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Dieta Ecologica para bajar de peso

Posted on Sep 27 by chicanol

dieta ecologicaUna dieta ecológica no es mas que una dieta hecha con productos ecológicos u orgánicos.

Si empiezas una dieta un lunes de las tantas que doy aquí , trata de comer alimentos que no tengan conservantes, que no sean enlatados y además que sean frescos.

Al no contener pesticidas , además de no contaminar tu cuerpo , bajas de peso mas rápido , pues de esa manera el cuerpo no estará lleno de tóxicos y solo se preocupara por quemar grasa .

Las frutas y hortalizas están ordenadas de mayor a menor nivel de pesticidas utilizados. La primera parte del listado son los alimentos que más pesticidas reciben y absorven:

  • Melocotones
  • Manzanas
  • Paprikas dulces
  • Apio
  • Nectarinas
  • Fresas
  • Cerezas
  • Peras
  • Uvas
  • Espinacas
  • Lechuga
  • Patatas

Listado de alimentos con menos pesticidas en su elaboración:

  • Cebollas
  • Aguacate
  • Maíz dulce
  • Piñas
  • Mango
  • Espárrago
  • Turba dulce
  • Kiwi
  • Plátano
  • Col
  • Brocoli
  • Papaya
 
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Comer limpio! Desintoxicate el lunes

Posted on Sep 20 by chicanol

“Comer limpio” es la manera más efectiva para desintoxicar tu cuerpo. Comiendo más comidas puras y menos comidas tóxicas, puedes obtener resultados sorprendentes.


Tip 1: Comienza tu día con un gran vaso de jugo de limón tibio           
Energía en la mañana!. Bebe un vaso de agua tibia con una rodaja de jugo de limón fresco antes de lavar tus dientes y desayunar (si no puede conseguir limón fresco, inténtelo con una rodaja de limón deshidratada). El jugo de limón con agua es un maravilloso estimulante del hígado, facilita la eliminación de productos de desecho a través de los riñones, y estimula el sistema digestivo y la circulación de la sangre.
Mañana Martes te dare el tip numero 2!

 
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