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TRATAMIENTO DE LIMON PARA EL CANCER?
TOMAR O NO TOMAR REFRESCO O SODA?
Cuando empecé a escribir este blog , una de mis preocupaciones era poder escribir tips y consejos de salud , basados en mi experiencia en el mundo de la salud. o sea mi experiencia como ser humano común que ha pasado por todas las dietas del mundo, se ha hecho dos lipos que no resultaron en nada, inyectado alcachofas hasta convertirse en casi una de ella, masajear los gordos hasta morados y deprimirme y llegar hasta el fondo.
Si , es verdad, después encuentras la luz. Y resulta ser que sin esfuerzo ahora estoy flaca y sana , sólo poniendo atención y aprendiendo todos los días algo nuevo.
Otra de mis preocupaciones era poder decirte los pro y los contra de cualquier tema. Tú sabrás que hacer contigo. Pues cuando uno está metido hasta el fondo , sólo uno puede salir . No soy radical en nada pero te doy tips y soluciones que si las aplicas veras cambios en ti.
Hoy hablo de los refrescos o sodas. a muchos no les gusta este tema pues los aman. Tengo suerte de que su sabor no me gusta pues me saben a jarabe de tos , y además cuando me enteré hace tiempo , de que causaban celulitis ,entre otros, fué suficiente.
El beber refresco de cola, con gas o sin el, de dieta o normal, ha ganado adeptos en otros países donde antes se carecía de esta tradición. El problema, se origina cuando ese consumo se realiza en detrimento de otras costumbres más sanas como el beber agua, jugos o bebidas naturales.Los niños y adolescentes son quienes más consumen estas bebidas, siendo ellos precisamente los más propensos a sus efectos nocivos y los que más impactos publicitarios reciben de este mercado.Para saber que efectos nocivos trae para nuestro organismo el consumo excesivo de refrescos, es necesario analizar sus componentes, la función que desempeñan así como sus efectos adversos.
DATOS SOBRE EL REFRESCO O SODA:
• El refresco en su composición se incluye gas, ya sean de dieta o normal, puede ocasionar una deficiencia de vitamina B6, que es la encargada de metabolizar carbohidratos y proteínas.
• El refresco de cola (coca cola) en exceso según algunos estudios, puede causar taquicardias, debilidad ósea y parálisis muscular, entre otros problemas de salud.
• Del mismo modo, las altas dosis de acido fosfórico, que es el componente primordial de los refresco, puede causar irritación en la piel y en las membranas mucosas, así como interferir en absorción del calcio, debilitando los huesos.
• Debemos destacar también que la combinación de este acido con azúcar refinada dificulta también el aprovechamiento del hierro, lo que puede generar anemia o favorecer infecciones.
• Refresco light: Si crees que bebiendo refresco light , podrás evitar algunas repercusiones, hay estudios que señalan que el consumo de sustitutos de azúcar, o azúcar sintética en grandes cantidades, provoca daños cerebrales, pérdida de memoria y confusión mental.
Carbonated Water: Agua carbonatada.
Efectos adversos para el organismo: Se ha demostrado que el caramelo producido con amoníaco causa deficiencia de la vitamina B6, responsable en parte de la metabolización de los carbohidratos y las proteínas como del glucógeno muscular, que al faltar se producen los espasmos o contracciones musculares.
CUAL TRAJE DE BAÑO ES PARA TI?
- Si tienes mucho busto, lo ideal será que utilices un traje de baño de una sola pieza que sea de una muy buena lycra. Esto hará que tu busto no se vea tan voluptuoso y a la vez tendrás un mejor ajuste en esa zona.
- Si tienes mucho busto y deseas utilizar bikini, lo mejor será que busques uno que se adecúe a la perfección a tu busto.Trata de no escoger los llamados “brassier triángulo”, ya que no aporta el soporte necesario y se te puede ver un tanto vulgar. Los modelos de tipo halter son lo mejor.
