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Sentirse bien debe ser una prioridad en la vida, poner esfuerzo y energías para tener un cuerpo saludable es una buena forma de demostrar lo mucho que nos importa nuestro templo/cuerpo. Pero en ese camino de verse tan bien como se siente y con los estímulos sociales incorrectos podemos convertir una dieta en un mal hábito o en una obsesión y lo primordial es que te ames tan profundamente como para no hacerte daño. Entrar en regímenes alimenticios insostenibles, hábitos como vomitar o sustituir la comida por agua son armas de autodestrucción. La dieta debe ser una nueva forma de alimentarse y una buena compañera de vida para que nunca se convierta en una presión de la que querrás escapar en cualquier momento y de la que tengas que sufrir los temidos efectos rebotes. Infórmate sobre lo que tu cuerpo necesita de forma primordial, conoce su funcionamiento en las diferentes horas del día, conoce los alimentos y sus beneficios para que aprendas a llevar una dieta balanceada que te permita vivir sana, saludable y bella como tu te lo mereces.

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El ritmo de vida de ahora es mucho más acelerada que en otros tiempos, pero esto no debe ser un impedimento para alimentarnos bien porque siempre ¡la salud por delante!. Así que lo mejor será desarrollar alguna rutina que te permita –de acuerdo a tu estilo de vida, horarios y hábitos- una sana forma de comer:

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Entrar a una tienda de ropa intima es sumamente divertido –al menos para las mujeres- porque nos deslumbramos e imaginamos dentro de ella en diferentes ocasiones. Pero elegir una pieza no sólo se trata de los colores o la forma, sino de que nos quede bien, que sujete lo que debe y que además sea saludable para nuestro cuerpo.

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Siempre se ha dicho que la forma como dormimos puede decir mucho de nuestro cuerpo, de hecho las medicinas tradicionales orientales recomiendan descansar y dormir apoyados del lado izquierdo para mejorar nuestra salud, pero ¿qué tan cierto es esto? y ¿cuáles beneficios podría traernos?.

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Correr (Sin Exagerar) Es Vivir | Running (Without Exaggeration) is Living

En esta vida nada es completamente bueno o malo, todo tiene su propio balance y al usarlo en la justa medida en el momento adecuado puede ser beneficioso para la salud, de lo contrario puede tener efectos negativos totalmente indeseable. En ese sentido, quiero mostrarte lo positivo y negativo de correr.

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