White Wednesday

Esto es lo que pasa cuando mascas chicle | This is what happens when you chew gum

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Pues más que un hábito considero que el chicle es una adicción. ¿Cuántas personas no ansían tener un chicle en la boca todo el día porque les ayuda a controlar su “ansiedad”? Pues bien, sobre este tema hay debates que hablan de los pros y los contras de mascar chicle. La verdad es que sí

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Yellow Monday

Mantén tu cuerpo hidratado según tu peso | Keep your body hidrated according to your weight

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Una persona adulta necesita en promedio 2 litros de agua al día para mantener el equilibrio y la salud de su cuerpo. Nuestro cuerpo está compuesto en un 60% de agua que expulsamos a través de la orina y utilizamos para los procesos metabólicos de nuestros órganos. El agua es vitalidad, mantiene a nuestro cuerpo

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Orange Friday

Baja de peso antes de dormir | Lose weight before going to bed

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¿Quieres quemar unas calorías para bajar de peso? Pues yo te tengo unos tips para perder peso antes de irte a dormir. Nuestro metabolismo siempre está en funcionamiento, así que lo único que debemos hacer es seguirlo manteniendo activo. Si estás en una dieta, intenta esto y lleva estos consejitos antes de reposar en tu

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Yellow Monday

5 comidas detox después del fin de semana | Reboot your body after the weekend

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¡Es lunes de nuevo! Tal vez nos sentimos un poquito culpables por lo que comimos el fin de semana. Si tu sábado y/o domingo estuvieron llenos de alitas de pollo, costillas con BBQ, chips de papas, brownies con helado, bebidas alcohólicas y con muchas calorías, es hora de volver a cuidar la dieta. No está

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White Wednesday

El vinagre de manzana es multiusos | Apple cider vinegar is multipurpose

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Algunos conocemos el vinagre de manzana como un ingrediente para aderezar nuestras ensaladas, pero éste recientemente ha ganado popularidad debido a sus propiedades para aliviar problemas de salud y bajar de peso. Es por eso que me he tomado la tarea de exponerles unos cuantos beneficios que tiene este vinagre si lo incorporamos a nuestra

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