Tag Archives: ejercicio

aprendiendo a viajar - aime remando canoa yellowstone

Si hablamos de ejercicios completos, el remo es uno de ellos! El trabajo muscular superior e inferior que se realiza con el cuerpo en esta actividad hace que el cuerpo se mantenga completamente a tono, pero ¿has pensado si esa actividad es para ti?.

Read More
Beneficios y Desventajas de Correr - Benefits and Drawbacks of Running

Correr es un forma enormemente popular de ejercicio. Todos en algún momento hemos planeado salir a correr, algunos lo han hecho por un tiempo pero luego lo dejan, otros se mantienen y corren todos los días y aprovechan cada maratón para poner a prueba sus límites.

Read More
Pros y Contra Del Spinning

El spinning es una actividad colectiva y dirigida que se realiza sobre bicicletas estáticas especialmente diseñadas para este propósito. En estas clases se puede trabajar, según el tipo de sesión que se realice, tanto la resistencia cardiovascular como el trabajo interválico o un entrenamiento de velocidad.

Read More
¿Qué Es El Crossfit?

El crossfit es un ejercicio constantemente variado, de alta intensidad, y de movimientos funcionales. Incluye una mezcla de levantamiento olímpico, gimnasia, ejercicios pliométricos, correr, remar, ejercicios de peso corporal, y mucho más!

Read More
Remedios Para Calambres En Las Piernas

¿Te han dado calambres en las piernas recientemente? Hoy quiero compartir contigo algunos remedios naturales para que los evites.

Algunos de los motivos más comunes de los calambres podrían ser:

Read More