La piña es conocida culturalmente como la fruta de la dieta. Son muchos los beneficios que aporta, entre ellos se contemplan las propiedades diuréticas y desinflamatorias.

Hoy te dejo una dieta de un día para desintoxicar tu cuerpo. Compra tu piña y sigue estos pasos sencillos. Si quieres (y tienes la fuerza de voluntad) la puedes hacer 3 días.

Desayuno:

  • 2 rodajas de piña fresca
  • 1 yogurt light (sin grasa y sin azúcar)
  • Té verde o té negro solo o con leche descremada.

Almuerzo

  • 2 rodajas de piña
  • 125gr de pollo a la plancha
  • 1 yogurt light (sin grasa y sin azúcar)

Cena

  • 2 rodajas de piña
  • 1 huevo
  • 1 yogurt light (sin grasa y sin azúcar)

Para aumentar la efectividad de esta dieta, bebe agua de piña durante todo el día. Para eso sólo tienes que pelarla y hervirla en 3 tazas de agua durante 20 minutos. Déjala reposar, y enfriar durante un día. Esto te va a ayudar a limpiar tu organismo.

Nota: Después de esta dieta continúa con hábitos alimenticios saludables, lleno de frutas y verduras para que puedas observar resultados.