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Es lunes otra vez! Y con el lunes vienen los problemas! Tenemos que empezar a cuidarnos de nuevo.

Bien sea porque vives en estados unidos y viste el súper bowl en casa de amigos y te llenaste de alitas de pollo, BBQ ribs ,papitas fritas y demás cochinaditas ricas pero malas, o porque fuiste a alguna fiesta con tus amigos , los de la casa roja , que solo dan tragos y no dan de comer, o con los “García” que solo dan Pop Corn como si uno;  viviera del aire. Cualquiera que sea el caso, te aseguro que esta semana tiene que ser de depuración para darle a tu cuerpo descanso.

Para esta semana sigamos estos remedios y

regulemos nuestro sistema.
1.  Ciruelas pasas reposadas en agua desde el dia anterior y consumidas en ayuna al dia siguiente en forma de jugo.

2. Avena (2 cucharadas) remojada en agua y consumida en ayunas.

3.Jugo de Sabila o de Aloe vera: 3 onzas 2 veces al dia con dos de las comidas principales.

4. Trifala o Triphala en forma de polvo o en cápsulas. Es una hierba muy usad

a en la medicina Ayurvédica y es super efectiva para la constipación y para el detox.

5.Jugo de vegetales verdes con toda la fibra que tienen y diluído en agua de coco o de cebada y con una cucharada de linasa .( tomarse un vaso en la mañana en ayunas)
7.Hazte un enema y agrégale una cucharadita de café orgánico!. Puedes ver los diferentes enemas en este video que hice . http://youtu.be/0317KLFZ47U6. Omega 3 en altas dosis (2 capsulas con 2 de las comidas principales)