Green Thursday, Move, Muevete

Discover the powerful and forgotten magnesium

magnesium

Iron helps fight anemia, and thanks to Popeye spinach know that in this important mineral found (although, contrary to popular belief, it is not the food with more iron than any). We also know that for potassium we should eat bananas, and if we need calcium, nothing better than eating dairy. But there are other

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Green Thursday, Move, Muevete

Descubre el poderoso y olvidado magnesio

magnesium

El hierro ayuda a combatir la anemia, y gracias a Popeye sabemos que en la espinaca encontramos este importante mineral (aunque, contrario a lo que se piensa, no es el alimento con más hierro que existe). También conocemos que para obtener potasio debemos comer bananas, y si necesitamos calcio, nada mejor que consumir lácteos. Pero

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Desintoxica, Detox, Yellow Monday

6 Therapeutic benefits of infrared sauna

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I love saunas! We have talked about the benefits of these spaces of physical and mental detoxification on previous posts, as places of relaxation even after exercise. But did you know that there are some saunas with infrared light? Today I convert on them. Beyond relaxation can bring you the calorsito the sauna, when you’re in

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Desintoxica, Detox, Yellow Monday

6 beneficios terapéuticos del sauna infrarrojo

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¡Me encantan los saunas! Anteriormente hemos conversado los beneficios que tienen estos espacios de desintoxicación física y mental, como lugares de relajación incluso post-ejercicio. Pero, ¿sabías que existen unos saunas con luz infarroja? Hoy te converso sobre ellos. Más allá de la relajación que te puede aportar el calorsito del sauna, cuando estás en uno

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Desintoxica, Detox, Yellow Monday

Jugoterapia: un tratamiento depurativo que debes probar

Jugoterapia: un tratamiento depurativo que debes probar

¿Alguna vez has escuchado a alguien diciendo que está haciendo una dieta a base de jugos detox? Esto es precisamente de lo que trata la jugoterapia. Las personas que tienden a una dieta sin verduras y frutas, pierden las acciones y beneficios que las mismas realizan en el organismo como fortalecer, revitalizar, depurar y desintoxicar

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