Tag Archives: ejercicio

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Martes rosado, martes de la mujer. Sabemos que están próximas las fiestas y quieres verte reluciente y la celulitis…(el dolor de cabeza de todas nosotras) está presente. Puedes combatirla con remedios naturales y caseros, que no producirán reacciones adversas al organismo y que estoy segura que tienes a la mano.

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Man reading fast food menu with calorie chartViernes naranja, donde comparto algunas ideas para pasar el fin de semana. Normalmente sábado y domingo son días de relajación y de romper un poco la dieta, pero debes hacerlo con conciencia, pues estas comidas inciden directamente en los resultados de tu entrenamiento.

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En nuestro viernes naranja, te presento algunas opciones para pasar un increíble fin de semana, y ejercitarse es una opción sana y divertida. Hoy te voy a hablar de Pilates y Yoga para tratar de responder algunas preguntas que me han hecho algunos lectores.

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ejercicio mujerHacer ejercicio es una iniciativa divertida y relajante, que puedes realizar junto con tu familia. Específicamente en torno a las actividades físicas hay muchos mitos, e investigando encontré algunos de los más comunes. Hoy, en nuestro viernes de preparación para el fin de semana los comparto contigo:

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