Yellow Monday

Descubre que ejercicio es para ti | Find out which exercise is for you

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Muchas veces nos encontramos realizando los ejercicios ‘clásicos’ que conocemos o que vemos repetir una y otra vez por los entrenadores, pero resulta que como cada cuerpo es un mundo -y no todas tenemos las mismas necesidades- de pronto sentimos que nuestro esfuerzo no nos da los resultados que esperamos. Así que para elaborar un

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general, Violet Saturday

My Fit Journey con Figurella

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Nuestra vida es ocupada. Corres de un lado para el otro , te levantas temprano , desayunas , te montas en tu auto ,llegas al trabajo y cuando llega la noche , sólo quieres llegar a casa a comer,atender a los tuyos y caer en la cama. ¿Cuándo queda tiempo para ti ? Las mujeres

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Orange Friday

¿Remar es para ti? | Is Paddling For You?

aprendiendo a viajar - aime remando canoa yellowstone

Si hablamos de ejercicios completos, el remo es uno de ellos! El trabajo muscular superior e inferior que se realiza con el cuerpo en esta actividad hace que el cuerpo se mantenga completamente a tono, pero ¿has pensado si esa actividad es para ti?. El remo es un ejercicio que se realiza al aire libre

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general, Orange Friday, vida sana

Beneficios y Desventajas de Correr | Benefits and Drawbacks of Running

Beneficios y Desventajas de Correr - Benefits and Drawbacks of Running

Correr es un forma enormemente popular de ejercicio. Todos en algún momento hemos planeado salir a correr, algunos lo han hecho por un tiempo pero luego lo dejan, otros se mantienen y corren todos los días y aprovechan cada maratón para poner a prueba sus límites. Por eso hoy quiero hablarte de los beneficios y

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general, Orange Friday, vida sana

Pros y Contra Del Spinning | Spinning Class Pros And Cons

Pros y Contra Del Spinning

El spinning es una actividad colectiva y dirigida que se realiza sobre bicicletas estáticas especialmente diseñadas para este propósito. En estas clases se puede trabajar, según el tipo de sesión que se realice, tanto la resistencia cardiovascular como el trabajo interválico o un entrenamiento de velocidad. Como todas las actividades deportivas, tiene sus pros y

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