Heal, Sana, White Wednesday

¿Es peligroso mirar televisión de cerca?

mirar televisión

A muchos de nosotros nos regañaron constantemente por acercarnos demasiado a la pantalla del televisor mientras veíamos nuestras caricaturas en la infancia. ¿Es peligroso mirar televisión de cerca? Existen muchos mitos que se derivan de esta creencia, y hoy hablaremos de ellos. Es muy común escuchar que las personas que miran televisión de cerca se

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Green Thursday, Move, Muevete

8 razones por las que caminar todos los días es lo más saludable

caminar todos los días

Si pasa gran parte de tu día sentada, hoy quiero motivarte a levantarte. ¡Dale movimiento a tu cuerpo con estas razones! Caminar todos los días te mantiene más saludable y feliz. Caminar todos los días al menos 20 minutos diarios le da increíbles beneficios a tu cuerpo. ¿Aún dudas de cómo hacerlo? No necesitas mucho,

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Come, Eat, Orange Friday

Beneficios increíbles de la pimienta negra

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Seguramente utilizas la pimienta negra de manera habitual en la cocina porque aporta un rico sabor y aroma a todas tus comidas. ¿Conoces sus increíbles beneficios? Sorpréndete y aprovecha las propiedades de esta especia. Comúnmente utilizada como condimiento, la pimienta negra es una planta de origen hindú. En esta cultura siempre se utilizó por sus

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Desintoxica, Detox, Yellow Monday

Pasos para tener un mejor sueño, según Arianna Huffington

mejor sueño

Puedes tener una vida muy saludable a nivel de alimentación y ejercicio, capaz no tomas café, has eliminado las harinas procesadas de tu vida, no consumes azúcar y tienes una alimentación balanceada… ¡Pero si no duermes lo suficiente tu cuerpo no está en su óptima capacidad! Es común ver a las personas adultas enfocados en

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dietas y mas, Diets & More, Sin categorizar, White Wednesday

3 Facts about cow’s milk you need to know

milk

  Today’s our #WhiteWednesday and since we’re always talking about healthy food and health in general, I want to talk to you about: 3 Facts about cow’s milk you need to know   1. Pasteurization of milk destroys beneficial bacteria along with the bad ones and destroys enzymes essential for nutrient absorption. Milk pasteurization destroys

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