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He pasado un fin de semana de pelos! Entre el trabajo excesivo, grabando programas, los eventos y mi cabeza voy a millón.

Tengo un apetito exagerado y creo que, según el Dr. me dijo, se debe a las hormonas. Las hormonas te las voy a explicar luego y con video y todo pero mientras edito, pienso: ¿Que puedo tomarme o comer para que se me quite el hambre?.

Miren lo que descubrí,una lista de alimentos inhibidores del apetito. Perfecta para nosotras.

Estos alimentos son los que por su alto valor de saciedad, son inhibidores del apetito y te ayudarán a realizar una dieta en forma efectiva y con resultados duraderos.

Lista de alimentos para quitar el hambre

• Carnes.
• Caldos.
• Infusiones en general.
• Leche.
• Huevo duro.
• Vegetales frescos sobre todo los de hojas.
• Frutas enteras y crudas.
• Cereales integrales.
• Quesos de pasta firme.

Recuerda consumir todo con medida, no sea que termines aumentando kilos en lugar de mantenerte.