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El famoso decir mente sana y cuerpo sano es muy cierto y es necesario conocer maneras practicas para poder mantener un espiritu sano.

El cuerpo siempre representa de manera exterior nuestro estado interior. Por ejemplo, sientes dolores de cabeza y no sabes de donde viene? Muchos estudios psicológicos demuestran que hay que enfrentar  nuestras frustraciones de forma consciente e inmediatamente para que no se acumulen en nuestro subconsciente. El subconsciente acumula toda información que no reflexionas o procesas inmediatamente y a la vez se manifiesta tarde o temprano por medio de alguna enfermedad en nuestro cuerpo. El proceso de reflexión es algo que debemos practicar diariamente y solo toma el tiempo que tu le quieras dar.

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