Desintoxica, Detox, Yellow Monday

Pasos para tener un mejor sueño, según Arianna Huffington

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Puedes tener una vida muy saludable a nivel de alimentación y ejercicio, capaz no tomas café, has eliminado las harinas procesadas de tu vida, no consumes azúcar y tienes una alimentación balanceada… ¡Pero si no duermes lo suficiente tu cuerpo no está en su óptima capacidad! Es común ver a las personas adultas enfocados en

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dietas y mas, Diets & More, general, White Wednesday

3 Facts about cow’s milk you need to know

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  Today’s our #WhiteWednesday and since we’re always talking about healthy food and health in general, I want to talk to you about: 3 Facts about cow’s milk you need to know   1. Pasteurization of milk destroys beneficial bacteria along with the bad ones and destroys enzymes essential for nutrient absorption. Milk pasteurization destroys

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Heal, Sana, White Wednesday

3 Apps que debes probar para el cuidado de tu salud

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¿Cuántas veces has estado horas esperando fuera en el médico para que te atendieran? A veces una simple consulta médica se vuelve toda una odisea cuando nos toca hacer citas con meses de espera, demasiado público, muchas hojas y formatos de historias. Hoy quiero darte 3 apps que debes descargar en tu teléfono para el cuidado

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Green Thursday, Move, Muevete

La ortorexia, una obsesión saludablemente peligrosa

ortorexia

Quizá eres de los que creen fielmente en aquella frase trillada y popular: “eres lo que comes”. Tienes cuidado con todo lo que metes en tu boca: serías incapaz de consumir una de esas gomitas fosforescentes. Ciertamente, la buena alimentación resulta beneficiosa para el organismo; sin embargo, cruzar la línea delgada entre alimentarnos de manera

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Orange Friday

Broccoli benefits that will make you eat it right away

brocoli

Since I was little girl I’ve eaten broccoli. My parents used to call them little trees and they accompany my meals since my childhood. This plant has many health benefits whether we eat it raw, steamed or boiled. Broccoli benefits that will make you eat it right away For its high content of vitamin A, C

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