Green Thursday, Move, Muevete

6 Steps to start a morning exercise routine

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I have always admired those who wake up early and have the willpower to get dressed and go exercising. That waking up early thing is definitely not for me, and especially if it is to go to burn calories. What a laziness! Still, the people who exercise early are far more proactive and better allocate

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Green Thursday, Move, Muevete

6 Pasos para comenzar una rutina de ejercicio matutina

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Siempre he admirado a quienes madrugan y tienen la fuerza de voluntad para vestirse e ir a hacer ejercicio. Eso de despertarme muy temprano me cuesta, y sobretodo si es para ir a quemar calorías ¡Qué flojera! Aún así, las personas que hacen ejercicio temprano son muchísimo más proactivas y distribuyen mejor su tiempo durante

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Heal, Sana, White Wednesday

3 Hierbas naturales para los fanáticos del fitness

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Si eres un fanático del deporte seguramente conocer lo que es la proteína en polvo, los multivitamínicos, un régimen dietético alto de proteínas, etc. Y podría casi adivinar que las hierbas naturales no forman parte de tu régimen diario. ¡Hoy quiero presentarte 3 hierbas que seguramente vas a amar e incluir dentro de tu rutina

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Green Thursday, Move, Muevete

3 Lugares para hacer ejercicio al aire libre a donde sea

Si te encuentras en tu ciudad, o de viaje, seguramente querrás mantener tu figura y por lo tanto recurrirás a hacer ejercicio. ¡El ejercicio al aire libre es la mejor opción para aquellos con un espíritu aventurero! Y lo mejor, puedes ahorrar mucho dinero mientras interactúas con tus alrededores. Existen muchos ejercicios al aire libre,

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What is Rebounding? An exercise that you should try

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What is rebounding? Have you heard about this new and great exercise? It’s called Rebounding, and if you like different classes, with adrenaline, good music and lots of fun, then this is the perfect exercise for you. There are many who are bored of always doing the same basic exercises in a gym or at

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