- Si, por el contrario, tienes un busto pequeño y eres delgada, lo que te favorecerá serán los bikinis que tienen almohadillas en la parte interior del brassier. Existen miles de modelos y con infinidad de colores para que puedas buscar uno de tu elección.
- Si tienes caderas muy anchas, pero el torso delgado deberás utilizar un traje de baño de dos piezas que tenga colores fuertes en la parte del brassier, pero colores oscuros en la parte de la truza. Esta última debe ser, preferentemente, de color entero.
- Si deseas lucir más delgada y gustas de utilizar trajes de baño de una sola pieza, pues te traigo la solución: Utiliza alguno que tenga rayas verticales, de esta manera tu cuerpo lucirá más largo y, por ende, se te verá más delgada.
- Si no tienes muchas curvas, es decir, no cuentas con una cintura muy pronunciada, lo mejor será que elijas trajes de baño de dos piezas. Te favorecerán los que tienen lazos a los lados, por encima de las caderas. Esto hará que tus caderas se vean más anchas por un efecto visual.
La figura femenina tipo guitarra hace referencia a las mujeres que tienen una
medida similar de contorno en el busto y la cadera y que cuentan con una
cintura pequeña.
Podemos decir que estas mujeres son privilegiadas por la naturaleza y que su
fortuna es que pueden lucir cualquier tipo de traje de baño. Incluyendo el tankini que es uno de los más exigentes.
• Triángulo o Pera
Son las mujeres que en su contextura física tienen los hombros y el busto más angosto que la cadera. Generalmente tienen tallas de busto medianas y pequeñas y pueden destacar su figura con trajes de baño de dos piezas.
• Triángulo Invertido
Este tipo de silueta se aprecia cuando la figura femenina tiene los hombros más anchos que la cadera. También puede destacarse con los trajes de baño de dos piezas.
• Rectángulo
Es la silueta que tiene las medidas del contorno de busto, cintura y cadera muy similares. En algunos casos la cintura es un poco mayor que hombros y cadera. Para este caso son ideales los trajes de baño enteros, que tienen un tejido de control oculto.
Tipos de trajes de baño:
• Dos piezas o bikini Es el origen de los trajes de baño contemporáneos. Está conformado por dos prendas separadas: brasier y panty. Éstas pueden ser del mismo tono o estampado y también se pueden manejar con contrastes. Es una prenda versátil que ha permitido a nosotros los diseñadores volar nuestra imaginación creando sobre ella.
• De una pieza o entero
Prenda de una sola pieza que puede manejar diferentes tipos de panty y brasier. Su diseño permite múltiples opciones. Estiliza la figura y permite ocultar algunos gorditos de la cintura y la cadera, así como alargar la pierna.
• Tankini
Es una especie de mezcla entre el bikini y el entero. Brasier y panty se unen en el centro con una tira tipo columna que generalmente tiene en el centro aros de metal o plásticos. Es uno de los trajes de baño más exigentes, pues su diseño permite que se noten esos defecticos que no quisiéramos mostrar. Es ideal para las mujeres que tienen un cuerpo tipo guitarra.
• Triquini
Este diseño de traje de baño está conformado por tres prendas que pueden ser brasier, hasta la cintura, panty – tanga y panty cachetero. Es ideal para las mujeres con tipo de cuerpo rectángulo pues el largo del brasier disimula los gorditos de la cintura.
Sugerencias
• Si su silueta es tipo rectángulo prefiera los trajes de baño enteros con beneficios como el control de abdomen. Estos estilizan la figura y disimulan los rollitos. Escoja preferiblemente los trajes unicolores en tonos con gamas oscuras.
• Para disimular las caderas anchas (tipo pera) son ideales los panties de alta cobertura, preferiblemente en unicolor. Si se decide por un estampado, éste puede ser de rayas muy finas horizontales sobre un fondo oscuro.
• Si su talla de busto es 36 o mayor, elija prendas superiores que sostengan y centren el busto. Fíjese que las cargaderas sean anchas para mayor soporte.
