Yellow Monday

3 Detox para después de las fiestas

three-detox-waters

Se acabaron las fiestas de diciembre! Pero te quedo la panza… Un día de desintoxicación es una oportunidad perfecta para que tu puedas desintoxicar otras partes de su vida a través de escribir un diario, tomar la siesta, practicar yoga o practicar meditación. Puede ser el momento adecuado para decidir tomar otras decisiones saludables en

Read More...

Yellow Monday

Pilares de la Paleodieta

Recomiendan-comer-siete-frutas-y-verduras-al-día

Según el Dr. Eaton, son nuestros genes los que determinan nuestras necesidades nutricionales. Ahora bien, nuestros genes son idénticos al de nuestros antepasados prehistóricos salvo en un 0.02%. De esta manera, la alimentación de aquella época nos convendría totalmente. Echémosle un vistazo a la paleodieta. Lo esencial de la “Paleodieta” o Dieta Paleolitica  No comas

Read More...

Orange Friday

7 Organizaciones de Salud Que Recomiendan una Dieta Basada en Vegetales

colorful-vegetables-793493

Yo amo los vegetales! No lo digo yo. Me gusta buscar info de lo que pasa en el mundo, de lo que dicen los organismos responsables de una u otra manera de nuestra salud, o por lo menos de darnos las directrices a seguir. Cuando se trata de comer menos carne , la gente te

Read More...

Desintoxica, Detox, Yellow Monday

Nueva Semana Nueva Dieta

Nueva Dieta

¿Quieres empezar esta semana el Gym y una Nueva Dieta? El período de entrenamiento debe ser utilizado por los deportistas y los no tan deportistas para obtener un estado nutritivo perfecto que le permita afrontar sin problemas una competencia y en el caso de un simple mortal, la ida y venida del gym y todo lo

Read More...

Beautify, Embellece, Pink Tuesday

7 Comidas para quemar grasa abdominal

grasa abdominal

¿Cansada de intentar perder esa grasa en la pancita? ¿Sabias que si eliges la comida correcta  puedes comenzar a perder esa grasa abdominal de más? Comer menos calorías es importante, pero alimentarte con la comida adecuada te aseguro que te llevará mas cerca a tu meta de perder peso. Hoy te dejo 7 comidas que

Read More...