Terapia del agua en ayuna | Water therapy with an empty stomach


Todos sabemos que tomar agua es bueno para el organismo. Nos ayuda a hidratarnos, a limpiar nuestro cuerpo, a saciar nuestra sed. Los japoneses tienen por costumbre tomar agua inmediatamente después de despertarse todos los días por la mañana. A esto le dicen la “terapia del agua”.

Tomar agua en ayuna parece ayudar a prevenir dolores de cabeza, enfermedades del sistema cardíaco, epilepsia, sobrepeso, gastritis, diabetes, estreñimiento, trastornos menstruales y cáncer.

Si quieres hacer esta “terapia” deberás seguir los siguientes pasos:

  1. Tomar 650ml de agua sin prisa, al levantarse (antes de cepillarte los dientes)
  2. No comas nada hasta después de 45min
  3. Después del desayuno espera 2 horas para volver a comer o beber.
  4. El agua debe estar a temperatura ambiente (NO fría) y debe ser agua filtrada.

Es importante que sepas que tomar agua en ayuna no tiene efectos secundarios negativos, más que ir mucho más al baño a hacer número 1. Vas a desintoxicar tu cuerpo a eliminar todas las toxinas malas.

Water therapy with an empty stomach

We all know that drinking water is good for our body. It helps to hydrate and cleanse our body, to quench our thirst. The Japanese have a habit to drink water immediately after waking up every day in the morning. They call it “water therapy“.

Drinking water  with an empty stomach seems to help prevent headaches, cardiac system diseases, epilepsy, obesity, gastritis, diabetes, constipation, menstrual disorders and cancer.

If you want to do this “therapy” you must follow these steps:

  1. Slowly drink 650ml of Water, when you get up (before brushing your teeth)
  2. Don't eat anything until after 45min
  3. After breakfast wait two hours to eat or drink again.
  4. The water should be cool (not cold) room temperature and water should be filtered.

It's important to know that drinking water with an empty stomach has no negative side effects, just go to the bathroom to number 1. You will detoxify your body eliminating all the bad toxins.

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