general, Violet Saturday

Bajar de Peso ya no es un Reto

figurella

Llamo a mi amiga Indira y está montada en el treadmill del gym con la lengua afuera y casi no puede hablar. De repente hay un silencio y me pregunta…Lau ¿Cuándo me va a gustar hacer ejercicio? Hago una pausa y respondo con mi naturalidad cotidiana…nunca. Puede parecer una contradicción que yo , que soy

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Yellow Monday

Descubre que ejercicio es para ti | Find out which exercise is for you

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Muchas veces nos encontramos realizando los ejercicios ‘clásicos’ que conocemos o que vemos repetir una y otra vez por los entrenadores, pero resulta que como cada cuerpo es un mundo -y no todas tenemos las mismas necesidades- de pronto sentimos que nuestro esfuerzo no nos da los resultados que esperamos. Así que para elaborar un

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general, Violet Saturday

My Fit Journey con Figurella

figurella

Nuestra vida es ocupada. Corres de un lado para el otro , te levantas temprano , desayunas , te montas en tu auto ,llegas al trabajo y cuando llega la noche , sólo quieres llegar a casa a comer,atender a los tuyos y caer en la cama. ¿Cuándo queda tiempo para ti ? Las mujeres

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Orange Friday

¿Remar es para ti? | Is Paddling For You?

aprendiendo a viajar - aime remando canoa yellowstone

Si hablamos de ejercicios completos, el remo es uno de ellos! El trabajo muscular superior e inferior que se realiza con el cuerpo en esta actividad hace que el cuerpo se mantenga completamente a tono, pero ¿has pensado si esa actividad es para ti?. El remo es un ejercicio que se realiza al aire libre

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general, Orange Friday, vida sana

Beneficios y Desventajas de Correr | Benefits and Drawbacks of Running

Beneficios y Desventajas de Correr - Benefits and Drawbacks of Running

Correr es un forma enormemente popular de ejercicio. Todos en algún momento hemos planeado salir a correr, algunos lo han hecho por un tiempo pero luego lo dejan, otros se mantienen y corren todos los días y aprovechan cada maratón para poner a prueba sus límites. Por eso hoy quiero hablarte de los beneficios y

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