• Si su silueta es muy delgada prefiera los trajes de baño de dos piezas con estampados florales o multiétnicos y los que tienen bloques de color. Son ideales los panties de anudar en los costados y los tops con boleritos y detalles recargados.
• Si su busto es pequeño prefiera las copas con varilla o relleno, las moldeadas de ajuste natural. Éstas hacen ver más grande el busto.
• Si tiene cirugía de aumento con silicona el bikini con brasier tipo triángulo le hará lucir muy bien.
• Si es delgada pero su figura no es muy curvilínea, elija prendas que tienen vuelos, ruches y boleros. Bien elegidas favorecen y aportan volumen a su silueta.
• Si tiene una cadera estrecha le favorecen los panties estampados, pues estos generan la sensación óptica de volumen.
• Si es de estatura baja prefiera los trajes de baño de dos piezas o enterizos con el escote de la pierna muy alto para dar la sensación de piernas más largas.
¿Conoces La Piedra De Alumbre?
La primera vez que escuche de la Piedra de Alumbre no sabia no que se llamaba así.
Se había hecho famosos los desodorantes de “La piedra”. Eso fue hace unos 10 años y en ese momento aunque yo no era una chica 100% natural siempre buscaba productos alternos a los que ya utilizaba.
Yo solía decir que “La Italiana Y Española Que Hay En Mi” no me la quitaba nadie, pues a la hora de sudar en las axilas mi olor era demasiado fuerte , es decir el mediterráneo lo llevaba debajo de los brazos.
Decidí comprar la piedra. En esa época no me sirvió. Claro yo utilizaba esos desodorantes que seguramente utilizas tu. Los que te tapan los poros , tienen aluminio y no te dejan sudar. O sea , no dejaban que mi cuerpo respirara ,eso si yo siempre olía bien , según la etiqueta.
Cuando decidí cambiar, utilizar los desodorantes naturales, mi cuerpo se revelo y al principio tuve que re-aplicarlos varias veces al día porque si no, creo que nadie se me podría acercar. Hoy solo utilizo naturales y uno de los que alterno es el de alumbre.
Te invito a conocer esta piedra, no solo para el axial si no par múltiples usos.
La Piedra de Alumbre (del griego als, alos: Sall) es un sulfato doble de aluminio y potasio . La piedra de Alumbre forma parte de los Rituales Ancestrales de Belleza de Oriente Medio. En la actualidad se sigue extrayendo en estado natural en las canteras de Siria.
Hoy en día sigue siendo uno de los mejores regalos del Hammam aunque sus multiples usos empiezan a ser conocidos , también fuera de los susntuosos baños árabes …. La piedra de Alumbre tiene unas reconocidas cualidades tanto antisépticas como astringentes .
Desodorante. Por eso su principal uso es como desodorante natural . El alumbre cierra los poros regulando la transpiración y neutralizando los malos olores , ya que inhibe la proliferación de bacterias que causan el mal olor.
Cicatrizante. Es especialmente adecuado para usarlo después del afeitado , ya que calma la piel , la desinfecta , y su efecto astringente evita la aparición de heridas, sus cualidades cicatrizantes, por otro lado, minimizan el sangrado .
Por esas mismas cualidades también se utiliza como cuidado para después de la depilación.
Astringente. Debido a sus cualidades astringentes y antisépticas es bueno aplicarla sobre granitos para secarlos.
Reafirmante. Las mujeres arabes la utilizan también como reafirmante para vientre o pechos.
Usos internos. El mineral de alumbre ofrece tantos usos que en algunas culturas como la india o china , la utilizan a nivel interno para hacer gárgaras, lavativas o duchas vaginales.
Las aplicaciones de la Piedra de Alumbre son numerosas, también se utiliza como almidón para el planchado, como pastilla potabilizadora de agua. etc
El alumbre se presenta en piedra , polvo o disuelto en agua para ajustarse a las preferencias , se puede encontrar en herbolarios o tiendas de cosmética natural .
