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Caminar descalzo, también conocido como "earthing", tiene una serie de ventajas para la salud notables, como el aumento de los antioxidantes, reduciendo la inflamación y mejorando el sueño. De acuerdo con prácticas científicamente investigadas. Earthing significa caminar descalzo sobre tierra, césped o arena (que significa: cualquier superficie natural). Así que vamos a tener que salirnos de la acera. Los primeros estudios muestran que los beneficios para la salud provienen de la relación entre nuestro cuerpo y los electrones en la tierra. El planeta tiene su propia carga natural, y esto parece hacernos bien cuando estamos en contacto directo con él. Incluso si no existieran beneficios probados al caminar descalzo, aun así sigo recomendando tomar caminatas frecuentes en la naturaleza. Caminar con regularidad, lo menos media hora al día, puede reducir el riesgo de cáncer, mejorar la salud cardiovascular, el peso moderada y prevenir la diabetes. Además, caminar mejora la oxigenación de la sangre, la circulación, y la respuesta inmune, elimina las toxinas y alivia el estrés. Al caminar, ejercitamos nuestros músculos y el sistema cardiovascular, mejorar nuestra salud mental, reducir el estrés y apoyar a nuestra salud total. Simplemente tomar nuestros zapatos parece multiplicar los beneficios por lo que nos permite sincronizar con carga eléctrica natural de la Tierra. Comienza a andar descalzo!

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Propiedades del Perejil

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Ambientadores Mas Peligrosos Que El Tabaco

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5 Tipos de Jabones Naturales | 5 Natural Soaps

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