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La perdida de peso es un Efecto Secundario de la Buena Salud.

El extracto de jugo es nutrición celular ya que los nutrientes alimentan y purifican directamente las células y eliminan la malnutrición.

Si tienes problemas de sobrepeso lo mas probable es que comas mucha comida para llenar la barriga, mientras que las células todavía tiene hambre…

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La Cronodieta se fundamenta en que, a mayor actividad física, la comida no se transforma en grasa y al contrario, si estamos en reposo cualquier pequeña cosa que comamos nos hará engordar. Así, hay que evitar ingerir alimentos a partir de finalizada la tarde, ya que durante la noche se reduce la actividad tiroidea y las glándulas suprarrenales también trabajan al mínimo, por lo que es más fácil que los alimentos engorden.

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Decidí empezar esta semana dando una resolución por cada día. Empecemos el nuevo año con energía y con intención de cambiar lo que no nos gusta de cada de nosotros. Suerte, fuerza, tu puedes.

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Cuántas Veces Hay Que Masticar La ComidaHasta 40 veces, según sugiere un reciente estudio realizado en Estados Unidos.

La razón es que masticar con insistencia los alimentos antes de tragarlos reduce la cantidad que comemos, porque disminuye el hambre y el “deseo” que nos hace devorar más de lo que necesitamos.
Además, al comer despacio aumentan los niveles de CCK, una hormona relacionada con la saciedad, y se reduce la concentración de grelina, la hormona que estimula el apetito en el cerebro.

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Mi papá también cocina . Como buen Siciliano le gustan las cosas simples, del campo . Es el primer italiano que conocí que no come lácteos, ni quesos , ni nada que en su consistencia este preparado o procesado en cremas. Hoy entiendo que su salud , tiene que ver con eso, y la de nosotros también porque aunque mi mamá siempre cocina , mi  papá le gusta regalarnos sus recetas italianas que solo el sabe preparar!

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