Heal, Sana, White Wednesday

3 Apps que debes probar para el cuidado de tu salud

app medica

¿Cuántas veces has estado horas esperando fuera en el médico para que te atendieran? A veces una simple consulta médica se vuelve toda una odisea cuando nos toca hacer citas con meses de espera, demasiado público, muchas hojas y formatos de historias. Hoy quiero darte 3 apps que debes descargar en tu teléfono para el cuidado

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Everything that makes you fat and it’s not food

eating

It is proven the relationship between stress and emotions, food and weight. What makes you fat if you are leading a healthy lifestyle? Have you ever thought about ti? You go on a diet and the scale doesn’t move from place. It’s frustrating! Makes me want to run out and eat the first thing that

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Pineapple and tuna diet to lose weight

Pineapple and tuna diet to lose weight

Today’s our #YellowMonday and as usual I like to share tips that will help us stay in shape, detox and most important, to continue with a healthy and natural lifestyle. I’ll share with you this awesome pineapple and tune diet, but remember, what works for me, may not work for everyone, make sure to ask

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Oat, orange and carrot smoothie to cleanse your organism

CarrotCakeSmoothie2

Monday is here and starting a new week is the ideal time to have a oat, orange and carrot smoothie to cleanse our body. Today I want to talk about oat, a product rich in fiber that you can include in your Detox Monday routine. Oats are a source of protein, monounsaturated and polyunsaturated fatty

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Orange Friday

10 Razones por las que debes continuar tu dieta este año

dieta

Con el nuevo año hacemos mil propósitos y resoluciones de año nuevo, como conseguir un mejor trabajo, tener más estabilidad emocional, comprar ese carro de tus sueños y por supuesto ¡Hacer dieta! Pero también continuar tu dieta. Y es que Enero es el mes de los que empiezan la dieta. Ahora bien… el 95% de

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