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Sentarse correctamente es muy importante, pero para evitar problemas, también lo es cambiar de postura o levantarse cada cierto tiempo. Las posturas inadecuadas pueden provocar múltiples trastornos: contracturas, tendiditis, lesiones en el codo y en la muñeca.

Una buena postura al sentarse ayuda a evitar todos estos problemas a largo plazo.


Sitting Correctly Helps your Health [Infographic] 

Sitting correctly is very important, but to avoid problems it is also important to change position or getting up often. The poor posture can cause multiple disorders: contractures, tendonitis, elbow  and wrist injuries.

A good sitting posture helps prevent these problems in the long term.