Tag Archives: ejercicio

Beneficios y Desventajas de Correr - Benefits and Drawbacks of Running

Correr es un forma enormemente popular de ejercicio. Todos en algún momento hemos planeado salir a correr, algunos lo han hecho por un tiempo pero luego lo dejan, otros se mantienen y corren todos los días y aprovechan cada maratón para poner a prueba sus límites.

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Pros y Contra Del Spinning

El spinning es una actividad colectiva y dirigida que se realiza sobre bicicletas estáticas especialmente diseñadas para este propósito. En estas clases se puede trabajar, según el tipo de sesión que se realice, tanto la resistencia cardiovascular como el trabajo interválico o un entrenamiento de velocidad.

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¿Qué Es El Crossfit?

El crossfit es un ejercicio constantemente variado, de alta intensidad, y de movimientos funcionales. Incluye una mezcla de levantamiento olímpico, gimnasia, ejercicios pliométricos, correr, remar, ejercicios de peso corporal, y mucho más!

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Remedios Para Calambres En Las Piernas

¿Te han dado calambres en las piernas recientemente? Hoy quiero compartir contigo algunos remedios naturales para que los evites.

Algunos de los motivos más comunes de los calambres podrían ser:

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Young Woman in Underwear

Martes rosado, martes de la mujer. Sabemos que están próximas las fiestas y quieres verte reluciente y la celulitis…(el dolor de cabeza de todas nosotras) está presente. Puedes combatirla con remedios naturales y caseros, que no producirán reacciones adversas al organismo y que estoy segura que tienes a la mano.

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