Tag Archives: ejercicio

¿Qué Es El Crossfit?

El crossfit es un ejercicio constantemente variado, de alta intensidad, y de movimientos funcionales. Incluye una mezcla de levantamiento olímpico, gimnasia, ejercicios pliométricos, correr, remar, ejercicios de peso corporal, y mucho más!

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Remedios Para Calambres En Las Piernas

¿Te han dado calambres en las piernas recientemente? Hoy quiero compartir contigo algunos remedios naturales para que los evites.

Algunos de los motivos más comunes de los calambres podrían ser:

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Young Woman in Underwear

Martes rosado, martes de la mujer. Sabemos que están próximas las fiestas y quieres verte reluciente y la celulitis…(el dolor de cabeza de todas nosotras) está presente. Puedes combatirla con remedios naturales y caseros, que no producirán reacciones adversas al organismo y que estoy segura que tienes a la mano.

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Man reading fast food menu with calorie chartViernes naranja, donde comparto algunas ideas para pasar el fin de semana. Normalmente sábado y domingo son días de relajación y de romper un poco la dieta, pero debes hacerlo con conciencia, pues estas comidas inciden directamente en los resultados de tu entrenamiento.

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En nuestro viernes naranja, te presento algunas opciones para pasar un increíble fin de semana, y ejercitarse es una opción sana y divertida. Hoy te voy a hablar de Pilates y Yoga para tratar de responder algunas preguntas que me han hecho algunos lectores.

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