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¿Has Escuchado Del Master Detox? / Have You Heard About The Master Detox?
Master Limpiadora Beneficios
Limones: las ventajas de limón que tiene un efecto alcalinizante de la sangre. Tiene que descubrir que cambiando el equilibrio del pH de la sangre de las membranas celulares se vuelven más permeables y para ellos más vertidos de residuos celulares. Limas podrían ser sustituidos por limones, si no están disponibles.
Dr. Ehret, un ávido ayunador de agua, autor y promotor de agua en ayunas declaró que es mejor tener un poco de jugo de limón fresco con un poco de azúcar morena durante un ayuno en lugar de agua rápido únicamente en el agua.
Jarabe de arce: Agregar un edulcorante retrasa la tasa de desintoxicación que el proceso de ayuno más cómodo. Se tiene manganeso y zinc, pero básicamente es bajo en nutrientes. El principal valor de jarabe de arce es el gusto y eso hace que el ayuno sea más agradable.melaza de azúcar de caña deshidratado o negro correa-ofrecería más nutrientes y podría ser utilizado como un sustituto más barato para el jarabe de arce.
Have You Heard About The Master Detox?
Benefits of Master Detox
Lemons: Some of the lemon’s advantages is having an alkalizing effect on the blood. It has to discover that by changing the pH balance of the blood cell membranes become more permeable to them more cellular landfilling. Files could be replaced by lemons, if not available.
Dr. Ehret, an avid water faster, author and promoter of water fasting stated that is better to have a bit of fresh lemon juice with a little brown sugar during a fast water instead of water only fast.
Maple Syrup: Add a sweetener delays detoxification rate fast process more comfortable. It has manganese and zinc, but basically it’s low in nutrients. The main value of maple syrup is the taste and that makes it more agradable.melaza fasting dehydrated cane sugar or black strap-offer more nutrients and could be used as a cheaper substitute for the maple syrup.
¿Cual Es La Dieta Correcta? / What’s The Right Diet?
Siempre me preguntan cual es la dieta perfecta. Creo que debe ser con la mejor te sientas. La que signifique menos trauma para ti , menos trabajo , menos stress.
Ya la vía de por si esta llena de tantas cosas que la dieta como tal no debería ser un elemento de conflicto, sino mas bien una pauta fácil de seguir que nos lleve en armonía tras un proceso natural de perdida de peso.
Para que una dieta pueda ser considerada como correcta debe cumplir las siguientes características:
- Completa: Que contenga todos los nutrientes. Lo ideal es que en cada comida se incluyan alimentos de los 3 grupos que conforman un buen Plato.
- Equilibrada: Que sus nutrientes estén en las proporciones adecuadas.
- Inocua: Que este libre de microorganismos, toxinas y/o contaminantes que puedan ser un riesgo para la salud.
- Suficiente: Que cubra las necesidades de cada persona. En los adultos una adecuada nutrición junto con un peso saludable y en los niños además, que propicie un crecimiento y desarrollo adecuados.
- Variada: Que se elijan diferentes alimentos de cada grupo que conforman el Plato del Bien Comer.
- Adecuada: Que esté acorde con los gustos y recursos económicos de cada persona.
Así que te invito a recorrer mi Blog aquí encontrarás todas las dietas para bajar de peso y consejos de detox que mas se adapten a ti.
What’s The Right Diet?
People always ask me what’s the perfect diet, and I think it must be the one you feel better with. Which means less trauma for you, less work, less stress.
Since the path is already full of so many things, the diet itself shouldn’t be an element of conflict, but rather an easy to follow guideline that leads to harmony after a natural process of weight loss,
For a diet to be considered as correct it must have the following characteristics:
- Complete: Contains all nutrients, ideally, in each meal you’ll have to include the 3 food groups that make a good dish,
- Balanced: That its nutrients are in the right proportions,
- Innocuous: that is free of microorganisms, toxins and / or contaminants that may be a health risk,
- Enough: that meets the needs of each person. In adults with proper nutrition and a healthy weight in children also conducive to a proper growth and development,
- Varied: different foods that are chosen from each group to form the Eat Well Plate,
- Adequate: That is consistent with the tastes and financial resources of each person,
So I invite you to visit my blog here are all diets for weight loss and detox tips that best suit you.
