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Los químicos añadidos a los alimentos que comemos, bien sea en la siembra, cosecha o conservación, van acumulándose en nuestro cuerpo por un largo período de tiempo antes de dejarse ver a través de la piel o en el cuerpo con molestias o dolencias. Es imprescindible realizar cada cierto tiempo alguna dieta de desintoxicación para ‘resetear’ al cuerpo.

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Sentirse bien debe ser una prioridad en la vida, poner esfuerzo y energías para tener un cuerpo saludable es una buena forma de demostrar lo mucho que nos importa nuestro templo/cuerpo. Pero en ese camino de verse tan bien como se siente y con los estímulos sociales incorrectos podemos convertir una dieta en un mal hábito o en una obsesión y lo primordial es que te ames tan profundamente como para no hacerte daño. Entrar en regímenes alimenticios insostenibles, hábitos como vomitar o sustituir la comida por agua son armas de autodestrucción. La dieta debe ser una nueva forma de alimentarse y una buena compañera de vida para que nunca se convierta en una presión de la que querrás escapar en cualquier momento y de la que tengas que sufrir los temidos efectos rebotes. Infórmate sobre lo que tu cuerpo necesita de forma primordial, conoce su funcionamiento en las diferentes horas del día, conoce los alimentos y sus beneficios para que aprendas a llevar una dieta balanceada que te permita vivir sana, saludable y bella como tu te lo mereces.

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El ritmo de vida de ahora es mucho más acelerada que en otros tiempos, pero esto no debe ser un impedimento para alimentarnos bien porque siempre ¡la salud por delante!. Así que lo mejor será desarrollar alguna rutina que te permita –de acuerdo a tu estilo de vida, horarios y hábitos- una sana forma de comer:

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piclabEl limón es una fuente inagotable de salud, sirve para tantas cosas que les sorprendería! Pero en esta ocasión voy a recomendárselos como un método detox para poner a su cuerpo fuerte y delgado. Con sólo exprimir medio limón en una taza de agua tibia y tomarlo en ayunas es suficiente para cambiar tu cuerpo radicalmente y podrás notarlo en las siguientes semanas.

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Qué es el Kombucha y Sus Propiedades | What is Kombucha and Its Properties

La Primera vez que tomé un Té de Kombucha, mi cara de asco podía verse al otro lado del supermercado. Yo trataba de disimular frente a la pelirroja que me lo había dado amablemente como una muestra, pero que va, pasó mucho tiempo hasta volver a probarlo.

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