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Bañarse con aceites y esencias naturales puede mejorar nuestra salud. Es por eso que hoy quiero compartir contigo un ritual de baño con leche y miel para subir nuestras defensas, rejuvenecer la piel y alejar las enfermedades.

Necesitarás:

  • 1 taza de leche
  • ½ taza de miel
  • Jabón natural de coco
  • Agua de albahaca

Preparación:

Hierve la albahaca en agua para lograr tener el agua de albahaca.

Debes preparar un espacio de 20 minutos para ti, donde puedas escuchar tu cuerpo, estabilizar tu mente y meditar. La meditación ayuda mucho a regular nuestras energías. Cuando estés centrada, calmada y lista para el baño puedes hacer el ritual.

Dúchate como normalmente lo harías lavándote con jabón de coco, y luego enjuaga con el agua de albahaca. Mezcla la leche con la miel y frótala por tu cuerpo. La leche le dará vitalidad a tu piel por las proteínas con contiene, y la miel es un excelente exfoliante revitalizador. Pide salud durante la meditación.

Deja reposar la crema de leche y miel, y luego limpia con agua tibia.

Nota: el jabón de coco lo podrías conseguir en las tiendas naturistas.

Bathing ritual to improve your health

Bathing with natural oils and essences can improve our health. That is why today I want to share with you a ritual bath with milk and honey to raise our defenses, rejuvenate the skin and ward off diseases.

You’ll need:

  • 1 cup of milk
  • ½ cup of honey
  • Natural coconut soap
  • Basil water

Preparation:

Boil basil in water to make basil water.

You should prepare a space of 20 minutes for you where you can listen to your body, stabilize your mind and meditate. Meditation really helps regulate our energy. When you’re focused, calm and ready for bath you can do the ritual.

Take a shower as you normally would by washing with coconut soap, and then rinse with basil water. Mix the milk with honey and rub it on your body. The milk will give vitality to your skin contains proteins with, and honey is an excellent revitalizing scrub. Asks for health during meditation.

Let the cream and honey to stand, then clean with warm water.

Note: You can get coconut soap in health food stores.