Come, Eat, Orange Friday

10 señales que indican que sufres de un trastorno alimenticio

  Los trastornos alimenticios ocurren cada vez más en el mundo por la veneración excesiva a la perfección física, la delgadez y los ideales falsos de que la belleza va ligada a un bajo peso. Hay señales que merecen nuestra atención, sobre todo cuando corresponde a nuestra salud. Actualmente la moda va más allá del

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Green Thursday, Move, Muevete

7 cosas que debes saber antes de comenzar el gimnasio

gimnasio

Si ya te decidiste a comenzar el gimnasio entonces estás en buen camino para lograr tu cuerpo ideal. ¡Felicidades! Ahora que ya tienes la motivación, ten en cuenta estas 7 cosas antes de ir a tu primera clase. Tal vez es la primera vez que vas a un gimnasio, o simplemente no quieres parecer como

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Green Thursday, Move, Muevete

¿Sudar adelgaza? Mito o realidad

¿Sudar adelgaza?

Si vas al gimnasio, haces ejercicio constante y sudas en exceso, seguramente piensas que estás quemando una enorme cantidad de calorías. ¿Pero qué tan relacionado está el sudor con la pérdida de peso? ¿Sudar adelgaza? Más allá del mito o la realidad, es vital entender que sudar es ineludible cuando practicamos deporte. ¿Por qué? El

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Green Thursday, Move, Muevete

8 razones por las que caminar todos los días es lo más saludable

caminar todos los días

Si pasa gran parte de tu día sentada, hoy quiero motivarte a levantarte. ¡Dale movimiento a tu cuerpo con estas razones! Caminar todos los días te mantiene más saludable y feliz. Caminar todos los días al menos 20 minutos diarios le da increíbles beneficios a tu cuerpo. ¿Aún dudas de cómo hacerlo? No necesitas mucho,

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Heal, Sana, White Wednesday

6 maneras de regular la presión arterial de forma natural

presión arterial

¿Has sufrido de presión arterial alta? A pesar de que no causa ningún síntoma, esta enfermedad es una de las más peligrosas a nivel de nuestra salud cardiovascular. No comprometas tu vida, y cuídate con estas 6 maneras para regular la presión arterial. Capaz no lo sabías, pero la presión arterial alta es una de

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