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¿Listos y listas para el 4 de julio?

Hoy te dejo 3 bebidas con las que puedes disfrutar tu 4 de julio con familia y amigos!

1. Granizado de Limón: El limón es ideal para combatir la hipertensión arterial ya que contiene un elevado nivel de potasio y un bajo contenido en sodio.

Para enfermedades del hígado y de la vesícula biliar ya que estimula las secreciones biliares. Así que además de refrescar sus bondades son innumerables.

• 4 limones grandes y jugosos,
• 2 cuch soperas de azúcar ,
• agua fría.
• Rallar un poco de piel de limón (sólo la parte amarilla) y exprimir todos los limones.
• Incorporar al jugo y la ralladura, el azúcar y agua fría para obtener una limonada de sabor intenso.
• Verter en una cubitera. Introducir en el congelador hasta que tenga consistencia de granizado.
• Repartir en vasos de refresco y servir con canita y cucharilla de mango largo. Listo.

2. Granizado de Té : Yo para esta bebida me gusta el té verde. En realidad hay 3000 variedades de tés y todas ellas provienen de la planta siempre verde Camelia Sinensis.

Algunas propiedades de esta bebida son: acción anti-oxidante, Protección dental y acción anti-bacteriana, Complejo de vitamina B ayuda a metabolizar los carbohidratos y bajar los niveles de azúcar en sangre, por eso es apto para diabéticos

• 50 gr de Azúcar
• 8 dl de agua
• Primero, ponemos a hervir agua en un cazo. Cuando empiece a hervir le añadimos el azúcar, lo disolvemos bien y retiramos del fuego.

• Introducimos las bolsitas de Té , tapamos y dejamos que repose media hora.
• Ponemos el líquido en una cubitera y lo congelamos. Cuando este hecho , trituramos los cubitos y hacemos el granizado.
• Servimos inmediatamente.

3. Frapé de Frutas combinadas: para este granizado tomamos la parchita y la fresa.

Una o dos tazas de infusión al día, ayudan a conciliar el sueño y puede tener además efectos antiespasmódicos. Es recomendado también en caso de espasmos bronquiales o intestinales de origen nervioso, así como para los dolores menstruales.

La fresa: Sus propiedades actúan salvaguardando al corazón de posibles riesgos y también tiene un efecto antiinflamatorio que va muy bien para las personas con problemas musculares o dolores óses.

• 1/2 L Yogurt natural
• Pulpa de fresay de parchita o maracuyá (Passion fruit) congeladas
• Azucar al gusto
• Batiren la licuadora el yogurt con la mitad del contenido de cada pulpa y el azúcar, hasta que esten completamente granizadas! Y servir!

Disfruta este 4 de julio con tu familia y amigos, no te olvides que debes moderarte para mantener tu vida sana y así vivir más y mejor!