Tag Archives: comida organica
Come Más Sano! / Eat Healthier!
Olvidate de castigarte tanto por lo que comes, es importante encontrar un buen balance entre tus habitos alimenticios y la comida que estás ingiriendo.
Hoy comparto contigo parte de algo que encontré en BuzzFeed y que me parecio una idea extraordinaria una buena forma de decir: En lugar de esto, come esto!
1. Mejora tus sandwiches usando aguacate en lugar de mayonesa
No es broma! – Yo sé que la mayonesa le da un buen toque a los sandwiches, pero el aguacate te puede sorprender, en serio! Cuando lo pruebes te encantará.
1. Cambia un delicio y crujiente calabacín horneado por las papas fritas usuales.
Pruebalos y no vas a querer papas fritas nunca más! Son deliciosos.
1. En lugar de dulces, porque no uvas congeladas?.
Cada una de ellas es un manjar y un snack delicioso que le encantará a todos! Congelalas selladas en una bolsa plástica asi no se van a secar.
¿Qué te parecen estas ideas? Verdad que estan buenas! Pruebalas y dime que te parece, recuerda comentar y buscame en facebook como Natural Organica y Latina y en twitter como @lauratermini
Frutas Y Verduras: Mejores Antioxidantes Que Suplementos Alimenticios [Infografía]
Clic en la imagen para verla en tamaño completo
Comer Ecológicamente / Eco Eating
Únete a la revolución verde: Come Ecológicamente
Hay miles de restaurantes por todo el mundo, entre ellos va aumentando el número de restaurantes que se están haciendo ecológicos, es decir que sirven alimentos sanos no transgénicos.
Aquí te ofrecemos varios de nuestros restaurantes ecológicos favoritos de Estados Unidos.
- ABC Kitchen (New York, N.Y)
- Copperleaf Restaurant (Seattle, Wash.)
- Haven (Houston, Texas)
- Ninety Acres (Peapack-Gladstone, N.J.)
- Spoon (Pittsburgh, Pa.)
Así que la próxima vez que te encuentras cerca de estas areas puedes estar seguro que estos restaurantes sirven comida 100% natural.
Eco – Eating
Join the green revolution! Eco-Eating.
There are thousands of restaurants all over the world, among those, the numbers of restaurants that are going eco-green is increasing, meaning, they now serve healthy food and not transgenics.
Here are some of our favorites eco-green restaurants in the United States.
- ABC Kitchen (New York, N.Y)
- Copperleaf Restaurant (Seattle, Wash.)
- Haven (Houston, Texas)
- Ninety Acres (Peapack-Gladstone, N.J.)
- Spoon (Pittsburgh, Pa.)
So, next time you’re on any of these areas, you can be sure to eat at any of these restaurants as they serve 100% Natural and Organic Food!
Alimentos Orgánicos / Organic Food [Infographic]
Paris Gourmet a buen precio
Amo Paris! es una de mis ciudades favoritas. Si no has ido te recomiendo que si vas a invertir en un viaje lo hagas a esta ciudad. En mi búsqueda por comer bien , encontré este rincón de comida rica y además comida que se puede llevar. Cuadno uno está visitando una ciudad nueva quiere recorrer lo que mas pueda y a veces no quiere pararse ni a comer. Así fué que me encontré con este restaurante.
Tu también puedes preparar comidas en estos recipientes y llevarlos al trabajo.
Que Comprar En El Super Para Los Niños/Healthy lunchboxes for kids
Ya el fin de semana está aquí y si estás planeando ir al supermercado o el mercado local te voy a dar ejemplos de menús para tus hijos y así puedes hacer tu lista de compras con calma!
Estas comidas también te sirven para el fin de semana o si estas vacacionando todavía, lo importante es alimentarlos bien!
EJEMPLOS DE LUNCHERAS:
Lee la etiqueta de lo que compres ! Y fijate que diga esto:
No antibiotics used/no msg/gluten&casein free/no nitrates added.
- LUNCH BOX 1:
- 1/2 sándwich de pavo (guajolote) y queso (grupo de los granos,
- las carnes y los productos lácteos)
- Tiras de jícama (grupo de los vegetales)
- LUNCH BOX 2:
- Jugo de naranja (100%) (grupo de las frutas)
- Crema de cacahuate (maní) untada en galletas
- graham (grupo de los granos y las carnes)
- Trocitos de piña (grupo de las frutas)
- Zanahorias pequeñas (grupo de los vegetales)
- Leche (grupo de los productos lácteos)
- LUNCH BOX 3:
- Tiras de jamón(grupo de las carnes)
- Palitos de pan (grupo de los granos)
- Rebanadas de naranja (grupo de las frutas)
- Ramitos de brócoli (grupo de los vegetales)
- Agua
- LUNCH BOX 4:
- Yogur bajo en grasa
- (grupo de los productos lácteos)
- Galletas saladas (grupo de los granos)
- Tiritas de pimiento dulce rojo (chile campana)
- (grupo de los vegetales)
- Jugo de manzana (100%) (grupo de las frutas)
Healthy Lunch Boxes For Your Kids.
