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Cuántas Veces Hay Que Masticar La ComidaHasta 40 veces, según sugiere un reciente estudio realizado en Estados Unidos.

La razón es que masticar con insistencia los alimentos antes de tragarlos reduce la cantidad que comemos, porque disminuye el hambre y el “deseo” que nos hace devorar más de lo que necesitamos.
Además, al comer despacio aumentan los niveles de CCK, una hormona relacionada con la saciedad, y se reduce la concentración de grelina, la hormona que estimula el apetito en el cerebro.

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Trucos para verte mas Delgada

¿Que mujer no se ha puesto una faja en la vida?

Son incómodas, sudas y te dan picazón. Si de cualquier marca, pero como se dice popularmente, por la belleza todo.  Antes de aconsejarte fajas y otras prendas apretadas , aquí tienes cinco sencillos consejos que te ayudarán a  disimular tu peso.

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