Cómo Desintoxicar El Cuerpo Con Clorofila [Video]
La Clorofila es conocida porque limpia y desodoriza el cuerpo, fortalece la acción de los sistemas circulatorio, intestinal y reproductivo femenino, es útil para gárgaras y elimina el mal aliento.
Aquí les dejo este video en el que explico un poco más los beneficios de esta maravilla de la naturaleza, disfruta, desintoxicate y pierde peso tambien!
Lunes Sin Carne : Detox Total / Meatless Monday
Hoy quiero hablarte de un detox aún mas beneficioso para ti y para el planeta tierra. Qué
tal si hoy no comes carne? Que tal si sólo con no hacerlo estás contribuyendo a un proceso importante en la conservación de este , Tu PLANETA, y además estas BAJANDO DE PESO y CURANDOTE sin querer…queriendo.
Te explico de que se trata:
TERMINAR CON EL HAMBRE MUNDIAL
Si quiere evitar que mil millones de persona pasen hambre cada día; si quieres evitar las muertes innecesarias que ocurren cada 5 segundos debido a la hambruna, entonces un estilo de vida vegano es la solución para resolver las situaciones difíciles actuales que debido al uso ineficiente de recursos dirigidos hacia la agricultura animal. Los granos actualmente utilizados para alimentar al ganado son suficientes para alimentar a dos mil millones de personas. De acuerdo con un reciente reporte de Compasión en la Granja Mundial, “los cultivos que podrían ser usados para alimentar al hambre son usados para engordar a los animales criados para comida.” Lleva más de 7.2 kilogramos producir solo medio kilogramo de carne animal para el consumo.
Entonces para poder empezar paso a paso , no comamos carne los lunes. No creo que mueras por no hacerlo!
Por que?
- La carne provoca el envejecimiento celular prematuro.
- La grasa animal genera la formación de excesivo colesterol en la sangre.
- Los animalitos son reproducidos casi artificialmente, por usar abundantes hormonas químicas para engorde y crecimiento.
- Los alimentos artificiales (embutidos, hot dog, hamburguesas, carne molida) contienen elementos venenosos para su procesamiento.
- Los atunes enlatados necesitan colorantes, antioxidantes, conservantes, saborizantes, neutralizantes, etc. para darle gusto al paladar aunque esté guardado por muchos años.
Total Detox: Meatless Monday
According to a report prepared by the World Bank in December 2008, Latin America and the Caribbean regions represent about: 8.5% of the worlds population and GDP; 6% of energy sector emission; and 12% of global emissions – this figure takes into account all the greenhouse gases, the deforestation and the change in use of soil.
These percentages might appear minor compared to other regions or countries; however as a whole we Latin America is experiencing the direct effect of global warming. The temperatures in the region rose about 1ºC in the 20th Century, while the rise of the sea level increased about two to three millimeters a year from the 1980’s.
Also extreme weather patters are observed such as rain patterns in some areas in the South of Brazil, Paraguay and Uruguay which register more rain, while in others regions such as in the south of Chile, the Southwest of Argentina and the south of Peru rainfall has diminished. Unfortunately, extreme climatic phenomena are more common in resulting in a major number of periods of intense rains and consecutive dry days.
Additionally, Latin America is home to one of the most rich and biological diverse environment on the planet. It has world biggest forests area. The Amazon is home to some of the most dense and unique diversity of flora and fauna in the world. The Amazon as well as many tropical areas of Latin America are experiencing unprecedented loss of biodiversity. Casing the destruction of there infrastructure, creating problems of health and economic deprivation, among others.
