Tag Archives: perder peso

Piernas Delgadas y Glúteos Más Firmes

A muchas mujeres el ejercicio no siempre les beneficia como quisieran, algunas partes del cuerpo crecen y otras simplemente queman fibra corporal en lugar de grasa.  Especialmente cuando se trata de las piernas y glúteos, así que fuera las sentadillas que te destrozan la espalda.

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Mitos y Verdades Sobre Los Batidos de Proteína

Hay muchos mitos en torno a lo que comemos o bebemos, así que hoy quiero hablar de los batidos de proteínas que a veces se usan como un suplemento de energía y / o para personas que hacen dieta.

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Que Comer En La Cena

Cada persona tiene un metabolismo diferente. Para algunos, comer de noche puede aumentar su peso, pero para otros, eso no tiene nada que ver.

Sin embargo, en términos generales sí existen algunos alimentos que deberías comer para beneficiar tu organismo y evitar el peso excesivo.

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Actívate Con Exergaming

¿Te suena raro? A mi también, pero exergaming o juegos virtuales están muy de moda a la hora de querer tener una vida activa desde casa.

Se sabe que pasar horas en frente del televisor jugando videojuegos contribuye a una vida sedentaria pero que tal si con tus hijos o familia lo vuelves una actividad física.

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5 Apps Para Controlar Tu Peso | 5 Apps To Control Your Weight

¿Quieres perder esos kilos o libras de mas pero la flojera se apodera de ti?

Yo sé a mi me pasa, por eso siempre busco ayuda en la tecnología para eso. ¿Quieres darle seguimiento a tu entrenamiento durante la semana y además compartir tus logros en las redes sociales?

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