Orange Friday

How Many Times You Need To Chew Your Food?

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Do you know how many times do you need to chew your food? Up to 40 times! – According to a recent study in the United States. The reason is that the more you chew your food before swallowing it the less food we actually eat, because this reduces the “desire” and hunger that makes us eat more

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¿Cuántas Veces Hay Que Masticar La Comida?

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¿Sabes cuantas veces deberías masticar la comida? Hasta 40 veces, según sugiere un reciente estudio realizado en Estados Unidos. La razón es que masticar la comida con insistencia antes de tragarlos reduce la cantidad que comemos, porque disminuye el hambre y el “deseo” que nos hace devorar más de lo que necesitamos. Además, al comer despacio

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¿De que Tamaño es Tu Plato?

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A mi siempre me interesa que podamos estar saludables y así evitar complicaciones con nuestro cuerpo en el futuro. Sobre todo cuando se trata de lo que hay sobre nuestro plato. Hoy les traigo un listado de alternativas para su alimentación, en lugar de comer ciertas cosas, las podemos sustituir por otras de menor cantidad o

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7 Organizaciones de Salud Que Recomiendan una Dieta Basada en Vegetales

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Yo amo los vegetales! No lo digo yo. Me gusta buscar info de lo que pasa en el mundo, de lo que dicen los organismos responsables de una u otra manera de nuestra salud, o por lo menos de darnos las directrices a seguir. Cuando se trata de comer menos carne , la gente te

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belleza natural, general

Trucos para verte mas Delgada

Trucos para verte mas Delgada

¿Que mujer no se ha puesto una faja en la vida? Son incómodas, sudas y te dan picazón. Si de cualquier marca, pero como se dice popularmente, por la belleza todo.  Antes de aconsejarte fajas y otras prendas apretadas , aquí tienes cinco sencillos consejos que te ayudarán a  disimular tu peso. Claro lo ideal

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