Due to the impact that meat is having on the environment, not only is our nation in peril but our precious plant is also experiencing the effects of animal agriculture too. Thus it is critical that we reduce our consumption of this carbon intensive product as an effective solution to the climate change crisis. But just as important we must reduce the more potent and shorter lived gases such as methane and nitrous oxide.
This petition calls for the governments of Latin America to take an immediate action declaring that every Monday will be a “Meat Free Monday” as well as promote the many health and environmental benefits of the pure vegetarian (vegan) lifestyle to the general public.
Ending world hunger
If you want to stop 1 billion people from going hungry each day; If you want to stop the needless deaths taking place every 5 seconds due to starvation then a vegan lifestyle is the solution to solve these dyer diet driven situations due to the inefficient use of resources directed towards animal agriculture. Grain currently fed to livestock is enough to feed 2 billion people. According to a recent report by Compassion in World Farming, “crops that could be used to feed the hungry are instead being used to fatten animals raised for food.” It takes up to 16 pounds of grain to produce just 1 pound of edible animal flesh.
We call on everyone’s support in helping to urge the governments of Latin America and its citizens to adopt and promote a “Meat Free Monday”.
Resolución Uno: Comer Mejor
Decidí empezar esta semana dando una resolución por cada día. Empecemos el nuevo año con energía y con intención de cambiar lo que no nos gusta de cada de nosotros. Suerte, fuerza, tu puedes.
New Year’s Resolution Number One: Eat Better
Some healthy food examples to replace your regular food are:
- Water: Water, No Sugar Tea
- Carbs: Pasta, Rice, wholemeal bread, potatoes
- Fruits: Apples, strawberries, pineapple, kiwi
- Vegetables: Lettuce, tomatoes, asparagus, cucumber
- Proteins: Lean meat, chicken, fish (salmon, cod)
- Dairy: Whole or semi skimmed milk, cheese (maximum 5% of fat), low-fat yogurt
- Fat: Olive oil, minarine (35%)
- Top of the piramid: 1 piece of black chocolate, 1cup of red wine
5 Tips para Mantener tu Peso en Navidad
Cuando llega Diciembre mi alma se alegra , pero mi cuerpo , se preocupa. Solo de pensar que en Enero voy a pesar mas y que tengo que ponerme a una dieta rígida , no me deja disfrutar de las fiestas. Así que decido hacer un plan que me permita comer rico pero no aumentar de peso.
Lo quiero compartir contigo , pues me ha dado resultado en años anteriores:
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Cuidado con el codo: si me refiero a doblarlo mucho , como decimos popularmente cuando nos referimos a tomar alcohol. Cada gramo de alcohol en tu trago aporta 7 calorías aproximadamente, no aporta ningún nutriente y por su densidad calórica puede contribuir al aumento de peso.
- A sudar mas que nunca: practica actividad física por 45 minutos diarios. si , dije DIARIOS. Si quieres comer rico , tienes que sudar mas
- Come y Baila: ya se que puede parecer un poco loco y tus amigos dirán que algo te ha pasado , pero si quieres tomar y comer en una fiesta, ponte a bailar. De esta manera estarás quemando calorías durante toda la noche y serás el alma de la fiesta.
- Compra un té para ayudarte a mantener el peso: Hay en el mercado varios te que te ayudan a mantener el peso . Si quieres comprarlo aquí te pongo el link
- Haz ayuno total o de frutas todos los lunes de diciembre: Aquí te explico como hacerlo: 3 Detox para después de una fiesta.
5 Tips To Watch Your Weight During The Holidays
When December comes my soul rejoices, but my body is concerned. Just thinking that in January I will weigh more and I have to get myself into a rigid diet, won’t let me enjoy the holidays. So I decided to make a plan that allows me to eat delicious food without gaining weight.
