Yellow Monday

3 Detox para después de las fiestas

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Se acabaron las fiestas de diciembre! Pero te quedo la panza… Un día de desintoxicación es una oportunidad perfecta para que tu puedas desintoxicar otras partes de su vida a través de escribir un diario, tomar la siesta, practicar yoga o practicar meditación. Puede ser el momento adecuado para decidir tomar otras decisiones saludables en

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Orange Friday

How to detox to lose weight? #Video

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It’s the next day after the party last night, you know you ate too much and now you not only feel guilty but you also want to fix it and of course you want to lose weight. Today’s our #OrangeFriday on christmas day! And I know that after we eat those meals we end up a little

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Orange Friday

¿Cómo Hacer Detox Para Bajar De Peso? #Video

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Es el siguiente día después de la fiesta de anoche, sabes que comiste demasiado y ahora no solo te sientes culpable sino que también quieres solucionarlo. Hoy es nuestro #OrangeFriday on christmas day! Y como yo sé que después de las comidas que nos damos quedamos un poquito llenos de peso que no deseamos, les quiero

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Orange Friday

How Many Times You Need To Chew Your Food?

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Do you know how many times do you need to chew your food? Up to 40 times! – According to a recent study in the United States. The reason is that the more you chew your food before swallowing it the less food we actually eat, because this reduces the “desire” and hunger that makes us eat more

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Orange Friday

¿Cuántas Veces Hay Que Masticar La Comida?

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¿Sabes cuantas veces deberías masticar la comida? Hasta 40 veces, según sugiere un reciente estudio realizado en Estados Unidos. La razón es que masticar la comida con insistencia antes de tragarlos reduce la cantidad que comemos, porque disminuye el hambre y el “deseo” que nos hace devorar más de lo que necesitamos. Además, al comer despacio

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