Pink Tuesday

8 alimentos que aplana tu barriga

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Cuando te ves al espejo y miras que tienes en la barriga un “rollito” en forma de caucho de bicicleta te frustras. Esto es algo por lo que pasamos todas las mujeres cuando vemos esos “rollitos” que nos van saliendo en nuestra zona del vientre… ¡Pero se puede cambiar! La verdad es que no hay

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Pink Tuesday

8 Foods to flatten your belly

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When you look yourself in the mirror and see that you have in your belly a “love handle” shaped like a bicycle tire, you get frustrated. This is something that all women go through when we see those “love handles” that we have in our belly area… But this can change! The truth is that

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Yellow Monday

Super fruta de la semana: El pomelo | Super fruit of the week: Grapefruit

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El pomelo es la fruta de esta semana, y no precisamente por su sabor cítrico y refrescante, sino por sus increíbles beneficios como diurético natural, nutrientes y vitaminas que aporta al consumirse. Muchas personas sufren de retención de líquido, ya sea por falta de ejercicio o porque no toman mucha agua; y comer pomelo es

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Yellow Monday

Cosas que no sabías del pepino | 10 Things you didn’t know about cucumber

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El pepino es uno de mis ingredientes favoritos. Si eres uno de mis lectores habituales sabrás que incluyo el pepino en muchos de mis batidos y en las recetas de belleza. Sus propiedades son excelentes para el cuerpo, porque hidratan, desintoxican y depuran el organismo. Eso seguramente ya lo sabías, pero hoy quiero dejarte diez

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Orange Friday

Leche de avena casera | How to make homemade oatmeal milk

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Me encantan las leches de origen vegetal, porque ofrecen una opción diferente para aquellos que no pueden consumir lactosa. La leche de avena es perfecta para reducir el colesterol, además de ser una excelente fuente de nutrientes esenciales. A esta receta le puedes agregar almendras, lo que le hace más rica en grasas saludables y proteínas.

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