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La Dieta de Dormir / The Sleep Diet

La dieta de dormir

Este #YellowMonday quiero compartir contigo una dieta diferente. Cuando se trata de mantener un cuerpo sano, dormir es tan importante como hacer dieta y ejercicio. Así que yo , que soy una de las primeras que me salto esta regla pues me duermo muy tarde, voy a empezar a aplicarla. Después de todo , dormir

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Batido Anti-Envejecimiento de Arándanos / Anti-Aging Berries Smoothie

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¿Sabías que agregar arándanos a una dieta saludable puede reducir el riesgo de cáncer? Los arándanos son uno de los principales alimentos que se muestran a luchar contra el envejecimiento. Inicia tu día con una dosis de salud con este delicioso smoothie. Una dulce mezcla de arándanos, banana y leche se almendra, también tiene un

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