I want to share with you, as it has given me satisfactory results in previous years:
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Watch your elbow: And I mean if bending it a lot, as we popularly say when drinking alcohol. Each gram of alcohol in your drink provides about 7 calories. It doesn’t provide any nutrients and caloric density can contribute to weight gain.
- To sweat more than ever: Practice physical activity for 45 minutes daily. Yes, I said DAILY. If you want to eat delicious, you have to sweat more
- Eat and Dance: I know that may sound a little crazy and your friends will say that something happened to you, but if you want to drink and eat at a party, get to dance. This way you will be burning calories all night and be the soul of the party.
- Buy a tea to help maintain your weight: There are several on the market that will help you to maintain weight. If you want to buy one here’s a link
- Do a total or fruit fasting every Monday of December: Here’s how you do it: 3 Detox after a party.
3 Detox para Después de las fiestas / 3 After Thanksgiving Detox
A day to detox is a perfect opportunity for you to detox other parts of your life through journaling, napping, practicing yoga and meditating.
It can be the right time to decide to make other healthy choices in your life such as changing your diet, making relationship decisions and lifestyle changes.
You can detox for Black Friday , or even for the weekend. Even a 24 hour detox diet cleanse can leave you feeling lighter, stronger, more focused and fresher, as if your insides have been recharged.
1. The Lemon Juice Cleanse
Mix together eight ounces of filtered water, two tablespoons of freshly squeezed lemon juice, one tablespoon of real maple syrup and a dash of cayenne pepper. Drink this concoction throughout the day as often as you crave it. Drink plenty of filtered water as well.
2. Cranberry/Wheatgrass Cleanse
Combine eight ounces of filtered water, one ounce of unsweetened cranberry juice, two teaspoons of green superfood mix such as Sweet Wheat wheatgrass powder and drink throughout the day. Drink plenty of filtered water in addition to this beverage.
3. Fresh Fruit Juice Cleanse
Borrow a juicer or go to a health foods store and purchase freshly squeezed juice. Drink only juice and filtered water for the entire day.
Detox Para Después de Thanksgiving
Un día de desintoxicación es una oportunidad perfecta para que tu puedas desintoxicar otras partes de su vida a través de escribir un diario, tomar la siesta, practicar yoga o practicar meditación.
Puede ser el momento adecuado para decidir tomar otras decisiones saludables en tu vida, tales como cambiar su dieta y tomar decisiones y cambios en el estilo de relación. Puedes desintoxicarte para el Viernes Negro, o incluso para el fin de semana.
Incluso una dieta de desintoxicación de 24 horas de limpieza puede hacer que te sientas más ligero, más fuerte, más centrado y más fresco, como si sus entrañas han sido recargadas.
1. El jugo de limón limpia
Mezcla ocho onzas de agua filtrada, dos cucharadas de jugo de limón recién exprimido, una cucharada de jarabe de arce y una pizca de pimienta de cayena. Beba esta mezcla durante todo el día en constante frecuencia. Bebe mucha agua filtrada también.
2. Cranberry / Wheatgrass Cleanse
Combina ocho onzas de agua filtrada, una onza de jugo de arándano sin azúcar, dos cucharadas de mezcla súper verde, tal como polvo dulce pasto de trigo. Bébelo durante todo el día. Bebe mucha agua filtrada además de esta bebida.
3. Jugo de Fruta Fresca Limpia
Pide prestado un extractor de jugos o ve a una tienda de alimentos de salud y compra zumo recién exprimido. Bebe sólo jugo y agua filtrada por todo el día.
Cómo bajar de peso rápido : Detox de 24 horas [Video]
¿Tu cuerpo está estancado?
Con este detox de un día le darás descanso y empezarás de cero a bajar esos kilos o libras de mas.
Infografía Interactiva: El azúcar en el organismo y cómo reducirlo
Hoy quiero compartir esta infografía animada e interactiva para aprender un poco más acerca de el azúcar en nuestro cuerpo y cómo reducirlo.