La piedra de Alumbre se consigue en varias versiones. La puedes buscar en internet o aqui te pongo fotos de varios productos.
En Inglés: alum rock, alum rock salumit
Dos Exfoliantes Estrellas Para El Cuerpo
Exfoliar el cuerpo es uno de los mejores tratamientos de belleza, puedes hacerlo de diferentes maneras pero la idea es aplicar una exfoliación a la piel del cuerpo con el fin que ésta quede suave y sedosa.
A continuación algunas recetas de belleza natural para la elaboración de exfoliantes caseros.
Receta de belleza natural #1
Ingredientes:
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 puñado de sal fina
Preparación:
Extender por el área del cuerpo que se desee exfolear (por ejemplo, codos o rodillas) el aceite de oliva. Dejar actuar durante 10 minutos y seguidamente aplicar con suavidad la sal realizando círculos. Pasados unos minutos, limpiar la piel con la ayuda de la ducha o baño.
Receta de belleza natural #2
Ingredientes
- 1 puñado de azúcar fina
- 1 puñado de sal
- 2 puñados de harina de avena
- 1 vaso de agua tibia
Preparación
Mezclar un puñado de azúcar fina, otro de sal, dos puñados de harina de avena y un vaso de agua tibia. Se mezcla bien hasta formar una pasta homogénea y se guarda en un tarro con cierre hermético.
Se puede conservar durante meses en un lugar seco. Para emplear la mezcla primero debemos humedecer la piel con agua tibia, después aplicarla con la mano sobre la piel y dejar que actúe durante 10 minutos. Se elimina con agua tibia.
Puede utilizarse con la frecuencia que se desee.
BENEFICIOS DE LA VINOTERAPIA
Debido a que los procesos de envejecimiento están relacionados con el stress oxidativo, una vía para detener y mejorar la involución cutánea es el uso de agentes antioxidantes.
ALIMENTOS ESPECIFICOS PARA LAS PIERNAS!
Y si quieres tener unas piernas de encanto te recomiendo estos ejercicios que encontre:
http://www.tuvozentuvida.com/2010/08/18/jillian-michaels-ejercicios-gluteos/
Resequedad en los codos
Me acabo de quitar la camisa y siento qeu me delen los codos.
en la epoca donde uno usa pura camisa manga larga , lo primero que se pone aspero son los codos.
Te doy una tip simple y facil para mejorlarlos.
1. Una cucharadita de aceite de oliva o Aceite de almendra.
Como?
Los calientas a baño de Maria y todas las noches antes de dormir te frotas la parte afectada.
Es magia!
Vuelves a tener la piel suave y ya no te doleran.
Movimientos Que Pueden Desintoxicar Tu Cuero Para Eliminar Kilos Y Stress
Hacer ejercicios es un método efectivo para limpiar el cuerpo
- Consejo1: Caminar al menos 30 minutos cada día. También intenta ejercicios suaves como una enérgica elongación o tai chi.
- Consejo 2: Practica la respiración profunda para permitir que el oxígeno circule de forma más completa a través de tu sistema. Un método es acostarse de espalda, respirar a través de la nariz, mantener la respiración, lo que permite que el oxígeno pase por el vientre, y lentamente exhala a través de la nariz.
- Consejo 3: Transpirar en un sauna y posteriormente tomar una ducha fría durante 10-15 minutos. Esto te ayudará a eliminar deshechos a través de la transpiración y también promueve la circulación sanguínea.
- Consejo 4: Bebe mucho líquido luego de ejercitarse. El té verde es aceptable, sin embargo las bebidas carbonatadas están prohibidas (gaseosas con azúcar). Las bebidas para deportistas no se recomiendan ya que contienen una gran cantidad de azúcar y no son alimentos naturales. Como siempre, consulte a su médico antes de iniciar cualquier dieta o programa de ejercicios.
TIP 2: Evitar comida que genere toxinas
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