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Tal vez muchas mujeres no saben que el cáncer de mama es una de las enfermedades que más afecta a las mujeres alrededor del mundo. La incidencia de esta enfermedad aumenta diariamente debido al estilo de vida que las mujeres tendemos llevar.
El estrés, la falta de sueño, nuestra alimentación y más factores son parte de las causas de esta enfermedad. Es por eso que hoy, 19 de Octubre, Día Mundial del Cáncer de mama, quiero hablarte sobre qué es, cuáles son sus síntomas y cómo podemos prevenir el cáncer de mama.
Síntomas del cáncer de mama
El cáncer de mama se desarrolla en varias etapas, por lo que estar pendiente de estos síntomas puede prevenir complicaciones si se descubre en su etapa más temprana. Cuando se desarrolla un tumor puedes padecer estos síntomas:
- Bultos en la mama o debajo del brazo durante o después del ciclo menstrual.
- Dolor y sensibilidad en los senos
- Hinchazón en la axila
- Aplanamiento o hendidura en el pecho
- Cambio de tamaño, textura o temperatura de la mama
- Picazón, sensación de ardor o ulceración en la mama
- Venas crecientes de manera visible
- Irregularidades en la zona que rodea el pezón
Es importante que sepas que estos síntomas que no necesariamente indican cáncer en el seno, pues pueden ser señales de infecciones, quistes mamarios o incluso otro tipo de enfermedades. Por eso es necesario que te revise un médico.
¿Cómo podemos prevenir el Cáncer de mama?
Al menos un tercio de los casos de cáncer son prevenibles si se toman las medidas para reducir los riesgos. Es por eso que debes tomar en cuenta lo siguiente:
- Evitar el tabaco y cigarro
- Hacer ejercicio (al menos cardiovascular)
- Evitar el sobrepeso
- Alimentarte bien
- Evitar el consumo de alcohol
- Evitar la radiación y la contaminación ambiental.
- Autoexaminarte todos los meses antes y después de tu ciclo menstrual