Yellow Monday

5 recetas con chía que te van a encantar

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No es casualidad que el significado maya de esta semilla sea “fuerza”, ya que posee tantos beneficios para tu salud y cuerpo como años de antigüedad. Por eso, hoy te presento a la también llamada, “salvia hispánica”; la cual llegó a nuestras vidas para deleitarnos con su gran cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes que

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Yellow Monday

La dieta detox con pera

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Las dietas detox son excelentes para limpiar tu organismo, y ayudarte a mejorar el funcionamiento de todos tus órganos para ayudarte a adelgazar. La dieta detox con pera es buena para perder peso de manera rápida y natural, excelente para hacerla luego de esas comidas en exceso. Esta dieta detox con pera sirve para eliminar

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Chicadvisors, Green Thursday

Endúlzate la vida, ¡come dátiles!

Dried dates on white background --- Image by © Roman Marzinger/Westend61/Corbis

Los dátiles son extremadamente dulces; meterse uno en la boca casi tiene el sabor de azúcar refinada. Lo bueno es que a diferencia de ésta, los dátiles son sanos y aportan muchísimos nutrientes a nuestro organismo. Y aunque poseen un alto nivel calórico, no debemos descartarlos de la dieta diaria, pues perderíamos la oportunidad de

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Orange Friday

Delicioso risotto de verano

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Llega el verano, y con eso las deliciosas recetas que nos hacen aprovechar el color que nos trae la época. Los mercados se llenan de verduras frescas y coloridas que le dan un delicioso tono sabroso a nuestras comidas. Hoy quiero compartir un risotto de verano contigo. Para esta receta me inspiré en los deliciosos

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Orange Friday

Exquisitos panes integrales

variedad de panes

Me encanta el pan… Mis papás siempre compraban panes recién horneados que acompañaban nuestra mesa en los más diversos platillos. Existen muchísimos tipos de panes y es importante entender que las harinas procesadas no son las mejores para nuestro cuerpo, además del azúcar agregada y las calorías que aportan. Cuando cambié mi estilo de vida,

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