Yes it’s back to school time and you must have everything ready for your kids! When it comes to a healthy lunch box you need to take time and have options for them.
LUNCH BOX 1: 1/2 turkey sandwich (turkey) and cheese (group of grains, meats and dairy products) jicama strips (vegetable group)
LUNCH BOX 2: Orange juice (100%) (fruit group)Peanut butter (peanut) butter on crackersgraham (group of grains and meats)Chunks of pineapple (fruit group)Baby carrots (vegetable group)Milk (milk products group)
LUNCH BOX 3: Strips of ham (meat group)Bread sticks (grain group)Orange slices (fruit group)Broccoli florets (vegetable group)Water
LUNCH BOX 4: Low-fat yogurt(Group of dairy products)Crackers (grain group)Strips of sweet red pepper (bell pepper)(Vegetable group)Apple juice (100%) (fruit group)
ALIMENTOS PURPURAS QUE TE PUEDEN CURAR!
Esta gama de vegetales que van del azul al negro, pasando por el violeta, otorga al cuerpo fitoquímicos y antioxidantes que ayudan a combatir el envejecimiento, mantienen la salud del tracto urinario, preservan la memoria y disminuyen el riesgo de algunos tipos de cáncer.
Papas
En la medicina tradicional china, las papas se usan para fortalecer el sistema digestivo.Las batatas de pulpa púrpura son ricas en multivitaminas, proteínas y carbohidratos. Son una muy buena fuente de potasio y de fibras.
Maíz púrpura
Remolacha
Uvas moradas
Cebollas moradas
fuente: elsiglodeorreon.com
EL PRODUCTO ESTRELLA DE HOY: COMIDA PARA TU BEBE!
Y hablando de este tema ya esta en yessyoutoo.com el video de Susy hablando de l comida para los niños en este link
Ensalada Quita Hambre
Yo soy especialista en preparar comida con lo que tenga. Cualquier cosa que sobre yo la agarro y la junto con lo que haya en la nevera y creo un plato.
A veces me equivoco con los sabores pero según voy experimentando voy aprendiendo , y los alimentos hablan por si solos!
Una ensalada quita hambre fresca para esta temporada.
Ingredientes.
- Zanahorias
- Queso feta
- Nueces
- Yogurt plain
- Mermelada de Rasberry, Frambuesa o de la mermelada que te guste
¿Como hacerla?!
- Quita la piel de las zanahorias, y después con el mismo pelador pelas al pulpa de la zanahoria , en tiritas.
- Aparte en una taza mezclas el yogurt plain la cantidad que quieras con dos o tres cucharaditas de la mermelada , y le agregas dos cucharadas de agua para hacerlo menos denso
- Le echas ese Dressing de Yogurt a las zanahorias, agregas las nueces y el feta cheese .
Es una ensalada fabulosa!
luncheras saludables para tus hijos/Healthy Lunch Boxes
HEALTHY LUNCH BOXES FOR YOUR KIDS.
Yes it’s back to school time and you must have everything ready for your kids! When it comes to a helathy luch box you need to take time and have options for them.
LUNCH BOX 2:Orange juice (100%) (fruit group)Peanut butter (peanut) butter on crackersgraham (group of grains and meats)Chunks of pineapple (fruit group)Baby carrots (vegetable group)Milk (milk products group)
LUNCH BOX 3:Strips of ham (meat group)Bread sticks (grain group)Orange slices (fruit group)Broccoli florets (vegetable group)Water
LUNCH BOX 4:Low-fat yogurt(Group of dairy products)Crackers (grain group)Strips of sweet red pepper (bell pepper)(Vegetable group)Apple juice (100%) (fruit group)
![Como Controlar El Estrés [Video]](http://www.chicanol.com/wp-content/plugins/special-recent-posts/lib/phpimage.php?width=100&height=100&rotation=no&file=L2hvbWU0L2NoaWNhbm9sL3B1YmxpY19odG1sL3dwLWNvbnRlbnQvdXBsb2Fkcy8yMDEzLzA1L0NvbW8tQ29udHJvbGFyLUVsLUVzdHLDqXMtVmlkZW8uanBn)
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