Pink Tuesday

Tonifica tus piernas para el verano | Tone your legs for this summer

18863-1_n

Con la llegada del verano y el calor, llega la moda más fresca y holgada. Los vestiditos playeros, shorts y faldas son algunos de los ítems favoritos de muchas mujeres en esta temporada. Y con estas tendencias nuestras extremidades quedan al descubierto; es por eso que hoy quiero traerte unos consejos para mantener y conservar

Read More...

Yellow Monday

Semillas de ispágula para adelgazar | Psyllium seeds for weight loss

Psyllium2-600x315

Las semillas de ispágula, conocidas también como psyllium o psilio, vienen de una plata llamada Plantago Ovata, y son excelentes para acompañar una dieta baja en calorías. Estas pequeñas semillas tienen propiedades depurativas y desintoxicantes que las hacen un perfecto artículo para mis consejitos #detox. Consumiendo semillas de ispágula puedes depurar el organismo, eliminando esas

Read More...

Orange Friday

Adelgaza con la dieta alcalina | The alkaline diet to lose weight

vegetables-777385_640

En la constante búsqueda de dietas y tendencias alimenticias que no hagan perder esos tediosos kilitos de más, hacemos cosas que al final terminan siendo contraproducentes. Comer tiene que ir centrado en la atención que le pongas a los alimentos que ingieres. Más allá de adelgazar, entender a los alimentos es un beneficio, porque entendemos

Read More...

White Wednesday

Esto es lo que pasa cuando mascas chicle | This is what happens when you chew gum

chicle2

Pues más que un hábito considero que el chicle es una adicción. ¿Cuántas personas no ansían tener un chicle en la boca todo el día porque les ayuda a controlar su “ansiedad”? Pues bien, sobre este tema hay debates que hablan de los pros y los contras de mascar chicle. La verdad es que sí

Read More...

Yellow Monday

Mantén tu cuerpo hidratado según tu peso | Keep your body hidrated according to your weight

glass-water-on-moss-food-1-screensaver

Una persona adulta necesita en promedio 2 litros de agua al día para mantener el equilibrio y la salud de su cuerpo. Nuestro cuerpo está compuesto en un 60% de agua que expulsamos a través de la orina y utilizamos para los procesos metabólicos de nuestros órganos. El agua es vitalidad, mantiene a nuestro cuerpo

Read More...