White Wednesday

Alimentos que mantendrán altas tus plaquetas

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Las plaquetas tienen una función fundamental en nuestro organismo ya que forman parte del proceso de coagulación de la sangre. Un conteo normal de plaquetas vas de 150.000 a 450.000, pero distintos factores pueden hacer que estos niveles desciendan, pudiendo causar una hemorragia interna. Tener el conteo de ellas bajo es un asunto de importancia

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Green Thursday

15 cosas que tu cuerpo agradecerá en 5 años

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Si te encuentras con tu yo del futuro… ¿Qué consejo crees que te daría? Hoy quiero adelantarme 5 años en el futuro y traerte 15 consejos que si empiezas a hacer HOY te beneficiarán en un futuro no muy lejano. ¿Preparada? Haz esto hoy, y tu yo del futuro te lo agradecerá 15 cosas que

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Orange Friday

Poderosas Frutas para la salud

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¿Te gustan las frutas? Prueba estas Poderosas Frutas para la salud y siente la diferencia al incorporarlas a tus hábitos alimenticios.

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Green Thursday

La importancia de ejercicitar el psoas

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Todos conocemos las partes del cuerpo que queremos tonificar. Sabemos perfectamente en qué lugar se encuentra el abdomen, o donde están nuestros glúteos. Sin embargo, la mala costumbre de ejercitar únicamente aquello que tenemos a la vista, ha hecho que desconozcamos ciertos músculos que debemos tomar en cuenta a la hora de entrenar. Uno de

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Yellow Monday

Haz que todos tus lunes del 2016 sean de detox

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Comienza el primer lunes del año 2016, y es un perfecto día para comenzar los planes alimenticios y dietas detox para eliminar las toxinas y excesos que ingerimos en el mes de Diciembre. La propuesta de este nuevo año es que hagas de todos tus lunes un día de detox, y lo mejor es que

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