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¿Cuántas Veces Hay Que Masticar La Comida? / How Many Times You Need To Chew Your Food?

How To Reduce Cholesterol

Hasta 40 veces, según sugiere un reciente estudio realizado en Estados Unidos. La razón es que masticar con insistencia los alimentos antes de tragarlos reduce la cantidad que comemos, porque disminuye el hambre y el “deseo” que nos hace devorar más de lo que necesitamos. Además, al comer despacio aumentan los niveles de CCK, una

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Trucos para verte mas Delgada

Trucos para verte mas Delgada

¿Que mujer no se ha puesto una faja en la vida? Son incómodas, sudas y te dan picazón. Si de cualquier marca, pero como se dice popularmente, por la belleza todo.  Antes de aconsejarte fajas y otras prendas apretadas , aquí tienes cinco sencillos consejos que te ayudarán a  disimular tu peso. Claro lo ideal

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De que Tamaño es Tu Plato?

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Feliz inicio de semana para todos y todas, a mi siempre me interesa que podamos estar saludables y así evitar complicaciones con nuestro cuerpo en el futuro. Hoy les traigo un listado de alternativas para su alimentación, en lugar de comer ciertas cosas, las podemos sustituir por otras de menor cantidad o de mejor calidad

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7 Organizaciones de Salud Que Recomiendan una Dieta Basada en Vegetales

dietas depurativas vegetales frescos

No lo digo yo. Me gusta buscar info de lo que pasa en el mundo, de lo que dicen los organismos responsables de una u otra manera de nuestra salud, o por lo menos de darnos las directrices a seguir. Cuando se trata de comer menos carne , la gente te mira como algo raro,

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