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El pepino es uno de mis vegetales favoritos para el cuidado de nuestra piel y los tips de belleza. Pero también tiene muchísimos beneficios para nuestra salud. El pepino crudo y sin pelar contiene calcio, fósforo, hierro, sodio, potasio, vitamina A y C, magnesio. Está formado en un 96% de agua y tiene un escaso valor calórico.

Por su composición es un excelente depurativo, ayuda a limpiar los intestinos y a restablecer la flora intestinal.

Te dejo este jugo refrescante de pepino y limón, para un alto aporte de vitamina C, ayudar a la digestión y favorecer la expulsión de toxinas. Este es un buen jugo diurético, que te pueden ayudar a bajar de peso. Tómalo 3 veces a la semana en ayuna.

Ingredientes:

  • 1 Pepino.
  • 1 Limón.

Preparación:

1.-Lavar el Limón y el Pepino, pelar y quitar las semillas
2.-Agregar un poco de agua y licuar perfectamente.
3.-Colar en un vaso y agregar hielo.

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Cucumber detox Juice

Cucumber is one of my favorite vegetables fo skin care and beauty tips. But it also has many health benefits. Raw and unpeeled cucumber contains calcium, phosphorus, iron, sodium, potassium, vitamin A and C, magnesium. It consists of 96% water and has a low caloric value.

Because of its composition it is an excellent tonic, it helps cleanse the intestines and restore intestinal flora.

I give you this refreshing cucumber and lemon juice for a high intake of vitamin C, help digestion and promote the expulsion of toxins. This is a good diuretic juice, which can help you lose weight. Drink it 3 times a week on an empty stomach.

Ingredients:

  • 1 Cucumber.
  • 1 Lemon.

Preparation:

  1. Wash the lemon and cucumber, peel and remove seeds
  2. Add a little water and blend perfectly.
  3. Strain into a glass and add ice.

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