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TE DUELEN LOS PIES?

Posted on Jul 13 by chicanol

Cuando Aquiles nació Tetis intentó hacerlo inmortal sumergiéndolo en el río Estigia. Sin embargo, su madre lo sostuvo por el talón derecho para sumergirlo en la corriente, por lo que ese preciso punto de su cuerpo quedó vulnerable, siendo la única zona en la que Aquiles podía ser herido en batalla. No está claro si esta versión del mito se conocía anteriormente.

Yo puedo decir que el mío está en los pies, paradojicamente.
Pues sí, no sé si por bailar casi 10 años de mi vida,por tener el pie plano,por los tacones o todas las anteriores, mis pies son muy delicados. Me puedo gastar $1 en una camisa, pero en zapatos , tengo siempre que poner atención. 

Por eso cuando me duelen los pies,realmente sufro,así que aquí les comparto varios tips para los dolores en los pies.

Remedio para el dolor de pies #1:.Remojar los pies en una vasija de agua tibia (ni muy fría ni muy caliente) donde se añada una a dos cucharadas de sal marina.  Luego, enjuagar con agua limpia y fresca, secar los pies a golpecitos.  Después, aplicar masajes circulares con una crema humectante y deslizar el pulgar con fuerza por el arco del pie para hacer desaparecer los dolores.
Remedio para el dolor de pies #2: Hervir tres tazas de agua por 10 minutos.  Luego, añadir siete hojas de menta. Retirar del fuego.  Cuando esté tibia, colocar esta preparación en un recipiente lo suficientemente ancho para que entren bien los pies.  Remojar los pies por 5 minutos. Luego enjuagarlos con agua fresca.
Remedio para el dolor de pies #3: Exponer los pies al chorro de agua caliente durante un minuto y luego con agua fría por otro minuto.  Alternar entre caliente y frío por 5 minutos.  Terminar con agua fría.   No usar este remedio si se padece de diabetes u otros problemas de salud.
Remedio para el dolor de pies #4: Remojar, durante cinco minutos, los pies en un recipiente con poco agua la cual debe estar tibia y donde se haya añadido seis gotas de aceite de eucalipto y seis gotas de aceite de romero. Mover los pies adentro del agua.
Remedio para el dolor de pies #5: Frotar los pies con agua de hamamelis o vinagre para obtener un efecto refrescante que atenúa el dolor.
Remedio para el dolor de pies #7: Aplicar una cucharadita de aceite de castor en ambos pies mediante masajes si además de dolor en los pies se siente irritación o excesiva sequedad.  Este masaje debe realizarse en forma circular en las plantas de los pies y luego apretando firmemente cada dedo desde su base.
Remedio para el dolor de pies #8: Introducir los adoloridos pies en una palangana de agua que contenga 15 gotas de esencia de menta.  Este remedio es muy eficaz para los calurosos días de verano.  En el caso de invierno se recomienda el uso de esencia de mirto o el geranio que debe serañadir a una palangana de agua tibia. (Remedio proveniente de la aromaterapia)
 
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CUALES SON LOS TACONES QUE ME DEBO PONER?

Posted on Jun 03 by chicanol

Me compré unos zapatos de tacón alto bellísimos. Unos de esos que tiene doble plataforma espectaculares, hace un mes.
Los Zapatos me miran desde su caja y no comprenden por que no los saco. Me los pruebo ,doy una vueltecita y los vuelvo a guardar. No se si me los voy a quedar o los voy a devolver. El caso es que , cuando se trata de tacón alto , llevo mucho tiempo utilizando tipo plataforma y solo me pongo los mas incómodos cuando me tocan fotos o cuando salgo a comer que voy del carro al restaurante . Entonces sufro porque siempre me gusta caminar. Me aterra ver a las niñas con tacones , me digo, la madre no sabe que le vienen años de sufrimiento con los zapatos cada vez que salga? Por que adelantar la época? Bueno eso es otro rollo!.
Yo , tengo ese problema ,la comodidad o lo fashion ? antes muerta que bañada en sangre? Pero que va , mi espalda me pasa factura. Por eso trato de combinar las dos cosas. Para ti hoy te comento varios puntos de los tacones altos ,ponles cuidado.
Hay un montón de opciones para las mujeres que queremos  evitar daños graves a los pies, sin perder el estilo. Se recomienda utilizar zapatos un poco mas bajos.
La American Podiatric Medical Association (APMA), dijo recientemente a que  2½ pulgadas podría estar bien. “La altura del tacón ideal para usar durante 8-10 horas al día es de 2 ½ pulgadas”, dijo su portavoz. Es una buena altura. Puedes usar entonces tacones de ocho centímetros cuando salgan a cenar. 

Otras formas de ayudar a sus pies con los tacones adecuados  son:

 
• El uso de zapatos deportivos o apartamentos cómodos mientras camina hacia y desde su destino, te  puedes cambiar a los tacones altos después de tu llegada. Muy al estilo Newyorkino. Todas las mujeres andan con zapato cómodo tomando el tren y al llegar a su destino , se los cambian.

• El uso de tacones altos que te queden bien – lo que significa que no están demasiado ajustados y que no tengan una espacio después de deslizar los pies hacia adelante en el zapato. 

• El uso de un tacón más grueso para mejorar el equilibrio y la estabilidad.
 
• El uso abierto de los dedos para quitar presión, tipo sandalia.

• Amortiguación de la parte inferior de los pies con productos como plantillas para calzado o almohadillas de silicona metatarsiano. 

• Consiente a tus pies. Cuida bien de sus pies durante todo el año, no sólo en los meses de verano. Un buen pedicure y productos orgánicos de cuidado del pie cada dos semanas, seria lo ideal . Tus pies te lo agradecerán! 

 
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