Pink Tuesday

Tu cintura depende de tus hábitos | Your waist depends on your habits

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¿Quién no quisiera tener una cintura un poquito más pequeña? Yo siempre he sido partidaria de que nos tenemos que querer como somos, pero algunas veces es inevitable querer modificar algo de nuestro cuerpo para aumentar nuestra autoestima. Algunas me han pedido tips naturales para reducir la cintura, por lo que les dedico este artículo.

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Violet Saturday

Panquecas de avena para mamá/Oatmeal Pancakes for Mom

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Mañana es el día de la madre, y como buenos hijos queremos sorprenderla, agradecerle por estos años maravillosos donde ha estado con nosotros para reír, para llorar, para opinar y para apoyar. Hoy quise traerles una receta rica y saludable, especial para ellas: Panquecas de avena para mamá Las panquecas de avena son un plato exquisito,

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Orange Friday

Mitos y verdades: Dieta del atún y la piña | Myths and Facts: tuna and pineapple diet

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Un gran cliché de las dietas, asociada comúnmente en mi país con las reinas de belleza, modelo y actrices; esta dieta se ha vuelto una expresión común en Venezuela, donde bajar de peso implica frases como: “comeré atún y piña por varias semanas”. Hay quienes dicen que no funciona, y hay quienes dicen que sí…

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Orange Friday

Beneficios del brócoli | Broccoli Benefits

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Desde pequeña he comido brócoli. Mis padres lo llamaban arbolitos y acompañaron mis comidas desde la infancia. Este vegetal tiene muchísimos beneficios para nuestra salud, ya que sea que lo comamos crudo, al vapor o hervido. Por su alto contenido de vitamina A, C y E, aminoácidos, zinc y potasio, el brócoli ayuda a prevenir

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Yellow Monday

5 comidas detox después del fin de semana | Reboot your body after the weekend

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¡Es lunes de nuevo! Tal vez nos sentimos un poquito culpables por lo que comimos el fin de semana. Si tu sábado y/o domingo estuvieron llenos de alitas de pollo, costillas con BBQ, chips de papas, brownies con helado, bebidas alcohólicas y con muchas calorías, es hora de volver a cuidar la dieta. No está

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