Chicadvisors, Green Thursday

Endúlzate la vida, ¡come dátiles!

Dried dates on white background --- Image by © Roman Marzinger/Westend61/Corbis

Los dátiles son extremadamente dulces; meterse uno en la boca casi tiene el sabor de azúcar refinada. Lo bueno es que a diferencia de ésta, los dátiles son sanos y aportan muchísimos nutrientes a nuestro organismo. Y aunque poseen un alto nivel calórico, no debemos descartarlos de la dieta diaria, pues perderíamos la oportunidad de

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Orange Friday

Delicioso risotto de verano

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Llega el verano, y con eso las deliciosas recetas que nos hacen aprovechar el color que nos trae la época. Los mercados se llenan de verduras frescas y coloridas que le dan un delicioso tono sabroso a nuestras comidas. Hoy quiero compartir un risotto de verano contigo. Para esta receta me inspiré en los deliciosos

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Orange Friday

Exquisitos panes integrales

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Me encanta el pan… Mis papás siempre compraban panes recién horneados que acompañaban nuestra mesa en los más diversos platillos. Existen muchísimos tipos de panes y es importante entender que las harinas procesadas no son las mejores para nuestro cuerpo, además del azúcar agregada y las calorías que aportan. Cuando cambié mi estilo de vida,

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Orange Friday

Pastel de berenjenas | Eggplant cake

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Si hay algo que me gusta de la berenjena es su facilidad y versatilidad a la hora de prepararla. Su toque amargo es especial en cada platillo, y es por eso que hoy quiero traerte una rica receta con berenjenas. Esta receta es ideal para un régimen alimenticio saludable. Si estás a dieta puedes probarla

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Yellow Monday

Beneficios de la avena | Oatmeal benefits

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Seguramente has escuchado que la avena es buena consumirla, sobretodo en el desayuno, para darle fibra y alimento saludable a tu cuerpo. Pues, tus amigos tenían razón. La avena es un excelente alimento, consumida por una gran parte de la población mundial, por sus beneficios y propiedades. Comer avena te aumenta las defensas del cuerpo,

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