Desintoxica, Detox, Yellow Monday

5 pasos para perder peso sin perjudicar tu salud

perder peso

Hay que admitirlo… Las mujeres hacemos todo lo posible por vernos bien y quitarnos esos kilitos de más. ¡Incluso hasta nos atrevemos a algunas locuras! Estos son 5 pasos para perder peso sin perjudicar tu salud. Incluye estos 5 consejos efectivos dentro de tu día a día y te darás cuenta que adelgazar siempre fue

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Come, Eat, Orange Friday

10 señales que indican que sufres de un trastorno alimenticio

  Los trastornos alimenticios ocurren cada vez más en el mundo por la veneración excesiva a la perfección física, la delgadez y los ideales falsos de que la belleza va ligada a un bajo peso. Hay señales que merecen nuestra atención, sobre todo cuando corresponde a nuestra salud. Actualmente la moda va más allá del

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Green Thursday, Move, Muevete

¿Sudar adelgaza? Mito o realidad

¿Sudar adelgaza?

Si vas al gimnasio, haces ejercicio constante y sudas en exceso, seguramente piensas que estás quemando una enorme cantidad de calorías. ¿Pero qué tan relacionado está el sudor con la pérdida de peso? ¿Sudar adelgaza? Más allá del mito o la realidad, es vital entender que sudar es ineludible cuando practicamos deporte. ¿Por qué? El

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Ama, Love, Violet Saturday

Tu forma de respirar contribuye con tu salud

forma de respirar

Tomamos aire para sobrevivir, pero ¿te has preguntado si nuestra forma de respirar puede contribuir con otros aspectos de la vida? Respirar es un proceso vital para el organismo, sin él no podríamos obtener oxígeno, el cual hace que funcionen nuestros órganos y que circule sangre por el cuerpo. Es sabido que inhalar por la

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Heal, Sana, White Wednesday

Bypass Gástrico… ¿Es una solución?

bypass gastrico

Actualmente son cada vez más las personas que recurren a cirugías bariátricas como una resolución efectiva para perder peso de manera. Lo que me hace preguntarme… ¿El bypass gástrico es realmente una solución definitiva? La obesidad es actualmente considerada una de las enfermedades que sufre un alto porcentaje de la población a nivel mundial. Las

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