La acidez estomacal es un ardor ubicado en la boca del estómago, ciertamente bastante incómodo, que nos priva de disfrutar nuestros días de manera cotidiana. ¿Te ha pasado?
Estos ardores pueden tener como causa diversos factores: el abuso de la comida, el alcohol, alimentos picantes o grasosos, ácidos o muy condimentados, el embarazo, la obesidad o simplemente por tener el estómago vacío si te saltaste una comida.
Existen algunos alimentos y especias que contrarrestan la sensación de acidez en el estómago.Aquí te dejo una lista de los mismos con sus remedios naturales y caseros:
- Bicarbonato de sodio: diluye una cucharadita en un vaso de agua tibia y bebe despacio para neutralizar la acidez.
- Jengibre: el té de jengibre aporta bienestar en caso de acidez estomacal. Tómalo endulzado con miel o stevia.
- Vinagre de manzana: diluye una cucharada en un vaso de agua y bebe despacio. ¡Es muy efectivo! Lee más sobre el vinagre de manzana aquí
- Avena: toma copos de avena con agua para que se humedezcan.
- Canela: toma una infusión de canela para mejorar el ardor.
- Bananas: comer una banana neutralizará el ardor, y aportará excelentes nutrientes.
- Jugo de sábila o aloe vera: añade un poco de gel de aloe vera a tu jugo de frutas (preferiblemente manzana, melón o banana) y siente el efecto al instante. También puedes tomar infusiones de aloe vera.
- Melón: come trozos de esta fruta para mejorar la acidez, sobre todo si es por hambre.
- Papaya: uno de los mejores remedios naturales para el estómago. Comerla sola o en jugo. Lee más sobre la papaya aquí
- Manzana: sus nutrientes combaten la acidez de manera natural, además te ayudará con la digestión.