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La detoxificación, también conocida como dieta detox, va ganando muchos adeptos hoy día. Y hay muchas razones para hacerlo.

Los Beneficios de Hacer Detox

La detoxificación es la palabra adecuada para hablar de la desintoxicación del cuerpo y tiene que ver con todos las técnicas por las cuales el cuerpo elimina por sí mismo las materias no deseadas.

Los órganos como el hígado, el colon, los riñones, la piel, los pulmones y el sistema linfático son los encargados de detoxificar tu cuerpo.

Si estos órganos funcionan bien y los residuos no exceden la capacidad de su funcionamiento, los líquidos orgánicos se mantendrán limpios y el funcionamiento celular será correcto. Así, te sentirás ligero, sano y con vitalidad.

Para detoxificar el cuerpo es aconsejable cambiar los hábitos alimenticios:

  • Eliminando alimentos industrializados
  • Carnes rojas
  • Refrescos
  • Comida chatarra

Conviene aumentar el consumo de frutas y verduras para equilibrar el nivel de acidez. También puedes recurrir a las plantas medicinales, tomándolas en infusión.

La detoxificación debe ser el primer paso para recuperar tu salud. Hoy se reconoce este principio y cada vez más profesionales aconsejan técnicas de detoxificación orgánica para prevenir enfermedades crónicas.

¿Que esperas? Comienza a hacer detox hoy!

source: innatia.com


Benefits of Doing Detox

Detoxification, also known as detox diet, is gaining many followers today. And there are many reasons to do so.

Benefits of Doing Detox

Detox is the right word to talk about detoxifying the body and has to do with all the techniques by which the body rids itself of unwanted materials.

Organs such as the liver, colon, kidneys, skin, lungs and lymph system are responsible for detoxifying your body.

If these organs work well and waste don’t exceed the capacity of its operation, the organic liquids will be kept clean and cell operation will be correct. So, you will feel light, healthy and vital.

To detoxify your body is advisable to change eating habits:

  • Eliminating processed foods
  • red meat
  • Soft drinks
  • Junk food

Increasing consumption of fruits and vegetables is advised to balance the acidity. You can also use medicinal plants, taking them as infusions.

Detox should be the first step to regaining your health. Today this principle is recognized and more professionals advise organic detoxification techniques to prevent chronic diseases.

What are you waiting for? Starting your detox today!