Pink Tuesday

Tonifica tus piernas para el verano | Tone your legs for this summer

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Con la llegada del verano y el calor, llega la moda más fresca y holgada. Los vestiditos playeros, shorts y faldas son algunos de los ítems favoritos de muchas mujeres en esta temporada. Y con estas tendencias nuestras extremidades quedan al descubierto; es por eso que hoy quiero traerte unos consejos para mantener y conservar

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Chicadvisors, Colaboradoras, Green Thursday

El yoga: más allá de una moda | Yoga: Beyond the fad

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El  yoga no es una moda como muchos piensan. Esta falsa creencia ha hecho que innumerables personas desconozcan los numerosos beneficios que esta práctica brinda. No es sólo un ejercicio físico, el yoga involucra nuestra mente y espíritu. Esta disciplina, practicada desde la antigüedad en la India, favorece a todo aquel que se anima a

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White Wednesday

Probemos el Fit Combat | Let’s try Fit Combat!

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¿Has probado este sistema de entrenamientos? El fit combat engloba técnicas de artes marciales con boxeo y música energizante, dándote la oportunidad de quemar grasas en un ritmo de combate. Estos ejercicios son excelentes para tonificar los músculos y perder peso, pues puedes quemar hasta 800 calorías en casa clase. Es importante saber que el

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White Wednesday

¿Qué es el TRX? | Have you heard of TRX?

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¡El TRX está en tendencia! Este método de entrenamiento innovador es distinto y bastante funcional. Tiene una variedad de ejercicios y movimientos y se le conoce comúnmente como entrenamiento de suspensión. Sólo necesita un mínimo espacio para trabajar todo tu cuerpo. El TRX es beneficioso porque se puede practicar solo o en clases guiadas. Lo

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vida sana, White Wednesday

5 razones para jugar tenis | 5 Reasons to play tennis

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Si eres de los que siente que hacer ejercicio en un gimnasio es demasiado aburrido, este artículo seguramente te gustará. El tenis es un deporte completo, donde la actividad no sólo es física sino mental. Es relativamente de bajo impacto y excelente para hacer quemar calorías. Las personas que juegan tenis tienden a mejorar su

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