisando el Twitter, pero siempre están al día.

Descripción del autor:

Edith Gómez es editora en Gananci, apasionada del marketing digital, especializada en comunicación online. Se niega a irse a la cama cada noche sin haber aprendido algo nuevo. Le inquietan las ideas de negocio y, más aún, aportar una mirada creativa al pequeño mundo en el que vivimos.

Twitter: @edigomben

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Crema Antiarrugas Para La Cara | Anti-Wrinkle Cream For Your Face http://www.chicanol.com/crema-antiarrugas-para-la-cara-anti-wrinkle-cream-face/ http://www.chicanol.com/crema-antiarrugas-para-la-cara-anti-wrinkle-cream-face/#respond Tue, 09 May 2017 19:30:45 +0000 http://www.chicanol.com/?p=17580 Las arrugas son comunes a determinada edad, sin embargo, un correcto cuidado de nuestra piel nos permitirá tener menos arrugas y líneas de expresión, más finas y de menor profundidad. Por eso hoy quiero mostrarte la mejor crema antiarrugas casera, te costará poco dinero, poco tiempo de preparar, y además, es muy efectiva y nada […]

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Las arrugas son comunes a determinada edad, sin embargo, un correcto cuidado de nuestra piel nos permitirá tener menos arrugas y líneas de expresión, más finas y de menor profundidad.

Por eso hoy quiero mostrarte la mejor crema antiarrugas casera, te costará poco dinero, poco tiempo de preparar, y además, es muy efectiva y nada dañina para tu piel.

Para esta crema antiarrugas casera necesitas:

  • Un puñado de flores secas de caléndula
  • 30 ml. de aceite de caléndula
  • 20 grs. de cera de abeja
  • 45 ml. de aceite de almendras dulces
  • ½ cucharadita de aceite esencial de incienso
  • ¼ cucharadita de aceite esencial de limón
  • Cuchara de madera, olla, frasco de cristal oscuro, tamiz, medidor

Haz un té con las hojas de caléndula y una taza de agua hirviendo. Debes poner las flores en un tamiz sobre una taza, agregarle agua hirviendo, taparlas por un rato y luego tendrás la infusión lista.

En una olla mezcla la cera de abejas, el aceite de caléndula y el de almendras dulces, bate con la cuchara de madera y luego agrega dos cucharadas y media de la infusión y el jugo de limón. Sigue batiendo hasta que quede con la consistencia de una crema, añade los aceites esenciales.

Esta crema debe utilizarse por la noche, con el rostro limpio. No te olvides de colocarla en el cuello, que también se arruga con facilidad.


Anti-Wrinkle Cream For Your Face

Wrinkles are common to a certain age, however, proper care of our skin allow us to have fewer wrinkles and fine lines, finer and shallower.

So today I want to show you the best homemade anti-wrinkle cream, it will cost little money, little time to prepare, and is also very effective and no harmful to your skin.

For this homemade anti-wrinkle cream you need:

  • A handful of dried marigold flowers
  • 30 ml. calendula oil
  • 20 grs. beeswax
  • 45 ml. sweet almond oil
  • ½ teaspoon frankincense essential oil
  • ¼ teaspoon lemon essential oil
  • Wooden spoon, pot, dark glass bottle, strainer, meter

Make a tea with the marigold leaves and a cup of boiling water. You must put the flowers in a sieve over a bowl, add boiling water, cover them for a while and then have the infusion list.

In a pot mix the beeswax, calendula oil and sweet almond beat with the wooden spoon, then add two and a half tablespoons of the infusion and lemon juice. Keep beating until the consistency of a cream, add the essential oils.

This cream should be used at night, with a clean face. Don’t forget to put in the neck, which also wrinkles easily.

source: imujer.com

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