White Wednesday

El vinagre de manzana es multiusos | Apple cider vinegar is multipurpose

nice-apples-214170_1280

Algunos conocemos el vinagre de manzana como un ingrediente para aderezar nuestras ensaladas, pero éste recientemente ha ganado popularidad debido a sus propiedades para aliviar problemas de salud y bajar de peso. Es por eso que me he tomado la tarea de exponerles unos cuantos beneficios que tiene este vinagre si lo incorporamos a nuestra

Read More...

Yellow Monday

Jugo Detox de Piña con Pepino | Pineapple and Cucumber Detox Juice

shutterstock_174029123

Estoy segura que todas hemos escuchado hablar de este jugo como un potente quemador de grasas e incluso habrán muchas que lo han probado al menos una vez; esta deliciosa preparación es una receta infalible para desintoxicar el cuerpo, pero ¿por qué exactamente? eso es de lo que quiero hablarles hoy. Si examinamos estos dos

Read More...

Yellow Monday

Descubre que ejercicio es para ti | Find out which exercise is for you

shutterstock_167044400

Muchas veces nos encontramos realizando los ejercicios ‘clásicos’ que conocemos o que vemos repetir una y otra vez por los entrenadores, pero resulta que como cada cuerpo es un mundo -y no todas tenemos las mismas necesidades- de pronto sentimos que nuestro esfuerzo no nos da los resultados que esperamos. Así que para elaborar un

Read More...

general, Violet Saturday

My Fit Journey con Figurella

figurella

Nuestra vida es ocupada. Corres de un lado para el otro , te levantas temprano , desayunas , te montas en tu auto ,llegas al trabajo y cuando llega la noche , sólo quieres llegar a casa a comer,atender a los tuyos y caer en la cama. ¿Cuándo queda tiempo para ti ? Las mujeres

Read More...

Yellow Monday

Bajar de Peso definitivamente en el 2015 | Lose Weight Once and for All in 2015

shutterstock_209149504

La imagen que tenemos de nosotros mismos es un tema importante en estos días, especialmente en la comunidad de gente que quiere sentirse bien pero muchas veces no sabe como. Sin embargo, no todo el mundo sabe que la imagen corporal, y nuestra relación mente-cuerpo, se puede mejorar. No importa quién eres o de dónde vienes

Read More...